Hvordan at begrænse Facebook Usage for teenagere

Mens Facebook kan anvendes sikkert for teenagere , kan en usund besættelse med alle indlæg og anmeldelse være forstyrre din teenagers liv . En undersøgelse fra 2009 af Kaiser Family Foundation fandt, at teenagere bruger i gennemsnit på 1 time 29 minutter på computeren hver dag , 22 minutter , som er dedikeret til sociale netværk som Facebook . Selvfølgelig kun 16 af disse minutter bruges til hjemmearbejde. Når din teenager er at bruge for meget tid på Facebook og negligerer skolearbejde eller faktiske sociale forpligtelser , kan det være tid til at begrænse sit forbrug . Salg Instruktioner
1

Flyt din teenagers computer til en mere synlig og high- trafik område af dit hjem , foreslår onsdag Martin , Ph.D., i en artikel for " Psychology Today . " Sætte en computer i din teenagers værelse betyder, at hun har 24/7 adgang til hendes foretrukne sociale netværk websted , der kan forstyrre hendes søvn og afspore hendes skolearbejde . Når computeren er i stuen , kan du mere nøje overvåge hendes online vaner og minde hende, når hun bruger for meget tid på Facebook .
2

Tjek din teenagers telefon og fjern Facebook app, hvis hun har det. Selv om det kan synes praktisk , at have den app betyder, at din teenager får meddelelser leveret direkte til hendes telefon , som hun vil naturligvis tjekke igen og igen , selv når væk fra computeren . Insister på, at hvis hun ikke bruger Facebook , er det kun på computeren. På den måde kan du bedre styre , hvordan hun får adgang Facebook væk fra hjemmet .
3

Behandl Facebook adgang som et privilegium i dit hjem. Facebook kan bruges på en sikker og sund måde , så bruge din teenager ønske om at bruge sitet ved kun at tillade det på efter hendes lektier og gøremål er færdig . Ikke alene denne grænse hendes tid på hjemmesiden, men lærer hende at du er den ene ansvarlig for , hvad der sker på computeren i dit hjem.
4

Installer software eller web browser udvidelser , der giver hende et fast beløb af tid på Facebook hver dag . Udvidelser som LeechBlock for Firefox og StayFocusd til Chrome kan du indstille en bestemt tidsfrist på bestemte hjemmesider. Når fristen er op , hjemmesiden er utilgængelig for en fastsat tid. Det er en god løsning for en teenager , du kan ikke overvåge hele tiden eller en teenager, der har en privat computer .
5

Model god opførsel og begrænse dit eget Facebook forbrug . Hvis du konstant kontrol i på din telefon og computer , din teenager lærer at sætte en høj værdi på sociale netværk . I stedet skal du slukke for computeren og lægge større vægt på reelle sociale aktiviteter og bruge tid som en familie , hvis du vil have din teenager til at gøre det samme.

Previous:

Next: