• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Skole og hjernerystelse

At komme sig efter en hjernerystelse kan betyde at sidde ude i sport eller gymnastik i et stykke tid. Men en hjernerystelse kan også påvirke en elevs skolepræstationer, fordi det er en slags hjerneskade.

Hvordan kan en hjernerystelse påvirke mig i skolen?

Alle sårede kropsdele tager tid at helbrede, selv hjerner. Efter en hjernerystelse, du har brug for fysisk og psykisk hvile. At lave skolearbejde og være i et klasseværelse kan gøre det af en hjernerystelse værre. Det betyder, at hjernen tager længere tid at helbrede, så du klarer dig måske ikke så godt på tests eller kunne vende tilbage til sport så hurtigt som du ville, hvis du havde taget fri til at hvile.

Dette er alle grunde til, at du vil følge din læge instruktioner om, hvad du skal gøre - og hvad ikke at gøre - mens du restituerer. Hvis din læge fortæller dig at blive hjemme og hvile, gør det.

At få hjernerystelse kan påvirke dig i skolen på en række måder:

• Du er måske mere træt end normalt.
• Du kan føle dig irritabel, trist, eller følelsesmæssigt.
• Du kan have problemer med at koncentrere dig, tænker, eller træffe beslutninger.
• Du kan have svimmelhed eller hovedpine.
• Du kan have svært ved din koordination og balance.
• Du kan have problemer med at lære nye begreber eller huske, hvad du har lært.

Alle disse hjernerystelse symptomer kan gøre det svært at gøre de ting, du skal gøre i skolen, som at læse, skrivning, fokusering, og endda gå rundt på campus.

Mange teenagere, der får hjernerystelse, kommer sig normalt inden for 1-2 uger, men andre kan tage længere tid. Men hvad nu hvis du har en vigtig test eller et essay i løbet af den tid?

P

Hvad skal jeg fortælle mine lærere?

Nu hvor der er mere bevidsthed om hjernerystelser, de fleste lærere kender til helingsprocessen, og hvad eleverne skal gøre.

Hvis du har en hjernerystelse, og du er blevet godkendt af en læge til at gå i skole, fortæl dine lærere om din skade. På den måde forstår de eventuelle vanskeligheder, du måtte have i klasseværelset, når du vender tilbage til dit normale jeg. Bed dine lærere om at arbejde sammen med dig for at lette din arbejdsbyrde eller omlægge test.

Fortæl dine lærere om eventuelle hjernerystelse symptomer, du får, som hovedpine eller svimmelhed så de ved, hvad de skal være på udkig efter. Du bør også informere skolens sygeplejerske og administratorer om din hjernerystelse, hvis dine symptomer bliver værre, eller du skal hjem.

Hvis du rammer hovedet i skolen, fortæl en lærer eller skoleplejersken om det, selvom du ikke har tegn på hjernerystelse. Sommetider, tegn på en hjernerystelse vises måske først et par timer eller endda et eller to dage efter skaden.

Tips til håndtering af hjernerystelse på skolen

Det vigtigste du vil gøre er at undgå at skade dit hoved igen. En anden hovedskade, når du allerede har en hjernerystelse, kan føre til en tilstand, der kaldes andet slag-syndrom . Selvom det er meget sjældent, andet slag -syndrom kan forårsage varig hjerneskade og endda død. Så du vil undgå sport eller hård leg på skolens område eller i gymnastik.

For at hjælpe dig med at fokusere bedre og holde problemer under kontrol, mens du er i skole, prøv disse tip:

• Sid, hvor du kan fokusere. Vælg et skrivebord nær forsiden af ​​klasseværelset eller på et sted, hvor du er mindre tilbøjelig til at blive distraheret.
• Skriv alt ned, du skal huske. Da din hukommelse muligvis ikke er normal, undgå stress ved at nedskrive lektieopgaver eller ting, du skal gøre.
• Spørg, om du kan optage lektionen. Hvis du har problemer med at lytte og skrive noter på samme tid, find ud af, om du kan optage, hvad læreren siger med din telefon eller en stemmeoptager.
• Hvis du begynder at lægge mærke til symptomer, som hovedpine eller lysfølsomhed, tage en pause, før de har en chance for at blive værre. Gå til skoleplejersken og find et roligt sted at ligge ned og give din hjerne en pause.
• Let tilbage i tingene. Start med at gøre en ting ad gangen og begrænse din arbejdsbyrde. Begynd derefter gradvist med at gøre mere og være mere aktiv, efterhånden som du bliver bedre.