• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Ekstraktuelle aktiviteter

Ked af det? Leder du efter en ny udfordring?

Du kan se basketball, baseball, løb, tennis, volleyball, og fodbold på ESPN, eller du kan virkelig nyde dem ved at blive med på dit skoles hold. Ikke til træningssport? Hvad med: Fransk klub, 4-H, elevråd, radio, æresforening, årbog, skakklub, trommekorps, drama, Science Olympiad, kor, matematikliga, ROTC, marscherende orkester, Business Professionals of America, mock trial hold, eller danseklub?

Så mange valg kan virke overvældende, men at blive involveret i nye aktiviteter med nye mennesker er en sjov måde at udfordre dig selv på. Her er nogle grundlæggende ting og fordele ved at blive involveret.

Hvad er fordelene ved ekstraktuelle aktiviteter?

Hvad er der i det for dig? Du får at udforske dine fysiske, kreative, sociale, politiske, og karrieremæssige interesser med ligesindede mennesker. Du vil finde venner: At prøve noget anderledes kan bringe dig i kontakt med mennesker, du ikke kendte, der deler dine interesser og nysgerrighed.

Du kan blive involveret i grupper som en måde at få støtte fra andre elever med din baggrund, som f.eks. latino- eller jødiske klubber. En klub eller gruppe kan også være en god måde at møde mennesker, der er forskellige fra dig. Mange ungdomsprogrammer bringer mennesker sammen med dem, der er forskellige, som en måde at bryde barrierer mellem mennesker.

Deltagelse i ekstraktuelle aktiviteter hjælper dig på andre måder også: Det ser godt ud på college- og jobansøgninger og viser optagelseschefer og arbejdsgivere, at du er velrundet og ansvarlig. Specifikke aktiviteter hjælper med specifikke mål – hvis du vil undervise sprog eller få et tosproget job, viser at være formand for spansk klub dybden i dit engagement.

Hvordan finder jeg den rette aktivitet for mig?

Gennemgå de aktiviteter, din skole tilbyder, og lyt til andre elevers erfaringer for at finde en aktivitet, der opfylder dine behov. Tænk over dine interesser, evner, og tid – har du altid ville give skuespil et skud? Er du træt af at sparke kurve alene? Leder du efter at finde venner eller få støtte? Har du brug for at øge tiltaligheden af din collegeansøgning? Begræns dig ikke til det kendte – prøv noget nyt.

Tænk over forskellige roller i grupper, du måske vil prøve – formand, kaptain, deltager, leder, supportperson. Hver rolle er vigtig. At være formand lærer dig ledelse og ledelsesfærdigheder, men involverer mere ansvar; at være medlem giver dig struktur og er mindre stressende. Du kan også låne dine færdigheder ud til områder, der har brug for dem, som at bruge dine matematikevner til at være en klubs kasserer.

Hvordan kommer jeg i gang?

Ved begyndelsen af skoleåret har lærere og rektorer ofte en liste over aktiviteter at tilmelde sig – for eksempel kan din historielærer være årbogens vejleder. Tjek skolens hjemmeside eller opslag på opslagstavler. Spørg venner, hvad de kan lide. Du kan tilmelde dig med det samme eller vente for at se, hvordan dit skema falder ud, og tilmelde dig senere.

Still spørgsmål til aktivitetsvejlederen, før du tilmelder dig. Ting at spørge om inkluderer:

• Alder. Du måske skal have en vis alder eller være i en vis klasse for at tilmelde dig en aktivitet.
• Gebyrer. Skal du betale for at tilmelde dig? Hvor meget? Er der gebyrer for udflugter, uniformer, kostumer, eller andre udgifter? Du kan være nødt til at hjælpe med at indsamle penge.
• Fysisk. Hvis du tilmelder dig et hold, skal du måske tage en idrætsundersøgelse. At tale med din praktiserende læge kan hjælpe dig med at beslutte, om et hold er et godt valg for dig.
• Karakterer. Mange grupper kræver et minimum GPA for at tilmelde sig.
• Tid. Hvis du er involveret i konkurrencesport, skal du have tid til at træne og konkurrere. Nogle klubber mødes måske kun hver anden uge, mens andre mødes hver dag efter skole eller i weekenden.

Hvis du ikke finder det, du leder efter, prøv et fritidshus eller gør frivilligt arbejde på en lokal non-profit-organisation eller virksomhed. Du kan besøge websteder som VolunteerMatch for at finde frivillige muligheder i dit område.

Hvad hvis jeg tager på mig for meget?

Det er let at tilmelde sig én for mange aktiviteter. Så still så mange spørgsmål som muligt før du tilmelder dig. Sæt dig ned med dit skoleskema, arbejdsskema, og andre aktiviteter, og prøv at kortlægge, hvad der er realistisk. Tager du en klasse, der kræver ekstra studietid? Skal du fokusere på karakterer? Kommer din bus kun en gang i timen, når træning er ovre? Vil du have tid til at spise, sove, og slappe af? Alle har brug for downtime. Hvis en aktivitet tilføjer masser af stress til dit liv, er den ikke for dig.

Det er vigtigt at holde balance mellem skolarbejde, ekstraktuelle aktiviteter, et job, socialt liv, og din sundhed. Hvis du tilmelder dig en klub og skal slutte af en eller anden grund, tal med vejlederen eller træneren. Vær direkte og høflig og forklare din situation og følelser. Nogle gange er det bare ikke det rigtige match eller tager for meget af din tid. Måske kan du deltage på en mindre tidskrævende måde eller tilslutte dig senere igen.