• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kan musik hjælpe teenager med at fokusere på skolarbejde?

For nogle teenager er det at sidde i et stille værelse og studere tortur. For disse lærere kan musik være svaret. Gamle tankeskoler kan fortælle dig, at for at lære effektivt, har teenager brug for stille, stimulationsfrie miljøer, men samtidig forskning tyder på det modsatte. Hvis det bruges effektivt, kan musik faktisk være et værktøj til at forbedre din teenagers fokus.

Lytterforskelle

Hjælper musik alle teenager med at fokusere? Ikke nødvendigvis. Hver teenager er forskellig, så mens gentagelsen af et musikalsk refræn kan hjælpe nogle med at give bedre opmærksomhed til deres trigonometri-lektier, vil det ikke have denne effekt på alle. Hvis din teenager har ADHD, kan musik vise sig nyttig, siger Peter Quily, en coach, der fokuserer på opmærksomhedsdeficitforstyrrelse. Quily påstår, at baggrundsstøj, som musik, kan gøre det nemmere at fokusere på kedsommer eller repetitive opgaver for ledere af ADHD, fordi det hjælper med at kontrollere dopaminniveauer. Denne fordel er ikke universal, dog, fordi nogle finder musikken distraherende. For at finde ud af, om musik hjælper din teenager, lad din teenager lytte til musik og overvåg hans arbejdsrate. Næste dag prøver du dette uden musik.

Videnskaben bag lykke

For musikelskere kan lytning til musik producere følelser af lykke. Denne lykke, som er resultatet af øgede dopaminniveauer i hjernen, kan øge produktiviteten, siger dr. Amit Sood, en læge i integrativ medicin på The Mayo Clinic, som citeret i The New York Times artikel, "The Power of Music, Tapped in a Cubicle." Når teenager er lykkelige, vandre deres sind mindre, hvilket gør det nemmere for dem at gøre ting, de normalt foragter – som lektier.

Ord-fri musik

Den type musik, din teenager lytter til, mens han arbejder, kan påvirke hans produktivitet. Musik med tekst kan vise sig distraherende. Som Kimberly Sena Moore, forfatter af "Your Musical Self" noter i artiklen, "Music and Productivity: 5 Ideas for Using Music To Boost Performance," i Psychology Today, aktiverer musik med tekst sprogcentrene i teenageres hjerne, potentielt forstyrrende andre opgaver, de er engageret i.

Teenagers valg

Selvom en konstant strøm af klassisk musik kan gøre underværker for nogle, for en teenager, der hader disse streng-ryge melodier, måske de ikke er den bedste mulighed. For at producere den lykke, fra hvilken produktivitet vil resultatere, har din teenager brug for at lytte til musik, hun kan lide – selvom denne musik har ord, som normalt er dårligt rådgivet. Diskutér risiciene ved at lytte til musik med tekst med din teenager, lad derefter hende vælge soundtracken, og stol på hende til at træffe det bedste valg for sig selv.