Skridt til nedtrappe konflikt med din teenager
De unge år kan være lige så forsøger tider for mange forældre og teenagere . Conflict normalt overflader periodisk over forskellige årsager. Til tider kan du finde din interaktion med din teenage barn eskalerer som temperament stige. Som forælder er det dit job at nedtrappe situationen gennem en række forskellige strategier . De- eskalerende konflikt med din teenager vil hjælpe jer begge til at tænke mere klart , træffe bedre beslutninger og beskytte dit forhold . Salg Instruktioner
1
Regulere dine egne følelser og fysiske fornemmelser . Konflikt ofte medfører hurtig vejrtrækning og puls, som kan bidrage til at intensivere dine følelser og reaktioner . Når du fornemmer selv at blive oparbejdet, med vilje bremse din vejrtrækning og fokus på afslapning dine muskler . Denne enkle praksis kan hjælpe dig til at være mere i kontrol over dine egne handlinger og tanker .
2
Sænk din stemme, når du hører din teenager hæve stemmen. Dette kan være en uventet bevægelse, der præsenterer et eksempel for dit barn . Når konflikter bliver råbe kampe , forældre og teenagere ofte forsøge at overgå den anden. Hvis du tager initiativ til at simpelthen blevet mere stille , kan din teenager følge dit eksempel .
3
Angiv de tanker og følelser i form af "I" udsagn i stedet for " du" udsagn . Sige "Jeg føler såret i den måde, du talte til mig i går " lyder mindre bebrejde end : "Du var sådan et ryk i går . " " You" erklæringer kan gøre teenagere føler defensiv , der kan eskalere konflikten .
4
Tilbyd en blid berøring , hvis dit barn er åben for det. Ræk ud og røre hende på skulderen eller armen for at minde hende om, at du elsker hende . Hvis dit barn bevæger sig væk , ikke tvinge det . Dog kan nogle gange en kærlig berøring dulme vrede følelser.
5
Foreslå, at du tager en pause fra konflikten , hvis du fornemmer, at det er at komme ud af kontrol. Du må ikke mandat din teenagers næste handlinger , hvis muligt, men foreslå en aktivitet, der kan aflede hans opmærksomhed . For eksempel kan du sige , "Hvorfor tager du ikke skyde nogle bøjler i et stykke tid , og jeg vil gå en tur ? Vi taler om dette i en time fra nu. "
-
Mens sommeren går på hæld, ved børnene, hvad der kommer. Det er det onde s-ord:Skole. Yuck! Men skolen behøver ikke at være synonymt med frygt og afsky for dine børn. Uanset om det er dit barns første gang i skole, eller de allerede har gennemgået f -
Den største forskel mellem en barnepige, der bor i hjemmet, og en au pair er, at en barnepige er en professionel børnepasningsudbyder, som normalt kommer fra din by (eller i det mindste fra USA) og har besluttet at gøre en karriere med at passe børn. -
Uanset om du hyrer en nyfødtplejer, omsorgsperson til dine tvillinger eller babysitter til større børn, er det vigtigt at have en plan på plads for, hvornår babysitteren er i dit hjem. Vi håber, at disse tips hjælper! Du har ansat plejemodtageren –
