• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man laver en adfærdskontrakt for teenager

Mens dine børn vokser op til teenager og begynder at vinde frihed og uafhængighed, bliver det endnu vigtigere for dem at kunne træffe positive beslutninger på egen hånd. Nøglen til at træffe gode valg er at kunne forudsige resultatet af din adfærd. En metode til at lære teenager denne nødvendige livsfærdighed er at oprette en adfærdskontrakt, som er en skriftlig aftale mellem forældre og teenager, der skitserer rimelige forventninger til adfærd, og klart angiver konsekvenserne af teenagerens valg. Adfærdskontrakter er et effektivt middel til at rette negativ adfærd, når alle parter konsekvent overholder aftalens betingelser.

Instruktioner

1. Planlæg et tidspunkt at mødes med de voksne, der er ansvarlige for at pålægge regler og disciplinere din teenager, som en biologisk forælder, der bor udenfor hjemmet, eller en stepforælder.

2. Diskutér de problemer, I har med jeres teenager. Lad alle involverede tilbyde input, da forskellige situationer kan opstå med forskellige omsorgspersoner. Adfærd, der kan adresseres, omfatter alkohol- og stofbrug, bil- og telefonbrug, dating, hjemmekomtid, skolepræstation og behandling af familiemedlemmer.

3. Skriv ideer ned på papir, mens I brainstormer sammen. Endelig en liste over relevante emner, og nummerér emnerne i rækkefølge af vigtighed. For eksempel kræver potentielt farlige situationer, som stofofmismebrug, mere akut opmærksomhed end mængden af tid, din teenager bruger på telefonen.

4. Smal ned listen til maksimalt fem adfærd, du vil have din teenager til at fokusere på at forbedre. Inkluder disse adfærd i den indledende kontrakt, og tilføj andre på et senere tidspunkt, når din teenager viser fremgang.

5. Skriv en sætning for hver adfærd, der angiver, hvordan din teenager forventes at opføre sig i en given situation. Formater sætningen i første person perspektiv fra din teenagers synsvinkel. Brug positive ord og udtryk.

6. Bestem en positiv konsekvens, der vil følge, når din teenager opfylder forventningen, som et specielt privilegium eller en belønning. Du kan også vælge blot at opregne de naturlige konsekvenser af god adfærd, som tillid, respekt, sundhed og sikkerhed.

7. Bestem, hvad konsekvensen vil være, hvis din teenager ikke opfører sig efter hensigten. Overvej konsekvenser, der er effektive med dit barn, og passende til adfærden, samt din evne til at pålægge den valgte disciplin.

8. Opstil både de positive og negative konsekvenser under hver forventning. Fastlæg den tidsperiode, som kontrakten vil være gyldig, og noter datoen nederst på kontrakten.

9. Opret et diagram med hver forventning opstillet på siden og ugedage øverst. Spor din teens adfærd gennem hele kontraktens længde ved at udfylde diagrammet i overensstemmelse hermed.

10. Mød med alle voksne, teenager og pre-teens, der er involveret i kontrakten. Gennemgå kontraktens betingelser, og klarlæg eventuelle spørgsmål, der fremstilles. Lad teenagerne mulighed for at give konstruktiv feedback.

11. Inkorporer revisioner efter behov til kontrakten. Lad alle underskrive og datere den endelige udkast af kontrakten. Lav en kopi af kontrakten for hver deltager.

12. Brug adfærdsdiagrammet til at overvåge din teens adfærd på daglig basis. Pålæg kontrakens betingelser konsekvent for at opnå positive resultater.

13. Revider aftalen i overensstemmelse hermed ved udløb af kontrakten. Nye forventninger kan tilføjes, når din teenager viser en konsistent evne til at træffe positive valg i situationer, der er adresseret i den oprindelige kontrakt.