Hvordan man bliver en lav post-scoring guard i basketball

Hvem siger, at lav post-scoring kun er for forwards og centers? Guards kan tilføje en ny dimension til et hold, hvis de kan blive effektive spillere i posten. Baseret på match-ups kan en guard have en betydelig højde- eller styrke-fordel over sin modstander. Udnytt dette ved at komme ind i posten og få nogle nemme scoring-muligheder. I denne artikel vil jeg fokusere på, hvordan guards kan udvide deres spil ind i posten.

Ting du har brug for

  • Basketball-hold
  • Skud- og pasningsfærdigheder
  • Offensivt system, der tillader guards at komme ind i posten

Instruktioner

  1. Forstå korrekt post-positionering. Dine fødder skal være lige uden for lanen og til fri-kast-linje-siden af blokken. Du skal være i en stærk position med dine fødder lige udover skulderbredde med dine knæ bøjet. Denne stærke position vil hjælpe dig med at opretholde din plads, når forsvareren trykker på dig.

  2. Udvikl tre post-bevægelser:

    1. Drej og skud
    2. Op og under
    3. Drop Step

  3. Bliv inden for team-konceptet. Sørg for, at din posting-up ikke forstyrrer flyden af holdets offensive. Den mest effektive guard post-up er, når det er uventet – i stedet for bare at skære gennem lanen og fortsætte tilbage ud til en vinge, kom til blokken og post op.

  4. Vær et stort mål og råb efter bolden. Gør det nemt for makkerne at se dig og give dig bolden. Forwards og centers vil værdsætte din utholdenhed i at komme fri og vil belønne dig for det – de har været i din position mange gange.

  5. Som guard, brug dine avancerede pasningsfærdigheder i posten til at skabe scoring-muligheder for dine makkere. Når en bold spilles ind i posten, har forsvaret en tendens til at kollapse ind i lanen. Brug din bane-syn for at opdage en åben makker.

Previous:

Next:

  • Sundhedspleje ved planlægning af graviditet
    Sundhedspleje ved planlægning af graviditet
    Graviditet er naturlig, men den kan stille ekstra krav til din krop, så du skal kende eventuelle specielle risici, du kan stå overfor, eller særlige forebyggelsesforanstaltninger, du bør tage i de kommende måneder. Start med at se din sundhedsprofe
  • 15 forældre bliver ærlige om den bittersøde frenesi, der er retur til skolen
    15 forældre bliver ærlige om den bittersøde frenesi, der er retur til skolen
    Retur til skole er en tid for nye rygsække, nye begyndelser og, selvfølgelig, nyt foder for forældre, der prøver at overleve denne glade og hektiske tid. (Tak, Twitter!) Fra obligatoriske første-skole-dag-fotos til helvedet, det er sidste minutters
  • Hvordan enslige forældre håndterer sommerpasning-udfordringer
    Hvordan enslige forældre håndterer sommerpasning-udfordringer
    Der er mange ting at lide ved sommeren: Varmere temperaturer, strandedage og grillaftener er nogle af tingene, man tænker på. Men uden for ferier og lange weekender kan sommeren også blive en travl og dyr tid for forældre – især for enslige mødre og