• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

11 almindelige ungdomsproblemer og deres løsninger

Ungdomsalderen er en fase, hvor børn gennemgår flere forandringer, mens de rejser fra barndom til modenhed. Det er også en sårbar tid for børn, da de kan opleve adskillige ungdomsproblemer, såsom usund adfærd, som kan føre til betydelige problemer senere i livet. Bekymringer om unges adfærd er også almindelige i denne periode, hvilket gør det vanskeligt for forældre at få forbindelse til deres børn.

Fortsæt med at læse for at lære om almindelige ungdomsproblemer, og hvordan du kan hjælpe dine børn med at undgå eller overvinde dem.

Sådan håndteres almindelige ungdomsproblemer

Ungdomstiden er ikke en let tid for børn eller forældre. Den eneste måde at håndtere behov og problemer på i denne alder er at kende til dem og være klar til at møde dem. Forældre-ungdomskonflikter, der forårsager usikre og ustabile følelser, har en lineær sammenhæng med pubertetsmodenhed. At forstå og håndtere disse konflikter positivt kan hjælpe dit barn til at blive mere ansvarlig og social. Her er vores liste over de mest almindelige problemer og deres løsninger, som teenagere skal håndtere.

1. Fysiske ændringer

Fysiske ændringer sker på grund af ændringer i teenagerens hormonniveauer.

• Udvikling af fyldige bryster hos piger kan være akavet i begyndelsen. Piger kan begynde at føle sig bevidste om deres figur.

• Ændring af stemme og udseende af ansigtshår hos drenge er måske den mest fremtrædende ændring, der finder sted i teenageårene.

• Acne er et af de største problemer.

• Muskelforøgelse fører nogle gange til overdreven kropsvægt hos teenagere.

• Væksten af ​​kønsbehåring hos piger og drenge.

• Kropslugt bliver tydelig.

• Piger starter deres menstruation.

Løsning

Den bedste måde, du kan gøre for at hjælpe din teenager med at komme igennem scenen, er at gøre dem opmærksomme på disse ændringer.

• Forklar, at det er normalt, at kroppen ændrer sig, når hver teenager går igennem det!

• Hjælp dem med at tilpasse sig disse ændringer – anerkend forandringen og hjælp dem med at acceptere den.

• Gør dem i stand til at forblive sunde og i form gennem en nærende kost og motion.

2. Følelsesmæssige ændringer og problemer

Hormoner påvirker din teenager ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt.

• Tenageår er alderen mellem voksen og barndom. Teenagere er ofte forvirrede over deres rolle og er splittet mellem deres ansvar som voksende voksne og deres ønsker som børn.

• De har en tendens til at føle sig alt for følelsesladede (skyder skylden på hormonerne). Næsten alt kan gøre dem glade, ophidsede, sure eller vrede.

• Tengepiger er sårbare over for gråd.

• Humørsvingninger er almindelige blandt teenagedrenge og -piger.

• Kropslige ændringer resulterer i selvbevidsthed.

• Børn, der kommer tidligt i puberteten, kan endda føle sig mærkelige.

• Følelser af mindreværd eller overlegenhed kan opstå på dette tidspunkt.

• Tenageår er den alder, hvor seksuelle følelser opstår hos unge. Følelser og tanker om sex kan udløse en skyldfølelse.

Løsning

Puberteten kan være en følelsesmæssig rutsjebanetur. Og det er normalt. Her er, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere disse følelsesmæssige problemer i ungdomsårene.

• Hjælp dem med at tage vare på sig selv. Fortæl dine teenagere, at det er okay at føle, som de har det.

• Opmuntr dem til at træne, da fysisk aktivitet hjælper med at holde serotoninniveauet (skaber gode følelser og lykke) oppe.

• Lad dem tale. Lyt til dem uden at dømme og undgå at give dem råd, når de ikke er klar til det.

• Del dine oplevelser med puberteten, eller lad dem tale med en ældre søskende, der har været igennem det samme. Det vil understrege, at det er okay at føle, som de gør.

• At hengive sig til en kreativ aktivitet kan hjælpe dem med at kanalisere deres følelser.

3. Adfærdsændringer

Overvældende følelser kan føre til impulsiv adfærd, som kan være skadelig for dit barn såvel som andre. For det meste er det kun teenagers adfærd, der vil vare lige så længe som deres teenageår.

• Tenageårene er det tidspunkt, hvor børn udvikler og udøver deres selvstændighed. Dette kan give anledning til at stille spørgsmålstegn ved forældrenes regler (set som argumenterende) og stå op for det, de mener er rigtigt (set som stædighed).

• Væsentlige udviklingsændringer i hjernen gør teenagere humørløse, trætte og svære at håndtere.

• De rasende hormoner hos teenagedrenge kan endda presse dem til at komme i fysiske konfrontationer. De vil også gerne lytte til høj musik.

• Som en del af deres nyfundne uafhængighed vil unge måske også prøve nye ting og tage risici, hvilket resulterer i skødesløs adfærd.

Abonner

• Nogle gange kan gruppepres og behovet for at 'passe ind' få dem til at opføre sig på en bestemt måde eller udvikle bestemte vaner, som er svære at bryde.

• Din teenagers påklædning, frisure og sans for mode ændrer sig også, for det meste til noget, som du måske ikke kan godkende.

• Den mest bekymrende adfærd er måske din teenager, der hænger ud med problembørn og tilpasser sig en farlig livsstil.

• Lige er et af de almindelige teenagers adfærdsproblemer. Teenagere kan lyve for at undgå konfrontation med forældre eller af frygt.

Løsning

• Adfærdsproblemer i teenageårene kan gøre livet svært for forældre. Men husk, at det er en forbigående fase, og det er helt normalt.

• Det er vigtigt at vinde dit barns tillid, hvis du vil hjælpe dem med adfærdsproblemer. Tal med dem og lyt til, hvad de har at sige. Døm eller kritiser dem ikke, da det kan forværre deres adfærd.

• Fortæl dem, at du elsker dem, lige som de er. Tilskynd dem til at være tro mod sig selv og ikke påtage sig en personlighed bare for at behage andre.

• Husk, at dit unge barn ikke er fuldstændig uafhængig i at håndtere deres følelser og har brug for din støtte. Hjælp dem ved at fortælle dem, hvad du gør, når du føler dig trist, vred, jaloux osv. De kan prøve disse løsninger for at komme ud af deres egne følelsesmæssige problemer.

• Du bliver nødt til at gribe ind, hvis du ser dem falde i dårligt selskab. Husk, at unge er følsomme og måske ikke tager kritik godt.

4. Stofbrug og -misbrug

Teenagere er sårbare og kan let blive svajet til den forkerte side. Stofmisbrug er et af de største problemer, som forældre til teenagere rundt om i verden har at gøre med.

• Personpres er en af ​​de væsentlige faktorer, der får unge til at begynde at ryge og drikke eller til at tage stoffer.

• Tendensen til at tage risiko tilskynder de fleste teenagere til at prøve at ryge eller drikke, selv før de er myndige.

• Hvad der kan starte som en "spænding", kan blive en vane, hvis det forbliver ukontrolleret.

• Hvis der er nogen, der ryger eller drikker derhjemme, kan de blive din teenagers rollemodeller.

• Dårligt selvværd og behovet for at være 'cool' kan få unge til at ryge eller drikke.

• Nem adgang til stoffer som cigaretter, alkohol, stoffer og anabolske steroider kan øge fristelsen til at prøve ulovlige stoffer.

Løsning

• Hold øje med dit barns adfærd. Se efter uregelmæssig adfærd og ændringer i deres appetit, søvnmønstre og humør.

• Undgå at spionere på dem eller anklage dem for nogen forseelse. Tilskynd dem til at tale og være ærlige. Fortæl dem, hvad dine bekymringer er, og diskuter problemet med dem.

• Hvis dit barn ikke er villig til at tale med dig, kan lægerne stille fortrolige spørgsmål for at vide, om de misbruger stoffer. Undgå at gå så langt som til en stoftest, da det kan virke konfronterende og true barnet.

• Hvis det er nødvendigt, få din teenager den passende behandling.

5. Pædagogiske udfordringer

Gymnasiet handler ikke kun om mode, venner og fester. Børn har også en masse pædagogiske aktiviteter på tallerkenen.

• Pres for at præstere akademisk og opnå optagelse på universitetet kan være stressende og gøre din teenager humørsyg.

• Det kan være trættende at jonglere med skolearbejde, fritidsaktiviteter (must for optagelse på universitetet) og gøremål derhjemme.

• Distraktioner i skolen kan resultere i dårlige akademiske præstationer, hvilket vil øge presset.

Løsning

• Støt dit barns ambitioner om universitetsuddannelse, da det, de har brug for, er opmuntringen til at klare sig godt.

• Du kan skære ned på deres huslige pligter for at sætte dem i stand til at fokusere på deres skoleprojekter, når det er nødvendigt.

• Ernæring og motion kan hjælpe dem med at få den styrke og udholdenhed, de skal bruge for at komme igennem den hektiske gymnasieperiode.

• Hvis du føler, at dit barn er ved at blive overvældet af sine daglige aktiviteter, skal du skære ned på nogle få opgaver, fordi teenagere stadig ikke har en voksen lungekapacitet og bliver hurtigere trætte end en voksen person.

6. Sundhedsproblemer

Unge er sårbare følelsesmæssigt og fysisk. Uden ordentlig ernæring og sundhedspleje er de modtagelige for sygdomme. Ifølge en WHO-rapport fra 2015 døde 1,3 millioner unge i 2015, et flertal af dem havde sygdomme, der kunne forebygges.

• Teenagere har et hektisk skema, når de hopper fra en aktivitet til en anden med lidt tid til at spise eller hvile ordentligt. Usunde spisevaner forhindrer dem i at få den ernæring, de har brug for.

• Bevidsthed om deres krop kan føre til spiseforstyrrelser, især hos piger. Unge piger, der bekymrer sig om deres vægt og udseende, kan udvikle lidelser som anoreksi eller bulimi.

• Stress kan også føre til tab af appetit og søvnløshed hos små børn.

• Usunde spisevaner og en mindre aktiv livsstil kan også føre til fedme – dette er ofte tilfældet, når dit barn indtager mange tomme kalorier gennem fastfood og sodavand.

Løsning

Forældrevejledning kan hjælpe med at afhjælpe sundhedsproblemer i teenageårene for at opretholde en sund livsstil. Gå foran med et godt eksempel og opmuntr dine børn til at spise sund mad, træne rigtigt og sove til tiden.

• Sørg for, at de får næring gennem deres måltider. Giv dem en afbalanceret kost.

• Vær der for dem følelsesmæssigt og fysisk, da dette vil hjælpe dem med at håndtere eventuelle lidelser.

7. Psykologiske problemer

Forskning har afsløret, at omkring 50 % af de psykiske lidelser, som voksne har, begynder i en alder af 14. Faktisk er en tredjedel af dødsfald blandt unge selvmord udløst af depression. Hvis dit barn er alt for humørsygt og slet ikke spiser eller sover, er det bydende nødvendigt, at du får professionel hjælp til dem.

De mest almindelige psykiske lidelser observeret i ungdomsårene er angst og humørforstyrrelser. Sociale fobier og panikangst er almindelige blandt denne aldersgruppe. Piger kan have en tendens til at være mere sårbare over for at udvikle depressive lidelser end drenge.

• Teenagere kan have problemer med selvværd eller selvtillid. Følelsen af ​​mindreværd eller overlegenhed opstår ofte fra deres udseende og accept af deres krop – hudfarve, skønhed og figur.

• Dårlige præstationer i akademikere og lav IQ kan også demotivere dem. De udvikler 'jeg er ikke god nok'-holdningen til livet.

• Depression er et af de almindelige psykiske problemer forbundet med teenageårene.

• Tenageårens stress og pres kan skabe angstrelaterede problemer, mens humørsvingninger kan føre til adfærdsforstyrrelser eller oppositionel trodsig lidelse.

• Spiseforstyrrelser er også psykosomatiske, da de starter med, at den unge har et dårligt selvbillede og behovet for at ændre udseendet på nogen måde.

Løsning

Mens humør og raserianfald er normale hos teenagepiger og -drenge, er de måske ikke altid, som de ser ud til. Det er ikke let at identificere symptomer på psykologiske problemer i teenageårene og kræver en eksperts øje.

• Det meste af tiden kan det at tale om problemerne og opretholde en sund livsstil forhindre depression.

• Hvis dit barn er alt for lunefuldt og kynisk, er det tid til at gribe ind og søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.

• Nogle gange er din teenagepige eller -dreng måske kun utilfreds derhjemme og har det fint udenfor. Tal med barnets lærere og venner for at vide, om de også er humørsyge og desorienterede i skolen. Hvis de er, så er det en grund til bekymring.

• Brøv ikke deres følelser væk, da det kan gøre tingene værre.

• Opfordre dem til at kommunikere med dig. Til dette skal du tale med dem. Hvis du tror, ​​dit barn ikke ville tage det roligt, så tal med det i bilen, hvor chancerne for konfrontation er mindre, da du ikke er ansigt til ansigt.

8. Sociale problemer – dating og parforhold

Tiltrækning af det modsatte køn begynder i puberteten. Teenageårene er det tidspunkt, hvor deres seksuelle eller reproduktive organer begynder at udvikle sig. På et så sårbart tidspunkt er det kun naturligt for teenagere at føle sig akavet i sociale situationer.

• Teenagere vil gerne have deres egen identitet. De har en tendens til at se op til rollemodeller derhjemme eller udenfor.

• Tenge begynder også at tænke over, hvad der er 'rigtigt' og 'forkert' og sætter spørgsmålstegn ved din holdning til visse ting.

• De har brug for tid til at forstå og blive fortrolige med deres seksualitet. Piger og drenge begynder at opleve 'underlige' følelser over for det andet køn og ved måske ikke, hvad de skal gøre ved det.

• Det er det tidspunkt, de begynder at date. Din teenager er måske ikke tryg ved at tale med dig om det og kan gå med lidt information eller misinformation, de har om det.

• Konkurrence er et andet vigtigt aspekt af en teenagers sociale liv. Dit barn kan konkurrere med sine jævnaldrende i alt og alt. Deres konkurrenceånd taler meget om deres selvopfattelse – uanset om de har et positivt selvværd eller et negativt.

• Seksuelle følelser og tanker om sex kan virke forkerte for en teenager, hvorfor de kan føle sig skyldige.

• Deres sociale kreds udvides i løbet af denne tid, da de ser ud til at være optaget af at interagere med venner på sociale medier, via deres telefon og udenfor.

Løsning

Her er, hvordan du kan håndtere sociale problemer i ungdomsårene –

• Dating, romantik og sex er ømtålelige problemer, som din teenager måske ikke er tryg ved at tale om. Gør det ikke mere akavet for dit barn. Vær selvsikker og rationel, når du diskuterer emnet.

• Dit barn ser måske ud til at bruge mere tid udenfor end sammen med dig. Accepter, at dine teenagere opdager en helt ny verden. Bare lad dem vide, at du er der, når de har brug for dig.

• At dele dine dating- og sociale livserfaringer i skolen kan nogle gange berolige dem.

9. Seksuel sundhed – uplanlagt graviditet og kønssygdomme

Udviklingen af ​​sekundære seksuelle karakteristika i ungdomsårene giver anledning til nye følelser hos teenagere og presser dem til at eksperimentere med deres krop.

• Tenageårene er det tidspunkt, hvor teenagere oplever deres første kys, den intime dans med deres 'kæreste' eller 'kæreste' og hemmelige make out-sessioner.

• Uden ordentlig vejledning kan teenagere blive seksuelt aktive, før de er klar. Dette kan resultere i uønskede graviditeter. Uønsket graviditet er den største risiko for unge piger.

• Ubeskyttet sex kan også føre til seksuelt overførte sygdomme som HIV.

Løsning

• Få 'snakken' med dit barn, da de måske allerede lærer om seksuel sundhed og reproduktion i skolen. Din pligt som forælder er at sikre, at de forstår vigtigheden af ​​sikker sex.

• De hormonelle ændringer hos teenagere kan få dem til at handle impulsivt. Din teenager kan måske ikke lide det, men det er vigtigt, at du taler med dem om konsekvenserne af ubeskyttet sex, og hvordan det kan ændre deres liv.

• Oplysning er den eneste måde at forhindre tidlige graviditeter og seksuelt overførte infektioner (STI'er) hos unge.

10. Afhængighed af cyberspace

Fremkomsten af ​​sociale medier har ændret den måde, vi interagerer med hinanden på. Det har påvirket teenagers livsstil mest.

• Din teenager kan tilsyneladende bruge timer på telefonen, sms'e, tale eller bare spille.

• Tenge, der er afhængige af internettet, har en tendens til at have færre venner og et mindre aktivt socialt liv. De lever ensomme liv og er glade for at surfe på internettet i timevis.

• Afhængighed af cyberspace afbryder også deres fysiske aktiviteter, hvilket resulterer i en usund og stillesiddende livsstil.

• Internetafhængighed påvirker akademiske præstationer negativt.

Løsning

• Antag ikke, at dit barn er afhængig af internettet, bare fordi han eller hun bruger meget tid foran computeren. De kunne gøre mere produktive ting på systemet ud over at surfe på nettet.

• Sig ikke 'nej' til internettet. Det vil kun gøre dem urokkelige. Tal i stedet om dine bekymringer og hjælp dem med at arbejde på andre ting, der ikke kræver en computer.

• Du kan bruge forældrekontrol, men det bliver måske ikke taget godt imod af din teenager – husk at de ikke er børn længere. Samtidig har de måske heller ikke dømmekraften til at træffe de rigtige valg. Så vejled dem som forælder, men beslut aldrig for dem.

• Tilmeld dem i aktiviteter, der opmuntrer dem til at interagere med andre. Lav familieaktiviteter, der giver dem lyst til at bruge mindre tid ved computeren.

• Har nogle cyberregler og -grænser for alle derhjemme. Begræns brugen af ​​mobiltelefonen til et par timer om dagen, og undgå at tage telefonen med i soveværelset, da det sandsynligvis vil påvirke en persons søvn.

11. Aggression og vold

Aggression er især et problem hos unge drenge. Unge drenge begynder at udvikle muskler, bliver høje og har en grovere, mandig stemme. Derudover er de humørfyldte og sårbare og kan lade andre komme ind under huden.

• Tenge drenge kan komme i slagsmål i skolen.

• Værre er det, at de kan begynde at mobbe andre, hvilket er et stort problem, som unge drenge og piger bliver nødt til at håndtere.

• Drenge kan falde i dårligt selskab og blive tiltrukket af voldshandlinger, hærværk og aggression. De kunne let svinges til at eje eller også bruge et skydevåben eller et våben.

• Impulserende voldshandlinger kan føre til alvorlige konsekvenser, herunder dødsfald. Ifølge WHO-rapporten forårsager interpersonel vold omkring 180 unge dødsfald rundt om i verden.

• Teenagepiger vil sandsynligvis blive udsat for vold eller aggression fra en partner.

Løsning

Børn har en tendens til at efterligne, hvad de ser derhjemme. Følgende midler til problemer med teenageår vil hjælpe med at mindske aggression, vold og relaterede problemer.

• Lær dine børn at være venlige og hensynsfulde. At pleje forhold derhjemme kan hjælpe dem til at blive mindre aggressive.

• Forebyg adgang til skydevåben og alkohol tidligt for at forhindre vold.

• Lær dem livsfærdigheder og vigtigheden af ​​medfølelse. Led dem ved at være deres model.

• Undgå at udsætte dem for voldelige historier, spil eller film i en alder, hvor de ikke kan skelne mellem, hvad der er rigtigt og forkert.

• Få dem til at prøve alternative måder, såsom at løbe, lave yoga eller bruge en boksesæk, for at få luftet deres vrede ud. På denne måde forstår de, at det er i orden at være vred, men hvordan de håndterer det gør hele forskellen.

Når du ved det, kan du hjælpe

Forældre spiller en vigtig rolle i unges adfærdsudvikling. At uddanne din teenager om mulige problemer og deres løsninger kan have en positiv indvirkning. At forstå deres følelser og give forslag kan reducere konflikter end at være fordømmende eller uhøflig over for dem.

Opsætning af klare regler for dårlig opførsel og stofbrug kan hjælpe din teenager til at holde sig væk fra det. Etablering af god og venlig kommunikation med dit barn kan tilskynde dem til at tale om deres problemer til dig og søge din hjælp.

Du har måske selv været teenager. Men når du først er blevet forælder til en teenager, virker du uvidende. Tænk over det – din teenager er i en alder, som du allerede har været igennem. Vær empatisk og prøv at forstå, hvad dit barn går igennem. Det gør det nemmere at håndtere deres problemer.