Hvorfor får man ond i munden?
Dårlig ånde, eller halitosis, kan være et stort problem, især når du er ved at kramme din sødeste eller hvisper en joke til din ven. Godt nyt er, at dårlig ånde ofte kan forebygges med nogle simple skridt.
Dårlig ånde forårsages af lugtproducerende bakterier, der vokser i munden. Når du ikke børster og bruger tandtråd regelmæssigt, akkumulerer bakterier på madresterne i munden og mellem tænderne. De svovlforbindelser, som disse bakterier frigiver, gør, at din ånde lugter.
Visse fødevarer, især dem som hvidløg og løg, der indeholderkraftige olier, kan bidrage til dårlig ånde, fordi olierne bæres til dine lunger og ud gennem mundenen. Rygning er også en stor årsag til dårlig ånde.
Der findes masser af myter om behandling af dårlig ånde. Her er tre ting, du måske har hørt om dårlig ånde, der er ikke sandt:
Myt #1: Mundvand gør dårlig ånde væk.
Mundvand fjerner kun dårlig ånde midlertidigt. Hvis du bruger mundvand, søg efter en antisceptisk (dræber bakterierne, der forårsager dårlig ånde) og belægsreducerende med et segl fra American Dental Association (ADA). Når du beslutter, hvilke tandplejeprodukter du smider i din indkøbskurv, er det altid en god idé at se efter dem, der er godkendt af ADA. Spørg også din tandlæge om anbefalinger.
Myt #2: Så længe du børster dine tænder, burde du ikke have dårlig ånde.
Sandheden er, at de fleste kun børster deres tænder i 30 til 45 sekunder, hvilket bare ikke strekker til. For tilstrækkeligt at rengøre alle overflader af dine tænder, skal du børste i mindst 2 minutter mindst to gange dagligt. Husk at børste din tunge også – bakterier elsker at hænge der. Det er lige så vigtigt at bruge tandtråd, fordi børstning alene ikke fjerner skadeligt belæg og madrester, der fastsætter sig mellem tænder og tandkød.
Myt #3: Hvis du blæser i din hånd, vil du vide, om du har dårlig ånde.
Forkert! Når du ånder, bruger du ikke din strupe på samme måde som når du taler. Når du taler, bringer du lugten fra bagenden af munden frem (hvor dårlig ånde opstår), hvilket bløt åndedrag ikke gør. Desuden, fordi vi vantos os til vores egne lugte, er det svært for en person at fortælle, om han eller hun har dårlig ånde.
Hvis du er bekymret for dårlig ånde, sørg for, at du plejer dine tænder og mund korrekt. Nogle sukkerfrie tyggegummier og minter kan midlertidigt maske lugten.
Hvis du børster og bruger tandtråd korrekt og besøger din tandlæge til regelmæssige rengøringer, men din dårlig ånde fortsætter, kan du have et medicinsk problem som bihulebetændelse eller tandkødssygdom. Ring til din læge eller tandlæge, hvis du mistænker et problem. De kan finde ud af, om der er noget andet bag din dårlige ånde, og hjælpe dig med at behandle det.
-
Grupper og klubber designet til børn og unge kan tilbyde mange fordele. De hjælper børn med at finde venner og øve sociale færdigheder med både voksne og jevnaldrende. De lærer børn nye færdigheder og giver dem mulighed for at dyrke en yndlingshobby -
Du er en pro til at overskyde din baby med kærlighed og kram, men nogle gange hjælper ikke engang det til at ro deres gråd. Nysgerrige babyer har ofte brug for den farverige og støjende stimulation af rattle, mobiler og natlys for at holde deres opmæ -
Når tiden kommer til at ansætte en nanny – især for første gang – ved familier ofte ikke, hvor de skal starte. Første prioritet er ufatteligt at finde nogen, I stoler på til at passe på jeres børn. Men efter I har fundet den perfekte person, hvad er
