Hvordan man kan hjælpe teenagere med Sadness
Hvad gør du, når din teenager kommer til dig ked af ? Overvejende vi forsøger at muntre dem op ved at sige ting som , "Bare rolig , alt vil være OK. " Vi forsøger at få deres sind fra deres sorg ved at gøre dem til at le eller ændring af emnet . Når vi ser vores teen i smerte ønsker vi at stoppe de dårlige følelser så hurtigt som muligt . Men disse gode intentioner er ikke nødvendigvis nyttige. Her er måder at hjælpe din teenager forstå og håndtere sorg.
Instruktioner
1
Vær tålmodig . Der er ingen hurtige løsninger . Den eneste måde at komme igennem ned tider er at sidde med smerten . Som forælder er det op til dig at holde plads til sorg . Må ikke haste på for hurtigt at løse problemet . Opmuntre din teenager til at føle den smerte, for at udtrykke det, når hun er klar . Være sammen med ham , men ikke forsøger at muntre ham op for hurtigt.
2
Lad tårer flow. Det lyder måske baglæns , men det bedste, du kan gøre for din teenager er at tilskynde din teenager til at føle sig trist , at græde. Gråd er god, naturlig og healing. Uanset om det er en opløsning med en kæreste eller kæreste , en skuffende tab af valget for studerende kontor , idet en fraktion fra den baseball hold eller droppet af venner , behøver teenagere føler sig trist. Fortæl dem, at du er der for dem . Der er ingen grund til at skamme for at være ked af det eller til at græde.
3
Tal af sorg . Din teenager har brug for dig til at tale om sorg . Det er betryggende at høre, at et tungt hjerte er naturligt , en del af den menneskelige tilstand . Teenagere nogle gange føler som om de er ved at drukne i sorg , og at de er de eneste, der føler denne måde. Lad dem vide, at de ikke er alene . Tristhed kommer og går . En dag er det her, og så det er gået . Tristhed er et tegn på et bud hjerte; et bud hjerte er smuk .
4
Lad dem vide, at de ikke er alene. En nat blev 17 -årige Claire og hendes veninder at køre rundt , alle griner , men en eller anden grund , Molly følte trist inde og var stille . Da en af pigerne spurgte, hvad der var galt med hende , Molly brast i gråd . Hun var ked af det , og hun vidste ikke hvorfor . Liza gav Molly et knus og sagde: " Tror du, jeg er glad ? Jeg føler trist også. Jeg er bare foregiver at føle sig glade , håber det vil gøre mig bedre . " Dette var en stor åbenbaring for alle pigerne .
5
Del . Vi alle føler heartsick til tider deprimeret uden grund , ensom , selv når vi har venner . Lad din teenager vide, at de ikke er alene i deres sorg . Del en trist øjeblik fra dine egne teenage år , og hvordan du tilbagebetalt.
6
Tilskynde hvile . En teenager har brug for at vide, at det er OK at hvile og gå langsomt . Når du har en fysisk skade , du giver din krop tid til at hvile og komme sig. Når du har en følelsesmæssige traumer , ligesom din kæreste bryde op med dig , en kamp med en ven eller forældrenes skilsmisse , vil du være ked af og har brug for hvile også. Opmuntre din teenager at tage det roligt , tage en blid tur , tage en lur , lytte til blød musik , springe en skoledag . Jo mere du tager dig af krop og sjæl i en vanskelig følelsesmæssig tid , jo hurtigere vil du hoppe tilbage .
Previous:Sådan ændres Teen Bleer
-
Udfordringer er uundgåelige i ethvert job, men at være barnepige tager ofte disse prøvelser til nye højder. Og nogle gange må barnepige og familier skilles. Men det er aldrig let at skilles. Den mest udfordrende oplevelse, nogen af os håndterer s -
Få uger efter mit første barn blev født, tog jeg en brusebad og opdagede, at mit hår faldt af i håndfulde. Jeg løb gennemblødt ud og fortalte min mand, at der var noget helt galt. Heldigvis forsikrede en Google-søgning (og et opkald til min læge) mig -
Historiebøgerne vil uden tvivl markere 2020 som et år, der ændrede amerikansk uddannelse. Den voldsomme spredning af coronavirus lukkede skoler over hele USA, og selv de, der genåbnede, har måttet opgradere skoler, som vi kendte det, da nye sikkerhed
