Hvordan man opbygger Self Esteem i Unge
Ungdommen er en turbulent tid for enhver teenager. Vi har alle hørt om, hvordan hormoner skabe ravage på en teenagers humør og hvordan gruppepres påvirker en teen besluttende evner. Men midt i alt dette , ungdomsårene er også en tid med identitetsudvikling . Indrømmet, kan gruppepres føre selv de mest velafbalancerede teen sporet , og de skøre hormoner er helt sikkert noget at slås med. Men god selvværd er noget du kan faktisk har kontrol over . Opbygning selvværd hos unge vil helt bogstaveligt , og giver dem selvtillid er nødvendig for at udvikle sig til kærlige , ansvarlige og veltilpassede voksne.
Instruktioner
1
Vær gavmild med ros . Kig efter situationer, hvor din teenager har opnået noget nyt , viser et talent , handlinger uselvisk , eller demonstrerer andre positive karaktertræk . Rose en teenager for et veludført stykke arbejde fremmer selvstændighed og fremmer positive selvværd. Tænk på at give komplimenter som at sætte penge i din teenagers følelsesmæssige sparekasse . Hver vil bygge på det sidste .
2
Lær positive selvstændige udsagn. Har din teenager sætte ord hvad de finder godt med sig selv . Hjælp dem til at være stolte over deres resultater . Det er vigtigt for en teenager at være i stand til at identificere positive ting om sig selv , fordi hvis de kommer op med det , er de mere tilbøjelige til at tro det.
3
Undgå hård kritik . Lad os se det i øjnene: teenagere vil gøre dårlige beslutninger . Men det er rigtigt, at vi lærer af vores egne fejl . Du kan bygge videre på , at ved at hjælpe din teenager identificere problemet og derefter brainstorme alternativer sammen. Tillade din teenager til at brainstorme med dig vil bidrage til at øge tilliden og skubber ham eller hende til at blive investeret i at gøre en positiv forandring .
4
Lær teenagere om beslutningstagning og derefter give dem mulighed for at træffe deres egne beslutninger . Ros gode beslutninger , men lad dem tage ejerskab over deres fejltagelser . Undgå løse deres problemer for dem , da det vil give dem mulighed for løbende at afhænge dig . Lær beslutningstagning færdigheder , såsom at lave en liste og vejning konsekvenserne af hvert resultat .
5
Laugh på dig selv . Vis teenagere at nogle drilleri er bare for sjov , og at når vi laver fejl , er det nogle gange bedst at finde humoren i det snarere end fokusere på det negative . Vis dem at dvæle ved fejl ( selv om de kun opfattes dem) vil forhindre din teenager i at bevæge sig fremad og opnå succes på dette område.
6
fremme positive kropsbillede. I løbet af ungdomsårene , kroppen går igennem så meget ændre det kan være akavet for en teenager at justere. Med medierne påvirke unges udtalelser fra sig selv , at få din teenager til at acceptere sig selv for hvem de er det er en udfordring . Mind din teenager , at organer kommer i alle forskellige former og størrelser . Hjælp dem med at finde frem til , hvad der kan ændres. Hjælp dem sætte realistiske mål , tilskynde dem undervejs , og rose dem , når de nå deres mål.
-
At føde er ikke en fest. Det lyder dumt selv at sige det, men det ser ud til, at folk har glemt, hvad fødsel egentlig handler om. Fødsel handler ikke om at være sammen med hele din familie og venner. Det handler ikke om, hvem der er der for at se -
Uanset om du kaster en total bash til babys 1-års fødselsdag eller fejrer din lille med en håndfuld venner, en konstant forbliver den samme over hele fødselsdagen:Kage er nøglen. Og med god grund, for det er ikke hver dag, vi får glæde af det! Men ba -
Familiefilmaften er en hævdvunden tradition. Hvem elsker ikke at lunte ned i sofaen med en spand popcorn til et par timers hyggelig underholdning med børnene? Men med så meget indhold tilgængeligt i øjeblikket, kan det blive direkte stressende at væl
