Sådan bygger du selvtillid hos unge
Adolescence er en turbulen tid for enhver teenager. Vi har alle hørt om, hvordan hormoner virker ødelæggende på en teenagers humør og hvordan gruppres påvirker en teenagers beslutningsevne. Men midt i alt dette er adolescence også en tid for identitetsudvikling. Givet, at gruppres kan føre selv den mest velbalancerede teenager af spor, og de galde hormoner er bestemt noget at kæmpe med. Dog er god selvtillid noget, du faktisk kan have kontrol over. At bygge selvtillid hos unge vil, bogstaveligt talt, give dem den selvtillid, der er nødvendig for at udvikle sig til kærlige, ansvarlige, veljusterede voksne.
Instruktioner
-
Vær generøs med ros. Se efter situationer, hvor din teenager har opnået noget nyt, viser et talent, handler uvildigt eller demonstrerer andre positive karaktertræk. At rose en teenager for et vellykket job fremmer uafhængighed og fremmer positiv selvværdi. Tænk på at give komplimenter som at lægge penge i din teenagers emotionelle opsparingskonto. Hvert vil bygge på det forrige.
-
Lær positive selvudtalelser. Lad din teenager verbalisere, hvad de finder gode ved sig selv. Hjælp dem med at være stolte af deres præstationer. Det er vigtigt for en teenager at være i stand til at identificere positive ting om sig selv, fordi hvis de kommer op med det selv, er de mere benægtede til at tro det.
-
Undgå hård kritik. Lad os se sandheden i øjnene: teenagerer vil træffe dårlige beslutninger. Men det er sandt, at vi lærer af vores egne fejl. Du kan bygge på det ved at hjælpe din teenager med at identificere problemet og derefter brainstorm alternativer sammen. At tillade din teenager at brainstorm med dig vil hjælpe med at øge tilliden og skubbe ham eller hende til at blive investeret i at gøre positive ændringer.
-
Lær teenagerer om beslutningstagning og lad dem så træffe deres egne beslutninger. Ros gode beslutninger, men lad dem tage ejerskab af deres fejl. Undgå at løse deres problemer for dem, da det vil tillade dem at fortsætte med at være afhængige af dig. Lær beslutningstagelsesfærdigheder som at lave en liste og vægte konsekvenserne af hvert udgangspunkt.
-
Græd af dig selv. Vis teenagerer, at nogle dristelser bare er for sjov, og at når vi laver fejl, er det nogle gange bedst at finde humoren i det snarere end at fokusere på det negative. Vis dem, at at gruble over fejl (selvom de kun er opfattede som sådanne) vil forhindre din teenager i at bevæge sig fremad og opnå succes på det område.
-
Fremme positivt kropsbillede. Under adolescence går kroppen gennem så mange forandringer, det kan være generende for en teenager at tilpasse sig. Med mediernes indflydelse på teenageres mening om sig selv, er det en udfordring at få din teenager til at acceptere sig selv for, hvem de er. Mind din teenager om, at kroppe kommer i alle former og størrelser. Hjælp dem med at identificere, hvad der kan ændres. Hjælp dem med at sætte realistiske mål, opmuntr dem undervejs, og ros dem, når de opnår deres mål.
-
Hvad er relational aggression? | Eksempler | Hvem? | Barns udvikling | Årsager | Konsekvenser | Hvordan man håndterer det Relational aggression er en skjult form for indirekte aggression, der ofte gælder ude for voksnes radar. I essens er det følels -
Andet barselstadie begynder med fuld udvækning og ender med din barns fødsel. Det kan tage alt fra få minutter til to eller tre timer. Trykninger i andet barselstadie er kraftfulde, kommer hver to til tre minutter og varer 60 til 90 sekunder. Du ka -
Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at mit førstefødte ikke fik markant mere uudelt opmærksomhed fra mig, da hun var baby, end mine to yngre. Og mit midterste barn, min søn, kom til at nyde en år lang speciel fredag med mig, takket være et arbejdsskema,
