• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du tenagere med at håndtere diabetes

Ungdomsårene kan være turbulente for både tenagere og deres forældre. Diagnosen på en livsforandrende sygdom som diabetes kan eskaliere normale tenagerfølelser til nye højder. Selv hvis du føler dig overvældet af din tenagers svingende følelser, er det vigtigt, at du tilbyder ham støtte og bygger hans selvtillid op. Hjælp din tenager med at tage kontrol over sin diabetes, og vis ham, at selvom hans liv måske er forandret, er det til det bedre. Diabetikere kan leve lange, sunde og glade liv. Søg rådgivning, hvis du ikke kan håndtere din tenagers medicinske pleje eller mentale sundhed.

Instruktioner

1. Opmuntr din tenager til at tage kontrol over sin diabetes. Når I går til lægeaftaler, lad dit barn være den, der stiller og besvarer spørgsmål. Hvis muligt, lad din tenager møde sin læge privat. Dit barn kan føle en større fornemmelse af ansvar, hvis han behandles som en voksen. Gør din tenagers ansvarsområder klare med hans læge. For eksempel, hvis dit barn skal registrere insulin-spritser og blodsukkerniveauer, bed hans læge om klare, skriftlige instruktioner.

2. Lyt opmærksomt til din tenagers bekymringer. Det er normalt for en tenagers følelser at løbe gammen – fra vrede, til frustration, til sorg – især lige efter hans diagnos. Tillad dit barn at behandle hans følelser uden dom eller kritik. Vær opmærksom på tegn på depression hos din tenager, herunder en markant forandring i søvns- og spisevaner.

3. Få hele familien involveret i en diabetes-venlig livsstil. Hold unødig mad væk fra huset, og fyld jeres køleskab med sunde fuldkorn, frugt og grøntsager, lavfedt mejeriprodukter og kød. Tilmeld jer et fitnesscenter eller en sportsbegivenhed, så din tenager ikke behøver at motionere alene.

4. Forbind din tenager med hans kammerater. Selvom en forældres støtte er uvurderlig, kan din tenager have brug for at afkalde sig til nogen i sin egen alder. Spørg din læge om støttegrupper i området. At se andre tenagere trives på trods af deres diabetes kan motivere dit barn til at tage bedre vare på sin egen sundhed.

5. Gå indkøb med din tenager. Start i supermarkedsbutikken, og hjælp dit barn med at udvælge passende varer til måltider og snacks. Køb plastikbeholdere eller forseglerbare poser til at pakke snacks til skolen. Herefter besøg tøjbutikken, og lad dit barn udvælge motionstøj og sko. Et nyt outfit kan hjælpe dit barn med at føle sig bedre ved fitness.

6. Hold din tenager ansvarlig. Mens det er vigtigt at give dit barn en fornemmelse af uafhængighed, er det afgørende, at hans diabetes håndteres korrekt. Undgå at piske og anklager, men gør sundhed til en sag i hverdags-samtalen. Stil din tenager spørgsmål som "Hvordan er dine sukker i dag?" og "Har du brug for mad til snacks eller en ny insulin-recept?"