• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Oppehoblet vrede og forbitrelse hos tenagere

Tenagere skal håndtere følelsesmæssige udfordringer fra skiftende relationer til at kæmpe for at finde deres egen identitet og uafhængighed. Tenagers udtryk for vrede og forbitrelse er ofte et svar på en af disse følelsesmæssige udfordringer. Dr. Harry Mills på Mental Health.net siger, at vrede er et normalt svar på enten fysisk eller følelsesmæssig smerte. Når forlænget og oppehoblet vrede udvikler sig til et punkt af destruktiv handling, bliver det forbitrelse. Hvis udtrykket for vrede er normalt og sundt, hvordan kan du så fortælle, om din tenagers oppehoblede vrede og forbitrelse er et problem?

Advarselstegn

Tenagere, der kæmper med oppehoblet vrede og forbitrelse, falder typisk i tre kategorier, ifølge Anger Management Training Institute. "Kæmperne" er aggressive og engage i åben opstand, nedværdigende verbal misbrug, truende andre, antisocial adfærd, har vredeanfald, tager ikke nej for et svar, og tror, regler er dumme og gælder ikke for dem. "Flygere" er passive og indtrukne. Det gør dem sværere at identificere, fordi deres vrede og forbitrelse er flasket op inde indtil de eksploderer voldsomt uden advarsel. De er ofte depressive, har svært ved at udtrykke følelser, bliver trådt på, skylder sig selv, og har ofte fysiske symptomer som hovedpine og mavebesvær. "Simulererne" er de sværeste at identificere, fordi de er rolige på overfladen. Under overfladen kokker de af vrede og planlægger hævn. Simulerere er snigende og kan flyve under radaren uopdaget. De har tendens til at sige en ting og gøre en anden, vil ikke indrømme deres fejl, skylder andre, og undgår direkte konflikt.

Årsager

Nogle årsager til tenagers oppehoblede vrede og forbitrelse er knyttet til mangel på serotonin, en hæmmende neurotransmitter i hjernen. Dr. Billie J. Sahley, forfatter og forsker, påpeger, at stress og mangel på følelsesmæssig støtte under de turbulente tenageår påvirker serotoninproduktionen, som regulerer følelser, fysisk evne og tænkeprocesser. Andre faktorer, der kan forårsage oppehoblet vrede hos tenagere, er genetisk prædisposition, traumer og sorg. Familiestress og socioøkonomiske problemer som fattigdom, forældres skilsmisse eller enslig forældre, familiens økonomiske kamp og fremmedgørelse fra udvidet familie spiller også en rolle i udviklingen af forbitrelse.

Farer

Når tenagers oppehoblet vrede forbliver ubehandlet, skaber det en række andre problemer og farer. Kæmpernes oppehoblede vrede har kapacitet til at eskalere til fysisk vold – herunder grymmelhed mod dyr og mennesker, og skade på ejendom – forårsage fysiske lidelser, ødelægge relationer og kan ødelægge en tenagers fremtid. Flygteres vrede ødelægger dem fra inde. Når de eksploderer, er de destruktive over for sig selv, andre og ejendom. På grund af deres tendens til at søge hævn, kan simulerernes vrede være mere fysisk og mere farlig end en kæmpers.

Vredestyring

Mens den internaliserede raseri hos en tenager kan være skræmmende at håndtere, tilbyder MayoClinic.com nogle måder, din tenager kan afvæbne vreden på. At tælle til 10 kan virke barnagtigt, men det lader hendes vrede afskalere. Opmuntr hende til roligt at udtrykke hendes følelser ved hjælp af "jeg"-udsagn, tænk, før hun taler, og brainstorm nogle løsninger. En hurtig gang rundt om blokken vil tageheden ud af øjeblikket. Hvis din tenagers vrede og forbitrelse er ude af kontrol, søg hjælp fra en kvalificeret læge eller rådgiver.