Bitterhed i teenageårene

Det er almindeligt for teenagere til at føle vrede og frustration, når tingene ikke går deres vej , men når vreden fremmer i bitterhed , kan følelser vejer på din teenager og påvirker hele familien . Hjælp din teenager genkende tegn og årsager til bitterhed er en sund start. At lære at håndtere frustrationer og give slip på bitre følelser vil gøre det muligt din teenager til at udvikle en sund følelsesmæssig sindsstemning.
Genkende tegn og symptomer

Selvom teenagere ofte er mærket som lunefuld , tegnene på bitterhed kan være meget mere alvorlige. Din teenager kan inddrage , udvise en negativ holdning , vise apati og besiddertrang og besidder en krævende attitude, ifølge ungdom ministrene på Abingdon Ungdom, et ministerium curriculum ressource. Når uhelede ondt vender sig til bitterhed din teenager kan også opleve intens jalousi , manglende taknemmelighed , paranoia og oprør . Alle disse adfærdsmønstre kan i sidste ende føre til problemer i hjemmet eller skole , eller endda problemer med loven .
Identificere Årsager Salg

En teenager ikke bare vågne op en dag og beslutter at blive bitter . Begivenheder og erfaringer fører til bitre følelser og vrede episoder . Din teenager kunne klare en død af et familiemedlem , kæmper i skolen , en opløsningen af ​​en romance eller venskab eller uenighed med søskende , ifølge eksperterne på KidsHealth Nemours . En teenager kan stadig være vred over en nylig straf eller konsekvens han stod over , at han følte var unfair . Life ændringer forårsaget af skilsmisse og en ændring i familiens dynamik kan også forårsage bitre følelser i din teenager.
Arbejde gennem Feelings

Når du er stresset , din teenager kan påberåbe sig bitterhed og vrede at føle sig mere i kontrol over sine følelser . Hængende på bitterhed ofte hjælper folk føler kraftfulde, når klare stressede situationer , ifølge psykolog Dr. Paula Bloom , en PBS bidragyder. Desværre , magt er kun midlertidig , siger hun. Hjælp din teenager genkende hendes følelser ved at diskutere almindelige tegn og symptomer på vrede , frustration og bitterhed. Eksperter på KidsHealth Nemours anbefaler anmoder din teenager til at sætte ord på , hvordan hun føler fysisk og mentalt , når hun er ked af det. Er hun indånder hurtigere, når hun er vred ? Er hendes muskler spændte og næver knyttede stram ? Er hun får hyppig hovedpine eller mavesmerter ? Hvis din teenager kan se på første hånd , hvordan bitterhed påvirker hende fysisk og følelsesmæssigt , kan hun være mere villige til at arbejde igennem følelserne .
Lær Tilgivelse

Selv som voksen , er det vanskeligt at tilgive en handling, såre eller fornærmet dig . Tilbyder tilgivelse og give slip på bitterhed kan føre til mindre angst , stress og fjendtlighed og skabe sundere relationer , ifølge eksperter på Mayo Clinic . Stress til din teenager , at tilgivelse betyder ikke, at du er nødt til at undskylde en anden persons handlinger eller ansvar. Men tilgivelse bringer din teenager fred, der hjælper hende frigive bitterhed og komme videre med sit liv. At tilgive en anden , er det vigtigt for din teenager til at reflektere over de faktiske forhold og overveje, hvordan bitterheden har påvirket hendes liv , trivsel og sundhed. Tilgivelse giver også hende til at frigive den magt og kontrol med bitterhed og bevæge sig væk fra rollen som offer .
Søge professionel hjælp

Hvis din teenager er uvillig til at tilgive og komme videre fra bitterhed , som påvirker ham fysisk og følelsesmæssigt , er det vigtigt at trække på hjælp fra fagfolk. Opsøge rådgivere i skolen , socialrådgivere og terapeuter i dit lokalsamfund eller støttegrupper for teenagere til at give ham en stikkontakt til at tale om sine følelser .

Previous:

Next:

  • Stater med korporlig afstraffelse i skolen
    Stater med korporlig afstraffelse i skolen Er det en nyttig eller destruktiv praksis at slå et barn for at bryde skolens regler? Forældre og pædagoger er skarpt splittet. Enogtyve stater tillader en form for kropslig afstraffelse, mens niogtyve har
  • Sommerlejromkostninger:Nedbrydning af prisen på dag, sleep-away og speciallejre
    Uanset om du leder efter, at dit barn skal logge ekstra timer på at træne fodbold eller ønsker, at de skal bruge tid med venner i det fri, er lejr en hævdvunden tradition for mange familier. Og i husstande, hvor begge forældre arbejder, er det ofte e
  • Sådan får du den arbejdskontrakt, du fortjener
    Thaty er medlem af National Domestic Workers Alliance, en organisation for hushjælps respekt og værdighed. Vil du vide mere om NDWA? Klik her. Jeg er en karrierebarnepige. Jeg startede som barnepige som au pair tilbage i 2003 for en familie i Cam