• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kom Teens at udtrykke følelser

En teenager kan chatte timer med sine venner via tekst eller telefon , men at få hende til at åbne op om hendes følelser kan føle svarer til at have en tand trukket uden bedøvelse . Teenagere er berygtet for at lukke forældre og voksne ud af deres liv , på grund af mange faktorer såsom en søgning efter uafhængighed eller en mangel på tillid . Selv om det kan føles, som om han bor i en anden verden til tider, hvis du bruger nogle grundlæggende teknikker , kan du få din teenager til at åbne op og give udtryk for sine følelser .
Skabe et trygt miljø

En teenager der føles sikkert er mere tilbøjelige til at udtrykke, hvad hun føler . Ifølge Alberta Health Services , når et barn er ung , hun er sandsynligvis mere åben omkring sine følelser , men da hun aldre , kan hun lære at skjule følelser fra voksne eller jævnaldrende. Dette kan forekomme på grund af signaler, voksne sender eller bare være en naturlig tendens . En teenager, der ikke har en åben voksen rollemodel kan føle sig isolerede og misforstået. Opbygge et forhold til din teenager ved at være ikke-dømmende i dit svar til hendes kommunikationsforsøg , og altid tilskynde hende til at udtrykke, hvad hun føler .
Genkend Følelser Salg

Hjælp din teenager identificere, hvad han føler ved at øge sin bevidsthed . En artikel om at udtrykke følelser på hjemmesiden for rådgivningscenter på University of Illinois anbefaler undervise en teenager ikke at ignorere sine følelser , men at spørge sig selv , hvad han føler , at han kan føle det , og hvorfor det sker i det øjeblik . For eksempel kan en teenager, der er ked af have en ven, der er på vej ud af byen eller en masse stress i skolen . Identifikation , hvad han føler , og hvorfor er det første skridt til at lære at udtrykke sine følelser .
Lyt
forsigtigt

Når din teenager begynder at tale med dig, stoppe, hvad du gør, og se på hende, så hun ved du interesserer dig for , hvad hun siger. Gør øjenkontakt og svare med verbale og fysiske signaler , såsom nikkende og tale. Ifølge SOS Hjælp til forældre , ved hjælp af reflekterende lytning er en måde at hjælpe din teenager være mere udtryksfuld . Du kan gøre dette ved at lytte til din teenager og derefter gentage tilbage til hende , kort sammenfatter , hvad der blev sagt. For eksempel kan din teenager søn sige en pige i skolen kaldte ham et navn, og at han blev vred . Du ville gentage tilbage til ham: " En pige kaldte dig et navn ? Nå du har al mulig ret til at være vred . "Hvis en teenager føler du virkelig lytter , kan han være mere tilbøjelige til at udtrykke sine følelser .
Fortolkning

Giv din teenager værktøjerne hun har brug for at fortolke begivenhederne og undersøge dem nøje for at håndtere dem. Rådgivningen Center på Illinois , at hvordan en teenager fortolker en begivenhed kan hjælpe hende til at udtrykke sine følelser . To teenagere, der tager den samme test kan både mislykkes , men man vil identificere sig med begivenheden positivt ved at forstå, at hun studerede så hårdt som muligt , og accepterer resultatet med meget lidt respons . En anden teenager kunne se sig selv som en fiasko ved at fortolke begivenheden for bredt og reagere på en negativ måde . Hjælp din teenager sætte tingene i perspektiv ved at tilskynde ham til at se på hver begivenhed som en enestående hændelse , så han ikke over- generalisere . Desuden bør teenagere ved ikke at tage tingene personligt og for at se events , som de er , og ikke overdrive hændelser .