Hvordan man kan hjælpe en teenagedatter Deal med følelsesmæssige problemer
Som en forælder til en teenagepige , er det sandsynligt , at du allerede noget af en ekspert på din datters følelsesmæssige problemer . Uanset om det drejer konflikt med venner , bekymring over kropsbillede , forsøger at passe ind med kammerater eller andre problemer , kan teenagepiger reagere på følelsesmæssige problemer på måder , der synes forvirrende for forældrene . Din datter kan græde nemt , lange ud i vrede eller blive deprimeret for , hvad der synes at være en oplagt grund overhovedet. Ved at bo støttende og forbliver en konstant tilstedeværelse , kan du hjælpe din datter klare og navigere de forsøger følelsesmæssige vande ungdomsårene. Salg Instruktioner
1
Spørg hende til at fortælle dig om hendes problemer , rådgiver FamilyDoctor.org , en hjemmeside drives af den amerikanske Academy of Family Physicians ( AAFP ) . Indtage en holdning undersøgelseskommission og bruge en venlig, mild og medfølende tone . Hun kunne ikke nå ud til dig om hjælp, så tager en proaktiv tilgang, når hun tydeligvis beskæftiger sig med tunge følelsesmæssige problemer kan være tilrådeligt . Du må ikke presse hende til at tale - det er nok bare at gøre tilbuddet og vente på hende til at reagere. Hun kunne ikke åbne op lige med det samme , men at vide , at du er bekymret kan opmuntre hende til at komme til dig på et senere tidspunkt .
2
opmuntre hende til at føre dagbog . Skrivning i et tidsskrift kan være et nyttigt vejen for teenage-piger til at behandle deres følelser og håndtere stress , ifølge GirlsHealth.gov , en hjemmeside for det amerikanske Department of Health og Human Services . Hvis hun foretrækker at holde sine følelser for sig selv eller har svært verbalizing sine følelser , kan journalisering være gavnlig for selvudfoldelse.
3
Kast dig ud i sjove aktiviteter sammen. Ikke alle følelsesmæssige problemer håndteres bedst med over - behandling og overdrevent at tale dem igennem . Nogle gange kan en distraktion og en mulighed for at forbinde med dig gennem en sjov aktivitet hjælpe med at lindre stress og hjælpe hende at klare . Og laver små aktiviteter som dagligvarer eller madlavning sammen kan hjælpe sætte scenen for lettere samtaler , rådgiver børn og unge psykolog D' Arcy Lyness i et interview med " USA News and World Reports " .
4
empati med sine kampe og konflikter. At være en teenagepige er ikke let; hjælper det at have en person på hendes side , da hun beskæftiger sig med følelsesmæssige problemer . Lad hende vide, at du kan se, hvor vanskeligt det er for hende lige nu. Spørg hende, hvad du kan gøre for at hjælpe . Må ikke fortælle hende, at du forstår , fordi hun kunne føle , at ingen kunne muligvis forstå, hvad hun beskæftiger sig med . Men at lade hende vide, at hun er elsket og støttet kunne hjælpe med at lette hendes følelsesmæssige smerte .
5
Kontakt en mental sundhed professionel , hvis hun ser ud til at have en masse svært ved at udtrykke eller håndtere sine følelser . Rådgivning kan hjælpe hende arbejde gennem problemerne og hjælpe hende udtrykke sig verbalt , ifølge rådgiver Poul Poulsen , MA, i en artikel for Clarity Child Guidance Center.
-
Kendskab til computere er et must i vores teknologirige verden. Børn og voksne kan drage fordel af forbedret flydende sprog, da kommunikation bliver mere afhængig af skærme og tastaturer. Det meste af forskningen understøtter at starte elever på for -
Efter at have dyrket et menneske inde i din krop i ni måneder og derefter forsynet hende med mad (med lidt søvn og skøre hormoner, ikke mindre), er det ikke urimeligt at ønske sig den skæve drink. Efter en lang graviditet uden alkohol og mange søvnlø -
Af Conz Preti Jeg har aldrig rigtig tænkt over, hvilken slags forældrestil jeg ville følge. For at være ærlig, så følger jeg bare med strømmen. Bortset fra på én front:vi opdrager vores børn til tosprogede (spansk og engelsk), så de kan være mere fo
