Sådan får du din Teen ud af sengen om morgenen

For mange teenagere , vågner op om morgenen er den sværeste opgave af dagen. Det meste af tiden , teenagere er afhængige af deres forældre til at fungere som deres egen personlige vækkeur. Men når den tid kommer , at de ofte nægter at vågne op . Der er flere måder for forældre at få deres teenagere ud af sengen om morgenen . Salg Instruktioner
1

Få en fuld nattesøvn. Det største problem for de fleste teenagere er, at de er for trætte . Forældre og teenagere bør gøre det til et mål at gå på vågeblus på en anstændig time , helst inden 10:00
2

Stop trykke på snooze -knappen. Det er et fælles problem med teenagere, der bruger en faktiske vækkeur i stedet for deres forældre. Alarmen slukker 6 PM og teen rammer snooze alarmen før de går tilbage til at sove . Brug enten et ur uden en snooze knap eller indstille en alarm for et tidligere tidspunkt , så teen vil have mere tid til at sove , hvis de ønsker .
3

Gennemtving konsekvenserne af at sove sent. Lad dem få en træg varsel i skolen eller gå glip af bussen for at understrege behovet for at komme op til tiden .
4

Hold en rutine for din teenager . Teenagere skal gå til søvn og vågne op op på samme tidspunkt hver dag.
5

Udbudte belønninger for at komme op til tiden som en sidste udvej . For eksempel tilbyder frokost penge eller lade dem bruge bilen til weekenden , hvis de får op til tiden hele ugen .

Previous:

Next: