Sådan håndterer du køns-skifte-skifte

Vi fortæller ofte vore partnere, familier og venner (og os selv), at alt, vi vil have, er en sund baby. Men om vi vil indrømme det eller ej, har vi ofte en præference for at have en dreng eller en pige. Mens vi ofte bruger begrebet køn til at betyde en dreng eller en pige, er den mere præcise term at bruge køn.

Køn tildeles ved fødsel baseret på biologiske og fysiologiske karakteristika, mens køn er en social konstruktion og et persons indre selvforståelse. De kan identificere sig som kvinde, mand, begge, eller ingen. En persons køn kan stemme overens med det køn, de blev tildelt ved fødsel, eller det kan ikke.

For nogle sender opdagelsen, at deres lille en ikke er det køn, de havde forudsagt eller håbet på – det, der almindeligt kaldes køns-skifte-skifte – dem i en spiral af negative følelser. Selvom det kan føles som et tabu-emne, er det vigtigt at erkende, at dine følelser er gyldige. Hvis du eller nogen tæt på dig oplever køns-skifte-skifte, er der skridt, du kan tage for at adressere og behandle dine følelser, så du kan velbyde din baby med den glæde og spænding, som I begge fortjener.

Hvad er køns-skifte-skifte?

Begrebet køns-skifte-skifte beskriver følelser af sorg og skifte, typisk fulgt af skyld og skam, en forælder kan opleve, når de finder ud af, at kønnet på deres baby ikke er det, de håbede på, siger Danielle Forshee, PsyD, LCSW, en doktor i psykologi og licenseret klinisk socialarbejder.

"Sorg og skifte opstår ofte, fordi før [kønnet] afsløring, havde du og/eller din partner ideer og fantasier om, hvordan livet ville være, hvis jeres baby var det [køn], du foretrak," siger dr. Forshee.

Du måske endda ikke ved, at du har en præference, indtil du oplever en mave-reaktion, når du opdager din babys køn, enten gennem ultralyd, amniocentese-test, eller endda, når din baby er født.

"Dette skete mig, da jeg var 13 uger gravid, og havde en CVS/genetisk test, og fandt ud af, [babyen] var en dreng," siger Louann Brizendine, MD, en neuropsykiater og professor i psykiatri ved University of California, San Francisco. "Indtil det øjeblik havde jeg ikke opdaget, at jeg foretrak eller var mere komfortabel med en pige. Jeg følte mig forvirret [og] lidt skyldig for min reaktion."

Følelser, du måske oplever

I de fleste tilfælde følger følelserne forbundet med køns-skifte-skifte et mønster: først forventning, så skifte, fulgt af skyld.

For eksempel er det almindeligt for forventende forældre at danne narrativer om deres fremtidige afkom. De kan forestille sig, hvordan deres barn vil se ud, hvad deres personlighed måske vil være, eller hvilke aktiviteter de måske vil nyde at lave. Nogen med en køn-præference kan forestille sig specifikke tøjstykker eller endda kun komme op med potentielle navne til deres ønskede køn.

"Når disse ideer og fantasier er skabt, begynder de at tage et liv deres eget," forklarer dr. Forshee. "Håb har så transformeret til en forventning, og som med enhver forventning, vi har i livet – når forventninger ikke opfyldes, føler vi skifte."

Sarah Brithinee, en livsstilsblogger og mor-til-en fra Michigan, havde håbet, hendes baby ville være en pige. Da hun opdagede, hun bar en lille dreng, siger hun, hun brast i tårer. "Jeg var knust," siger Brithinee. "Jeg havde overbevist mig selv om, at det var en pige, fordi jeg ville have en så dårligt." Kort derefter følte hun skyld over, hvordan hun følte.

"Skyld opstår i køns-skifte-skifte, når de negative følelser er i direkte modstrid med de positive følelser, du tidligere havde op til afsløringen," forklarer dr. Forshee. "Disse følelser strider så direkte mod den overordnede overbevisning og forventning (interne og eksterne forventninger fra os selv og samfundet) at alle [mennesker] og partnere skal være glade og taknemmelige for at være gravide og have en sund graviditet."

At straffe dig selv med spørgsmålet om, hvorfor du bare ikke kan være glad for at have en baby, er unyttigt. Kilden til ønske om ét køn over det andet er normalt dybt rødder i personlig betydning og bør ikke afvises.

Årsager til, at du måske er skuffet

En almindelig misforståelse om køns-skifte-skifte er antagelsen om, at årsagerne til at foretrække ét køn over et andet er rent overfladiske. I virkelighed er der en myriade af årsager, der kan omfatte kulturelle eller samfundsmæssige presser, tidligere traumer, eller en følelse af, at du kan forbinde dig bedre med ét køn end et andet.

Nogen, der har udholdt et tidligere tab, måske havde kæmpet for et bestemt køn for at skelne denne graviditet fra en tidligere oplevelse eller for at smede en dybere forbindelse til det baby, du tabte. Kulturelle eller samfundsmæssige presser kan have dig til at lade dig til den ene eller anden side. Kort sagt: Dine årsager er personlige, og de er gyldige.

Dr. Brizendine indrømmer, at hun oprindeligt var bekymret for, at hun ikke ville kunne relatere sig til en dreng. "Dengang var jeg en pige og opdraget som en, og ville vide, hvad man skulle gøre, men en dreng? Ikke så meget," husker hun. "Min oplevelse med at have en søn blev vidunderlig, men udfordrende, og jeg vokser stadig fra alle de lektioner, han bringer mig."

Sådan håndterer du det

Sorgen, nogle forventende forældre føler over deres barns køn, fordamper, når de låser øjne med deres baby. Dog fandt en undersøgelse et link mellem køns-skifte-skifte og efterfødselsdepression, så det er vigtigt at adressere og anerkende dine følelser. Den bedste måde at gøre det på er at verbalisere, hvordan du føler dig til enten en kæreste, en online supportgruppe, eller en terapeut.

Tal med nogen, du stoler på

Din fristelse kan være at prøve at ignorere og begrave dine følelser, men dette kan føre til, at du bliver fortæret af skyld og skam, advare dr. Forshee.

"Skam og skyld er ganske tunge negative følelser, der ofte resulterer i at slå os selv emotionelt ned og hemmeligholdende adfærd," forklarer hun. "Hvis nogen oplever disse følelser, er det allerførste at gøre at dele din hemmelighed med nogen, du stoler på, og som du kan regne med at være en aktiv og ikke-dommerende lytter."

At åbne op for din partner, tæt ven, eller anden tillidsperson kan være hjælpsomt. Desuden er online supportgrupper et nyttigt, domfrit rum at dele dine følelser. Du vil sandsynligvis finde trøst i at vide, at du ikke er den eneste person, der oplever køns-skifte-skifte.

"Hvis kort tid efter fødselen, du finder dig selv fortsat med at kæmpe med køns-skifte-skifte, eller finder dig selv med svært ved at føle dig tilknyttet eller have kærlige følelser mod babyen, ville det anbefales at søge professionel hjælp," siger dr. Forshee.

Bestem, hvorfor du føler, som du gør

Der er sandsynligvis en dybt rødderet grund til, at du holdt en præference for ét køn over det andet. Hvis det ikke er umiddelbart klart, kan at tale med en terapeut hjælpe. Tal om dine tanker, følelser, forventninger, hvad du fantasierede om, og hvad der var meningsfuldt om det køn, du havde i tanker, rådgiver dr. Forshee. Atgrave, hvorfor du holdt en præference, er nøglen til at komme forbi din køns-skifte-skifte.

Omform dine følelser

Når du har åbnet op for, hvordan du føler dig, er næste skridt i at overvinde køns-skifte-skifte at omforme dine følelser og aktivt skifte dine tankemønstre omkring dit babys køn. Hvis du havde forestillet dig at gøre en ting med dit barn, som at have spa-dage, gå på camping-ture, eller juble dem til ved deres ishockey-kampe, påmind dig selv, at du stadig kan leve de drømme ud med det barn, du venter, uanset deres køn.

"Ligesom du fantasierede om alle de positive ting om det [køn], du foretrak, gør præcis det samme om det [køn], du ikke foretrak," rådgiver dr. Forshee. "For eksempel, fantasier om, hvordan de måske ser ud [og] hvordan deres personligheder måske er. At ændre måden, du tænker på dette, vil hjælpe dig med at komme igennem det over tid. Vær opmærksom på [faktum, at] du vil sandsynligvis stadig føle skifte, mens du arbejder på dette trin, og det er okay."

For Brithinee var at forestille sig, hvilken slags mor hun ville være for sin søn, og forestille sig, hvilke hobbyer de måske ville nyde sammen, et vigtigt skridt i at overvinde hendes skifte, ligesom at navngive ham. "Vi startede straks med at teste navne og kalde ham nogle af dem," siger hun. "Engang vi havde hans navn, kaldte jeg ham det hele tiden for at humanisere ham."

Et ord fra Verywell

Uanset hvordan du føler dig lige nu, er det vigtigt at påminde dig selv om, at dine følelser er gyldige, og at de er midlertidige. Tal med nogen, du stoler på, og prøv at komme til bunds med, hvorfor du havde en køn-præference i første omgang. Og husk, alt, hvad du drømte om at gøre med ét barn, kan du gøre med ethvert barn.

Previous:

Next: