Sådan blir du gravid, mens du ammer

Ammer du stadig din lille, men håber at blive gravid igen? Det er en almindelig fejltagelse, at dette ikke er muligt, men til mange mødres overraskelse er det faktisk muligt at bli gravid, mens man ammer. Faktisk, hvis din menstruationscyklus er vendt retur, er der en meget stor sandsynlighed for, at hvis du prøver at bli gravid, vil du det. Du behøver ikke at afvène din ammebarn, selvom og når du bliver gravid. Disse simple trin vil hjælpe dig med at bestemme din frugtbarhed, mens du ammer, og hjælpe dig med at prøve at bli gravid, mens du stadig ammer en lille.

Ting, du har brug for

  • Ovulations-kit eller basal kropstemperatur-termometer
  • Pen
  • Notebog (helst med millimeterpapir)
  • Baby-formel eller fast baby-mad

Instruktioner

Bli gravid mens man ammer

  1. Bestem, om din krop er frugtbar og klar til at bli gravid. Oplever du en regelmæssig (for dig) menstruationscyklus? En cyklus, der er længere, kortere eller mere uregelmæssig end du normalt har, kan være et tegn på, at din frugtbarhed endnu ikke er på sporet. Ifølge Robert Zurawin, en obstetrikker, vil du ofte frigive dit første æg, før du får din første periode efter fødsel, så du vil ikke vide, at du er frugtbar, indtil ca. to uger senere.

  2. Overvåg din livmoderhals-slim for ændringer. Hvis din periode er vendt retur, har du mest sandsynligt vendt retur til en vis grad af frugtbarhed, siger Zurawin. At overvåge din livmoderhals-slim og bruge din basale kropstemperatur vil begge hjælpe med at pegge på ovulations-indikatorer. En ovulations-indikator-kit eller basal kropstemperatur-termometer kan købes på apotek eller online.

  3. Diagrammer din basale kropstemperatur. For at diagramere (eksempel-diagrammer sælges ofte med termometeren eller kan findes online på de i ressourcerne refererede sider) din basale kropstemperatur, skal du registrere din temperatur hver dag det allerførste om morgenen. Det betyder, så snart du sidder op i sengen – ikke drik noget, gå på toilette eller stå op. Tag bare din temperatur. Den bedste dag at begynde er på den første dag af din menstruationscyklus. Ifølge Toni Weschler, forfatter af "Taking Charge of Your Fertility", har du ovuleret, når din temperatur stiger 0,2 grader højere end enhver temperatur fra de foregående seks dage, og den forbliver forhøjet i mindst tre på hinanden følgende dage.

  4. Prøv at reducere mængden af amning. Hvis du ikke ovulerer endnu, supplementer amning med en flaske eller noget fast (børnelæge-godkendt) babymad. Det vil senke dine hormonniveauer lidt og hjælpe din cyklus med at komme retur til normal. Du behøver ikke at afvène helt, men at ændre dit amningsschema eller reducere det vil hjælpe med at få din frugtbarhed retur i orden, ifølge Hilary Flower, forfatter af "Adventures in Tandem Nursing: Breastfeeding During Pregnancy and Beyond."

Previous:

Next:

  • Almindelige begreber ved fødsel og barsel
    Almindelige begreber ved fødsel og barsel
    Graviditet kommer med et helt nyt ordforråd. Lad os starte med at lære lidt om din krop og de begreber, der bruges i graviditeten til at beskrive den. Det vil betyde nogle begreber og definitioner. Disse begreber og definitioner vil komme til gode ge
  • Sådan vælger du en CPSC-certificeret sengkanten til din baby
    Sådan vælger du en CPSC-certificeret sengkanten til din baby
    I 2016 anbefalede American Academy of Pediatrics (AAP), at forældre og plejere deler et værelse med deres baby i de første 6 måneder af livet. Ideelt vil denne ordning vare op til 1 år. Denne nye anbefaling kommer, efter AAP undersøgte forskning, der
  • 9 måder at skille sig ud på, når du leder efter et nanny-job
    9 måder at skille sig ud på, når du leder efter et nanny-job
    Med 1,2 millioner mennesker, der arbejder i børnepasning, kan det være svært at skille sig ud, hvis du leder efter at lande et job som nanny. At vide, hvordan man effektivt fremhæver dine tjenester som børnepasningsudbyder, kan hjælpe med at åbne mu