Sådan at blive gravid , når sygepleje

Er du stadig sygepleje din lille en , men i håb om at blive gravid igen? Det er en almindelig misforståelse, at dette ikke er muligt , men meget at mange en mors overraskelse , er det faktisk muligt at forestille mens du ammer . I virkeligheden, hvis din menstruationscyklus er vendt tilbage, er der en meget stor sandsynlighed for at hvis du forsøger at blive gravide , vil du. Du behøver ikke at vænne din Nursling , selv hvis og når du bliver gravid . Disse enkle trin vil hjælpe din bestemme din fertilitet , mens ammer og hjælpe dig forsøge at blive gravid , mens du stadig ammer et lille et.
Hvad du har brug
ægløsning kit eller basal kropstemperatur termometer
Pen

Notebook ( helst med millimeterpapir )
Baby formel eller fast babymad
Instruktioner
blive gravid , mens du ammer
1

Undersøg, om din krop er frugtbar og klar til at få gravid . Er du oplever en regelmæssig ( for dig) menstruationscyklus ? En cyklus , der er længere , kortere eller mere uregelmæssig , end du normalt kan være et tegn på, at din fertilitet endnu ikke er på vej . Men ifølge Robert Zurawin , en fødselslæge , du ofte vil frigive dit første æg , før du får din første periode efter levering , så vil du ikke vide , at du er fertil indtil omkring to uger senere.
2

Overvåg dine cervikal slim for ændringer . Hvis din menstruation er vendt tilbage, har du højst sandsynligt tilbage til en vis grad af frugtbarhed , siger Zurawin . Overvågning dine cervikal slim og bruge din basale kropstemperatur vil både hjælperens ægløsning indikatorer. En ægløsning indikator kit eller basal kropstemperatur termometer kan købes på et apotek eller online.
3

kortlægge din basale kropstemperatur . For at kortlægge (prøve diagrammer sælges ofte med termometeret eller kan findes online på de steder der refereres til i afsnittet Ressourcer ) din basale kropstemperatur , skal du optage din temperatur hver dag første ting om morgenen . Det betyder så snart du sidde i sengen - lad være drikke noget , gå på toilettet eller få op . Bare tage din temperatur . Den bedste dag at starte er på den første dag i din menstruationscyklus . Ifølge Toni Weschler , forfatter til " at tage ansvaret for din fertilitet ," du har haft ægløsning , når din temperatur stiger 0,2 grader højere end nogen temperatur fra de foregående seks dage, og det forbliver forhøjet i mindst tre på hinanden følgende dage .

4

Prøv at reducere mængden af ​​sygepleje . Hvis du ikke er ægløsning endnu, supplere sygepleje med en flaske eller nogle solide ( børnelæge - godkendt) babymad . Dette vil sænke dit hormon niveauer lidt og hjælpe din cyklus komme tilbage til normal . Du behøver ikke at vænne fuldstændigt , men at ændre din amning tidsplan eller skære ned , vil hjælpe med at få din fertilitet tilbage i orden, rapporterer Hilary Flower , forfatter til " Adventures in Tandem Sygepleje : Amning under graviditet og Beyond . "


Previous:

Next: