Morgensygdom i de første uger af graviditet
De kvinder, der oplever morgensygdom i de første uger af graviditet, vil fortælle dig, at begrebet "morgen" sygdom er en smule en forkert benævnelse. Følelserne af kvalme og opkastning rammer ofte hele morgenen, dagen og natten og kan være meget udmattende. Selvom mange kvinder bare accepterer, at tilstanden bare er noget, de må håndtere, kan det være nyttigt for kvinder at lære mere om morgensygdom, herunder hvorfor det opstår, hvordan man håndterer det, og hvordan man bestemmer, om et mere alvorligt problem kan være skyld.
Hvornår det opstår
Ifølge American Pregnancy Association begynder morgensygdom typisk omkring den sjette uge af graviditeten. Hold dog i mente, at den første uge af graviditet anses for at være den første uge af din menstruationscyklus, som foregår, før du faktisk bliver befrugtet. Derfor, da de fleste kvinder ikke opdager, at de er gravide, før de udebliver deres menstruation, virker det ofte, som om morgensygdom begynder lige efter den positive graviditetstest. Selvom nogle kvinder kan fortsætte med at have morgensygdom gennem hele deres graviditet, angiver BabyCenter.com, at morgensygdom normalt forsvinner for de fleste kvinder ved den fjortende uge af graviditeten.
Hvorfor det opstår
American Pregnancy Association skyldner en stigning af graviditetshormoner som årsagen til morgensygdom under de første uger af graviditet. Graviditetshormonet hCG stiger dramatisk under tidlig graviditet, samfallende med tidsperioden, hvor morgensygdom typisk er på sit højdepunkt. En stigning i hormonet østrogen kan også spille ind. Desuden foreslår BabyCenter.com også en mere følsom lugtesans og et mere følsomt fordøjelsessystem under graviditet kan øge sandsynligheden for kvalme og opkastning.
Måder at håndtere det på
Heldigvis findes der måder at minimere morgensygdom på. Sørg for at spise hyppige, fade måltider gennem dagen, da at være enten for mæt eller for sulten kan udløse morgensygdom. Citronvand, vandmelon, ingefær, Jell-O, citronvand, salte kartoffelchips kan hjælpe med at dæmpe følelser af kvalme, ifølge American Pregnancy Association. Fade madvarer som knækbrød, kyllingsuppe eller en simpel bagt kartoffel kan også være gode valg. Desuden er specielt smagede sukkerslik, acupressure håndledsbånd og B6-vitaminer alle produkter, der er tilgængelige og kan forbedre situationen.
Ting at undgå
Ifølge American Pregnancy Association findes der ting, der kan gøre morgensygdom værre og bør undgås. Hold dig væk fra krydrede madvarer og stærke dufte, og sørg for at undgå dehydrering eller at blive for træt. Desuden kan at springe måltider over og at ligge nede i længere perioder, især lige efter at have spist, gøre morgensygdom værre.
Komplikationer
Selvom morgensygdom typisk er en helt normal del af tidlig graviditet, findes der tegn og symptomer, der kan indikere hyperemesis gravidarum, en alvorlig tilstand, der kræver medicinsk indgriben. Ifølge American Academy of Family Physicians bør du konsultere din læge, hvis du har svært ved at holde væske nede i mere end 24 timer, opkaster mere end fire gange om dagen, opkaster blod eller taber mere end 2 pund.
-
Ja, Valentinsdag kan føles som en kitsch overkommercialiseret ferie, der kun er ment til at sælge hilsenkort, blomster og slik. Men du elsker det alligevel —認め it. I år, gå ud over kortet og blomsterne, og planlæg en dateaften ud med din sødeste. He -
Efteråret bringer klare, behaglige dage og friske, glade nætter – perfekt vejr til en æbleplukningstur med familien. I har tilbragt sommeren med at lege sammen i solen, men nu hvor børnene er gået i skole (eller allerede er der!), er weekenderne en -
Dette interview oprindeligt offentliggjort på apolitical.co. Det præsenteres her med tilladelse fra udgiveren. Arbejdere i omsorgssektoren er ofte uafhængige, med en fragmenteret branche. Det kan gøre det svært for dem at organisere sig og sikre grun
