Home Retsmidler for Acid Refluks under graviditet
Acid reflux sker, når de sure maveindhold strømme ind i spiserøret , hvilket medfører en brændende fornemmelse i brystet og halsen. Desværre sure opstød bliver ofte værre under graviditet på grund af hormonelle forandringer og placeringen af fosteret. Heldigvis er der en række strategier gravide kvinder kan anvende for at forebygge og behandle symptomerne på syre refluks .
Forebyggelse
Der er en række små trin, du kan tage for at forhindre sure opstød . Undgå udløse fødevarer såsom koffein , chokolade, kulsyreholdige drikkevarer , sure fødevarer , stegte fødevarer og peppermints . Prøv at spise flere små måltider i løbet af dagen i stedet for tre store. Når du spiser små måltider , din krop er i stand til at tømme de sure maveindhold hurtigere. Mens man spiser , undgå at drikke store mængder væske . Væske i maven vil blande sig med mad og øge chancen for syre tilbagestrømning . I stedet , drik masser af vand mellem måltiderne . Prøv også at tyggegummi eller sutte på Hard Candy (ikke peppermints ) mellem måltiderne . Dette vil øge spytproduktion og mængden af gange du sluge, som begge hjælper klart væk enhver syre i spiserøret.
Acid reflux kan blive særligt værre , mens du sover , da en tilbagelænet stilling giver syre til at flyde lettere i spiserøret. Til forebyggelse acid reflux natten, hæve hovedet af din seng ved et par inches . Bed stande eller robuste blokke under benene på hovedet af din seng . Dette vil give din krop til at bo i en lidt vinklet position i løbet af natten , og holder din mave under spiserøret . Ifølge HealthCentral.com , gravide kvinder oplever også, at der ligger på deres venstre side falder sure opstød , mens du sover .
Behandling
Hvis dine forebyggelse teknikker har undladt , vil du sandsynligvis nødt til at tage medicin . Antacida er effektiv til behandling af sure opstød og er sikkert at anvende under graviditet, fordi de ikke er absorberet i blodbanen . Antacida omfatter Mylanta og Maalox . H2-blokkere , såsom Zantac og Pepcid er også effektive , men de er absorberet i blodbanen . Tal med din læge, før du tager disse medikamenter under graviditeten . Mens du oplever sure opstød , drik masser af vand for at hjælpe skylle syren ud af spiserøret. Let motion , såsom at gå eller prænatal yoga kan også hjælpe med at lindre symptomerne .
-
Nogle gange er alt, hvad du behøver, et sjovt udendørsspil for børn at spille for at frigive opbygget energi og have det sjovt. Plus, de sundhedsmæssige fordele ved at lege udenfor kan ikke slås. Spillere kommer til at løbe rundt og råbe, og barnepig -
Ophold for hukommelsesbesvær Det er meget karakteristisk for børn med ADHD at klare sig dårligt i skolen, fordi de glemmer at udføre deres opgaver og/eller glemme at aflevere disse opgaver til læreren - selv når de har lavet dem! Fordi deres opmær -
Mastitis Boob influenza. Forestil dig, at du har influenza, mens du også tænker på, om din boob spontant kan forbrænde, og halvdelen af hjemmemedicinerne involverer smertefuldt famlende dig selv. Eller, få mastitis, og du skal ikke forestille di
