Sådan Stop Efter graviditet hårtab

Efter en kvinde føder , hormoner i hendes krop vil begynde at vende tilbage til normale niveauer , som ofte kan føre til hårtab. Typisk vil hårtab begynder omkring 3 til 4 måneder efter fødslen og kan vare i op til et år . Hårtab i løbet af denne tid kan være gradvis , eller det kan ske meget hurtigt og giver en kvinde på fornemmelsen, at hun er ved at miste al hendes hår . Faktisk er håret blot forsøger at vende tilbage til sin før graviditeten tykkelse og tilstand. Ved at følge nogle enkle rutiner , kan du hjælpe med at reducere hårtab i løbet af denne tid, og holde dit hår og krop sund .
Hvad du har brug
prænatal vitaminer Salg Conditioning shampoo &conditioner
Detangler
hår børste
Instruktioner
1

Fortsæt med at tage din prænatal vitaminer . Selv efter en baby er født , er det vigtigt for en mor at fortsætte med at tage prænatal vitaminer - især hvis hun er sygepleje . Desuden vil prænatal vitaminer levere hår og hud med tilsat næringsstoffer for at holde dem sunde og stærke.
2

Vask og håret regelmæssigt. Prøv og vaske dit hår ikke mere end en gang om dagen . Ved hjælp af en konditionering shampoo og balsam vil hjælpe med at holde dit hår sundt , men sørg for ikke at over- vaske det . Vask det alt for ofte kan faktisk udtørre din hovedbund og hår og forårsage yderligere hårtab .
3

Massage din hovedbund 1 til 2 gange dagligt . Brug fingerspidserne til forsigtigt at massere hele hovedbunden området regelmæssigt. Hovedbundsmassage er ikke kun afslappende, men det hjælper stimulere hårvækst så godt. Så som gammel skadet hår begynder at falde ud , kan nye hår vokse i stedet.
4

Brug en Detangler før børstning dit hår. Når du børster dit hår, altid bruge en detangling conditioner (enten en spray eller serum ) for at undgå at få knob og tangles fast i børsten , som kan trække og skader håret yderligere.
5

Undgå at bruge tunge cremer , hårspray og geler i håret så meget som muligt . Desuden undgå at bruge hårfarve og beskadige behandlinger på dit hår . Disse ting kan alle føre til yderligere skade og faktisk øge mængden af ​​hårtab .
6

opretholde en sund kost . Undgå junkfood og fødevarer med højt fedtindhold . Spise en afbalanceret kost af frugt, grøntsager , korn og protein samt holde hydreret med vand, juice og mælk vil hjælpe med at opretholde et sundt hår og hud .

Previous:

Next: