Sådan forbereder du dig til at blive mor
Du venter barn, og du er glad. Du bliver mor. Moderskab er virkelig den ældste profesjon og det højeste kald, du kan aspire til. Men der er mere til at forberede sig til moderskab end at fylde babyrummet og afhake ni måneder på kalenderen. Her er seks fremadskkuende måder at gøre dig klar på.
Seks trin til at forberede dig på moderskab
Tænk glade tanker. Tanker er arkitekten af din verden. Og dit ufødte barn optager mere end vitaminer og mineraler. Ligesom det, du spiser, påvirker din sundhed, påvirker det, du tænker, dine følelser, som dit barn optager. Den musik, du lytter til, filmene, du ser, bøgerne, du læser, og radio og TV, du tænder på, kan agitere dig og gøre dig nervøs eller opfriske dig og roe dig ned. Omgiv dig med positive vibrationer.
Planlæg for "næste-ud" (nesting urge). Nogle gange omkring din 8. måned, vil du gå ind i "rens, omarranger, og dekorer"-stadiet. Du vil vide det, når du finder dig selv at blive vågen midnat for at smide ting, du har sparet i årvis. Forresten, fædre-i-spe får også nogle gange næste-ud, så hvis du finder ham i at renovere badeværelset eller rydde kælderen, så bekymr dig ikke, giv ham bare to tommelfingre op, en kys og et stort "Tak, skat."
Pas på dine fødder. Med så meget vægt på din midte, er det let at oversætte dine fødder, men hvis dine fødter ikke føler sig gode, gør ingen anden del af din krop det heller. Sæt med dine fødder oppe, bær behagelige sko, bad dem i varmt lavendel-vand. Gør "vip-tæer"-øvelsen for at afslappe. Bed din sødning om en fodmassage.
Sving i en hængematte. En mor-i-spe fortalte mig, at en hængematte var det bedste køb, hun gjorde, da at ligge i den var den eneste måde, hun kunne sove på maven på, og efter at babyen var født, redde den mange urolige nätter. Da babyen ville være tæt på eller skulle have mad, krøb de sammen i hængematten og blev begge blidt rystet. (Vær advaret: når du er 9 måneder gravid, måske kan du ikke komme ud af hængematten uden hjælp).
Skær forpligtelserne ned. Hvis du vil overleve og være et behageligt menneske, som dit barn, din mand, og du selv kan elske, skal du skære nogle ting ud af dit liv. Øv at sige "nej", så du vil være klar, når du bliver bedt om at gøre noget, du ikke vil, er for træt til, eller ikke har tid til.
Memorer denne sætning: "Det er det værd." Moderskab stopper aldrig. Du kan ikke gøre det i blot 8 timer om dagen, så gå hjem om aftenen. Du kan ikke press det imellem din karriere og din yndlings-fritidsaktivitet. Du får ingen moderskab-pauser. Dit liv vil aldrig være det samme. Dog er der ikke grund til at panikere. Tag det fra mig, en mor til en voksen datter, som jeg adorerer; alle de offer, du vil bringe, er det værd.
Forberedelse til moderskab er mentalt, fysisk og praktisk. Prioritér det, der giver dig ro og glæde. Husk: Du er nok. Perfektion findes ikke – kærlighed gør.
Previous:Hvilke kosmetiske produkter skal gravide kvinder undgå?
Next:Kondomer vs. p-piller: Hvad forhindrer graviditet mest effektivt?
-
En af de mange fordele ved daginstitution er, at arbejdende forældre behøver aldrig at bekymre sig om, at deres barnehave plutseligt aflyses. I modsætning til bamser og nannyer, der (forståeligt) bliver syge eller har uforudsette omstændigheder dukke -
Da julen nærmer sig, blev vi nysgerrige… giver vikarer og børnepassere normalt gaver til de børn, de passer? Selvom vikarer, børnepassere og andre typer plejere teknisk set er ansatte, bliver de ofte meget tætte på de familier, de arbejder for, og be -
Det ser ud til, at hver dag der er en nyhedshistorie om, hvordan børn bliver tyggere. For meget tid spendt på at se tv eller spille computerspil, et fastfood-die og for lidt tid til at nyde udendørsliv er de primære skyldige. Men børn elsker motion;
