Hvad er ødem?

Lær om ødem og find tips til at hjælpe med at lindre dit ubehag og dit oppustede udseende.

Hvad er ødem?

Baby Talk

Ødem er hævelse forårsaget af en overskydende ophobning af væske i kropsvæv.

Hej mor!

Hvis dine ringe sidder fast på grund af hævede fingre, så prøv ikke at fjerne dem før om morgenen. Det er når der er mindst hævelse. Når du har fået dem af, skal du holde dem væk!

Som om det ikke var slemt nok at tilføje lag af fedt over hele din krop, kan din krop også begynde at se oppustet ud, da den holder på væske under graviditeten. Denne overskydende vandophobning kan forårsage hævelse kaldet ødem . Det ses oftest i ankler, fødder og ben, men du kan også opleve, at dine ringe sidder strammere. Ødem vil være mest tydeligt sent på dagen, i varmt vejr eller efter at have stået eller siddet i lang tid. Bemærkelsesværdigt er det, at hævelsen normalt forsvinder natten over eller efter at have ligget ned i et par timer.

Prøv disse tricks for at hjælpe med at lindre ubehaget og det oppustede udseende af ødem:

  • Når du sætter dig ned, skal du støtte fødderne på en slags skammel.
  • Bær løstsiddende sko. (Hvis dine fødder virkelig hæver, så hold dig til hjemmesko.)
  • Undgå knæhøje strømper, der skærer ind i dine lægge.
  • Når du sidder, må du ikke krydse benene.
  • Brug støttestrømpebukser. Tag dem på, inden du står ud af sengen om morgenen, når der er lidt hævelse.
  • Drik masser af vand! Dette kan virke som en selvmodsigelse, fordi et overskud af væske forårsager dette problem, men det er sandt. Vand vil skylle de affaldsstoffer ud, der sidder rundt om din krop og forårsager hævelsen.
  • Overdriv ikke med saltet. Selvom det ikke er nødvendigt at fjerne salt helt, så tag det roligt. For meget salt fremmer væskeretention og kan øge problemet. (Glem ikke, at der er masser af salt gemt i fødevarer og krydderier, såsom ketchup, bacon, pickles, chips og fastfood.)

Previous:

Next:

  • Hvordan kommer ud af lockdown kan se ud for familier (Spoiler:Det bliver langsomt)
    Vi er måske alle ved at finde os til rette i vores nye normal i COVID-19-æraen, men en længsel efter vores gamle normal - eller enhver form for normal med noget menneskelig kontakt, tak! - sidder stadig i baghovedet af de fleste af vores hoveder. Eft
  • Skoleartikler til børnehavebørn
    Skoleartikler til børnehavebørn Find ud af, hvilke forsyninger din børnehave skal have med i skolen. De fleste klasselærere vil kræve disse forsyninger, og nogle lærere kan bede dig om at levere yderligere elementer:    farveblyanter    Lim  
  • Amerika er bedre end dette
    Mit hus, mine forældres arbejde og Tita Rosie:Det er de tre telefonnumre, jeg lærte udenad, da min familie første gang kom til USA fra Filippinerne. Det var numrene – folkene – jeg kunne regne med, hvis der skete noget. Så meget forstod jeg som en 6-