• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er ødem?

Hvad er ødem?

Baby Talk

Ødem er svæl forårsaget af en overmængde opsamling af væske i kroppens væv.

Hey Mor!

Hvis dine ringe sidder fast på grund af svulle fingre, så prøv ikke at fjerne dem før om morgenen. Det er da, der er mindst svæl. Efter du har fået dem af, hold dem af!

Som om det ikke var nok at tilføje lag af fedt over hele din kropp, kan din kropp også begynde at se svullet ud, da den retainerer væsker under graviditeten. Denne overmængde vandopsamling kan forårsage svæl kaldet ødem. Det er mest synligt i anklер, fødder og ben, men du kan også finde ud af, at dine ringe sidder tættere. Ødem vil være mest tydeligt sent på dagen, i varmt vejr, eller efter at have stået eller siddet i lang tid. Bemærkelsesværdigt nok forsvinder svællet normalt om natten eller efter at have ligget i nogle timer.

Prøv disse tricks for at lette ubehaget og den svulle udseende af ødem:

• Når du sidder ned, så læg dine fødder op på en fodstol.
• Bær løse sko. (Hvis dine fødder virkelig svuller, hold dig til pantoffler.)
• Undgå strømper, der skærer ind i dine vædder.
• Når du sidder, kryds ikke dine ben.
• Brug strømpehose med support. Sæt dem på, før du kommer op af sengen om morgenen, når der er lidt svæl.
• Drik masser af vand! Det kan virke som en modsigelse, fordi en overmængde væske forårsager dette problem, men det er sandt. Vand vil skylle de affaldsstoffer ud, der sidder rundt i din kropp og forårsager svællen.
• Overdrev det ikke med salt. Selvom det ikke er nødvendigt at skære salt helt ud, så tag det roligt. For meget salt fremmer væskeretention og kan tilføje problemet. (Glem ikke, at der er masser af salt gemt i fødevarer og tilbehør, som ketchup, bacon, syltede agurker, chips og fastfood.)