• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår sker indlejring, og hvad er dens tegn og symptomer?

Indlejring er en af de tidlige begivenheder i graviditeten. Kramper og blødning er nogle tegn, du måske oplever som en del af denne normale fysiologiske proces i graviditeten. Læs dette MomJunction-indlæg for at vide mere om indlejring, dens symptomer, og hvordan du kan bestemme det.

Hvad er indlejring?

Indlejring (af det menneskelige embryon) er hæftningen af det befrugtede æg (blastocysten) til indersiden af livmoderen. Det er en helt naturlig proces og et tidligt stadium i graviditeten, der sker en uge efter ægløsning.

Omkring 15 til 25 % af kvinder oplever indlejningsblødning, men den fejltages ofte for menstruation, da det sker samtidig i din cyklus.

Hvornår sker indlejring?

I de fleste tilfælde finder indlejring sted omkring ni dage efter ægløsning, men nogle gange kan det ske så tidligt som syv dage eller så sent som 12 dage. Så hvis ægløsning finder sted på den 14. dag efter en periode (gennemsnitlig 28-dages cyklus), kan indlejring måske ske på den 23. dag.

Under ægløsning frigiver æggestokkerne æggene. Når sædcellen går ind i æglederen, befrugter den ægget inden for 12 til 24 timer efter ægløsning. Det befrugtede æg, kendt som en zygot, rejser så ned ad æglederen. I denne tid multiplicerer zygoten sig flere gange for at danne en blastocyst, som går ind i livmoderhulen i fem til seks dage efter befrugtning.

Den indlejer sig så i livmoderen på en dag eller to. Derfor tager hele processen fra befrugtning til indlejring seks til ti dage. Det betyder, at indlejring sker mellem den 20. og 24. dag i din regelmæssige menstruationscyklus.

Mulige tegn og symptomer på graviditetsindlejring

Hver graviditet er forskellig, og så er indlejnings-symptomerne. De kan også forskelle fra den første graviditet til de efterfølgende. Nogle kvinder bemærker ingen symptomer forbundet med indlejring. Nedenfor er de mulige indlejnings-tegn opført.

1. Indlejningsblødning eller pletter

Det er en af de primære symptomer på indlejring og sker, når embryon indlejrer sig i livmodervæggen. Indlejningsblødning kan være lyserød, spartansk, og ikke så rød og tung som periodeblødningen. Det er ikke konsistent og danner ikke propper. Blødningen kan være til og fra og vare fra et par timer til to dage.

2. Indlejningskramper

Den anden almindelige symptom efter pletter er indlejningskramper, som ligner periodens kramper. Dog er disse kramper mildere og mindre smertefulde, og kan vare i et par dage. Du kan opleve dem i din ryg og nederste mave. De er nogle gange forbundet med kontinuerlige kontraktioner i livmodervæggen. Hvis kramperne er alvorlige og længere, gør det uudholdeligt, er det rådgivende at se din læge.

3. Brystforandringer

Straks efter indlejring begynder din kropp at ændre sig. Brystene gennemgår forandringer som ømhed, smerter og svulst. Det skyldes de skiftende kvindelige hormonniveauer efter modtagelse. I nogle tilfælde er disse forandringer synlige under ægløsning, såvel som en uge efter ægløsning.

4. Basal kropstemperatur

Den basale kropstemperatur (BBT) er høj under indlejring og kan være en måde at bestemme graviditet på. Du behøver ikke nødvendigvis at spore din kropstemperatur, medmindre du prøver at blive gravid. Ideelt set skal du registrere din daglige temperatur og se, om den stiger. BBT stiger ved tidspunktet for ægløsning på grund af stigende progesteron-hormon og forbliver forhøjet, når indlejring sker.

5. Hyppig urinering

Inden for en uge efter indlejring kan du have hyppigt ønske om at urinere. Øget blodforsyning til bækkenområdet kan sætte pres på din blære og øge din lyst til at urinere.

6. Madlyster/aversjon

Hormonerne produceret som et resultat af indlejring har tendens til at ændre kvindens foretrukne og uforetrukne fødevarer. Du kan lyste efter fødevarer, du ikke har smagt før, eller mislike fødevarer, du engang elskede.

7. Hededøser

De er mindre almindelige tegn på indlejring og kan vare i ca. 15 minutter ved tidspunktet for indlejring. Under indlejring svinger hormonniveauerne hurtigt, hvilket forårsager hededøser. Selvom det er et inkonsistent tegn, kan du overveje det i forbindelse med de andre symptomer.

8. Cervikal slem

En stigning i progesteron-niveauerne efter indlejring kan udløse livmoderhalsen til at svulme og øge blodgennemstrømningen til den. Derudover forstørres kirtlerne, og hormonerne stimulerer kirtlerne til at producere mere cervikal slem. Slimmen indeholder så nogle blod, derfor ser cervikal slem efter indlejring lyserød eller brunlig ud i farven.

Mens ovenstående tegn kan bestemme din graviditet, kan du ikke være sikker, indtil du tager en test. Desuden skal du huske, at ikke hver kvinde måske ser disse tegn.

Hvad er indlejringsstadierne?

Embryo-indlejring sker på den sjette eller syvende dag efter ægløsning. Denne proces har tre stadier:

• I det første stadium hæfter embryon sig til livmodervæggen (inderneren er endometriet). Denne indledende fase af indlejningsprocessen kaldes adplantation. Under dette stadium er embryonet omkring fem til seks dage gammelt.
• I det andet stadium trænger det befrugtede æg ind i livmodervæggen, så det er sikkert i livmoderen. Denne proces er hæftningen af blastocysten til endometriet.
• I det tredje stadium indlejrer embryonet endelig dybt inde i livmodervæggen. I dette punkt er ægget placeret i endometrie-hulen, og da endometriet vokser, indhylles hulen bedre.

Hvordan bekræfter man, om din indlejring er vellykket?

Den eneste måde at bekræfte din graviditet på er gennem en graviditetstest (serum beta hCG/urin). Hvis du bemærker nogen pletter, dvs. indlejningsblødning, vent i ca. tre dage og tag en hjemme-graviditetstest. Jo senere du tager testen, jo større er chancerne for at få et nøjagtigt resultat, da dine hCG-niveauer stiger.

En anden måde at bekræfte indlejring på er at gå til en ultralydsscanning for at vide, om embryonet er hæftet til livmodervæggen.

Oplever tegn, men fik et negativt testresultat?

Du kan have tegnene på vellykket indlejring, men ende med negative testresultater. Det kan skyldes utilstrækkelig hCG-hormon. I nogle tilfælde kan det tage op til ti dage efter indlejring at have nok hCG i kroppen til et positivt graviditetstest-resultat. Derfor, vær optimistisk og tålmodig.

Kan du forbedre dine chancer for indlejring?

Ægløsningsdagen og de fire dage før den er de mest frugtbare dage i en menstruationscyklus. Du kan spore dine ægløsningsdage gennem nogle tegn og symptomer eller en ægløsningsberegner. At have uskyddet samleje under disse dage kan forbedre dine chancer for indlejring.

Desuden kan du følge nedenstående tips for at have en sund livsstil.

1. En balanceret kost

• Fiberrige fødevarer fremmer sandsynligvis sunde østrogen-niveauer, stofskifte og fordøjelse. Du kan spise mørke bladgrønne som kål, grønkål eller rødbedeskud, grovede hampfrø, vædede frø og nødder, og fuldkorn. Spis ca. 28 gram fiber hver dag.
• Superfoods kan måske støtte sunde hormonniveauer. Du kan inkludere kokosolie, torsklevertran, bjørnedeber (Arctium lappa), og maca (Lepidium meyenii) i din kost.
• Understøt den sunde vækst af livmoderslimhinden ved at tage graviditetssikre urter og blodnærende fødevarer. Urter som hibiscus, brændenælde, rød hindbærløv, og gul dokke infuser eller ekstrakter vil sandsynligvis hjælpe. Blodnærende fødevarer inkluderer laks, græs-fedt kød, solsikke- og græskarkerner, spirulina, og quinoa.
• Inkluder fødevarer, der måske øger din kropstemperatur. Når progesteron-niveauer stiger, stiger kroppens temperatur også. Derfor er en varm livmoder et ideelt miljø til at støtte et nyt liv. Prøv at tage gryderetter og suppe med nogle varmende urter som kanel, ingefær, og cayenne.

2. Få nok hvile

Mens du venter på din graviditetsnyhed, kan du ofte observere dig selv klybe kæben, maven, eller holde skulderen højt, som alle er tegn på stress. Prøv at undgå tanker og aktiviteter, der er stressende. Hav et sundt miljø hjemme og på arbejde.

• Gå tidligt i seng og tag lurer om dagen.
• Hvis du løber eller laver tung motion, skift til hurtig gang eller frugtbarheds-yoga.
• Gør din livmoder klar, hvilket betyder at gøre den til et sikkert miljø til at invitere babyen.
• Få en massage, vær sammen med dine kære, planlæg en rolig udflugt.

3. Tro på dig selv

Du måske ikke blive gravid, hvis du tvivler på dine evner til at føde en baby. Skift dit tanke-mønster og tro på dig selv. Negative tanker kan forandre den hormonelle balance, påvirke dine chancer for sund ægløsning, indlejring og graviditet.

Positive bekræftelser, rådgivning og meditation kan hjælpe dig med at tænke positivt om din krop og indre selv. Dog sker det ikke over natten. Så vær blid, mens du skifter til en positiv tilgang.

Hvad er abnorm indlejring?

Abnorm indlejring er, når indlejring ikke sker i livmoderslimhinden, eller når moderkagen ikke danner korrekt. I nogle tilfælde kan indlejring være normal, men det dannede embryon kan være abnormt.

Hvorfor sker abnorm indlejring?

I sjældne tilfælde kan nogle kvinder opleve abnorm indlejring, der fører til graviditetstab. Disse inkluderer:

1. Ekstrauterin graviditet

Når det befrugtede æg indlejer sig udenfor livmoderen, kaldes det en ekstrauterin graviditet. Normalt sker indlejring i æglederen, når embryonet ikke nedstiger til livmoderen. I processen kan det nogle gange hæfte sig til æggestokken eller maven. Denne type graviditet kan føre til alvorlig indre blødning og æglederrive. Derfor kræver det øjeblikkelig ekspert-opmærksomhed. Der er altid en risiko for gentagen ekstrauterin graviditet i fremtiden.

2. Hydatidiform mole

Dette sker, når den hurtigt delende blastocyst indlejer sig til livmodervæggen, men ikke udvikler sig til et fuldendt embryon. I stedet for et embryon, omdanner blastocysten sig til en tumor. Du kan opleve alle tegnene på graviditet og måske endda få positive graviditetstest-resultater på grund af produktionen af hCG af tumorcellerne. Du kan måske bestemme tilstedeværelsen af hydatidiform mole kun gennem en ultralydsscanning.

3. Problemer med moderkagen

Abnormaliteter relateret til moderkagen afhænger af, hvor indlejring finder sted. Hvis moderkagens funktion er negativt påvirket, kan graviditeten måske ikke fortsætte. Moderkage-problemer kan føre til graviditetstab, og et tidligt tab kaldes et fødselstab. Hvis moderkage-abnormaliteter opstår senere i graviditeten, kan de resultere i for tidlig fødsel, forårsagende komplikationer for mor og baby.

Herefter besvarer vi nogle almindelige spørgsmål om indlejnings-symptomer.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvor længe varer indlejningsblødning?

Indlejningsblødning kan vare i et par timer til to dage. I sjældne tilfælde kan den fortsætte i mere end to dage. Længden afhænger sandsynligvis af mængden af blod, der frigives i processen med embryo-indlejring.

2. Hvor længe varer indlejningskramper?

Indlejningskramper kan vare i fem minutter. I nogle tilfælde kan kramperne vare i mindre end fem minutter eller op til to dage.

3. Hvordan føles indlejningskramper?

De føles som en let prikken eller trækken smerte i nederste maven og starter omkring en uge før din periode er forfaldent. Nogle kvinder kan opleve kun en enkelt episode af det, mens andre vil have lejlighedsvis kramper.

Indlejring er det første skridt i graviditeten. Det kan være så subtilt, at du måske ikke engang opdager, at det er sket inde i din krop. Men når din lyst til at blive gravid er høj, har du tendens til at relaterer hver mindre forandring i din krop til graviditet. Nøglen er ikke at blive bange for resultatet eller skuffet, hvis resultatet er negativt. Den næste menstruationsperiode er lige umme hjørnet!

Har du nogen spørgsmål at stille eller oplevelser at dele? Skriv dem i kommentar-sektionen nedenfor.