• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

PMS-symptomer vs. graviditetssymptomer: Hvordan er de forskellige?

Præmenstruelt syndrom (PMS) kan præsentere sig som en gruppe symptomer, der påvirker din fysiske, psykologiske, emotionelle og humormæssige status, som opleves af nogle kvinder i perioden mellem ægløsning og starten af menstruationsblødningen. Symptomerne af PMS vs. graviditet kan være vanskellige at skelne og kan forårsage forvirring. Dog varer PMS-symptomer i ca. fem til elleve dage og forsvinder typigt ved starten af din periode. Læs dette indlæg for at lære mere om de klare forskelle og ligheder i PMS og tidlige graviditetssymptomer.

PMS-symptomer vs. graviditetssymptomer

Lad os først forstå forskellene mellem PMS og graviditetssymptomer, og derefter de symptomer, der er fælles for begge.

1. Blødning

PMS: Du måske ikke har nogen blødning eller pletter, indtil din periode starter. Når perioden starter, kan du måske have tungere blødning, der kan vare i en uge.

Graviditet: Du kan måske se lette pletter (lysrosa eller mørkebrune) ved tidspunktet for indlejring (sker 6 til 12 dage efter modtagelse), når æggættet hæfter sig til livmoderen. Det kan vare i et par dage og er kortere end en menstruationsperiode.

2. Træthed

PMS: Du kan føle dig udmattet, selvom du ikke har gjort noget anstrengende, og det går væk, når din periode er ved at komme. Du kan håndtere din træthed ved at øve nogle øvelser, der kan forbedre din søvn.

Graviditet: Hvis din periode udskydes, og du oplever ekstrem træthed, kan det være et symptom på graviditet. Det kan vare hele graviditeten på grund af stigningen i progesteron-niveauer, der forårsager et fald i blodtryk og sukkerniveauer. God ernæring, dyb åndeøvelser, korte lur og at drikke nok vand om dagen kan hjælpe.

3. Madlyster/aversjoner

PMS: Dine spisevaner ændres sandsynligvis, når du har PMS. Du kan lyste efter sødder, chokolade, kulhydrater eller salte fødevarer, og du vil udvikle en ulvende appetit. Selvom du lyster efter noget mad, kan du nemt modstå lyster og fristelser.

Graviditet: Du kan have ekstreme lyster efter nogle fødevarer og have aversjoner mod andre. Nogle kvinder lider også under en spiseforstyrrelse – pica – hvor de føler som at spise ikke-mad varer som tørt maling, metalstykker og is. I dette tilfælde bør du konsultere din læge med det samme. Disse tegn viser sig ikke ved PMS.

4. Kvalme og opkastning:

PMS: Kvinder bliver ikke kvalme eller kast op, når deres periode er forsinket, men i sjældne tilfælde kan du opleve kvalme.

Graviditet: De fleste kvinder føler kvalme under tidlig graviditet. Hvis din periode er forsinket, og du er ekstremt kvalme, kan du være gravid. Kvalme begynder enhver tid efter to til otte uger post-modtagelse og fortsætter hele graviditeten. Det er kendt som 'morgensygdom', der kan forekomme til enhver tid på dagen.

5. Abdominal eller bækken-kramper:

PMS: Kramper eller dysmenoré under PMS er almindelig, og sværhedsgraden varierer efter genetisk disposition og kropssystem. Dog, når blødningen starter, mindskes smerten og går langsomt væk, mens strømmen ender. Kramper og tilhørende smerte vil sandsynligvis mindskes med alderen.

Graviditet: Når det befrugtede æg indlejrer sig i livmodervæggen, kan det forårsage milde abdominale kramper sammen med pletter under tidlig graviditet. Du kan opleve kramper i nederste ryg eller nederste maven, som fortsætter i uger eller endda måneder, og varer meget længere end PMS-kramper.

Ligheder mellem PMS og graviditet

Hvis du har de tegn, der er nævnt næste, kan det være svært at sige, om det er en kommende periode, eller du er gravid.

1. Rygsmerter: Du kan opleve rygsmerter, når din periode nærmer sig, og også, når du er gravid.
2. Hovedpine: Hovedpine og migrainer er almindelige både under graviditet og før perioder.
3. Forstoppelse: Progesteron-hormonen fører til fordøjelsesproblemer som forstoppelse. Da disse niveauer stiger under den anden halvdel af menstruationscyklussen, påvirker det kvinder, der oplever PMS også. Desuden kan hormonelle ændringer tidligt i graviditeten forårsage forstoppelse.
4. Ømme og svullende bryster: Du kan opleve brystsmerter, smerte, svulst, ømhed, tyngde, følsomhed og forstørrelse før periode og i tidlig graviditet.
5. Øget urinering: Du vil sandsynligvis opleve hyppig urinering, når du er ved at få din periode, og i din tidlige graviditet.
6. Humørsvingninger: Irritabilitet, depression, angst, græd-anfald og humørsvingninger er alle normale før din periode og i graviditet.

Disse symptomer kan gøre dig bange, når du håber at have en baby, eller har glemt at tage en kontraceptiv under samleje. Du kan tjekke nogle andre unikke symptomer, der sandsynligvis indikerer graviditet og ikke PMS.

Unike graviditetssymptomer, der sjældent forekommer under PMS

Nogle symptomer er specifikke for graviditet og måske ikke viser sig i tilfælde af en nærmende periode eller PMS.

1. Formørkning af brystvorte: Østrogen-niveauerne i kroppen stiger, hvilket fører til udvidelse af areola-størrelsen eller brystvorten. Da graviditeten skridter frem, fører denne udvikling til formørkning af areolaen, som kan forblive mørk, endda efter fødsel.
2. Ændringer i cervikal slem: En af de almindelige indikationer på ægløsning er ændringer i cervikal slem. Hvis en kvinde har modtaget, så bliver slimmen hvid, mælkeagtig og tynd. Den kan også være klæbrig.
3. Kortåndethed: Du ville have kortåndethed, da den voksende livmoder skyder maven op, reducerer pladsen til iltudveksling.
4. Stigning i basal kropstemperatur: Hvis du er gravid, stiger den basale kropstemperatur (BBT) lidt mellem 0,5 og 1,5°F straks efter ægløsning og forbliver høj under graviditeten.

Det er vigtigt at kende den rigtige grund bag dine symptomer, da det ville hjælpe med at bestemme, om du er gravid eller ej. Den bedste måde at finde forskellen mellem PMS og graviditetssymptomer er at tage en hjemme-graviditetstest, hvis din periode er forsinket.

Hvornår skal du se en læge?

Det er godt at konsultere din læge for enhver usædvanlig symptomer eller enhver bekymringer, du må have med symptomerne.

Hvis du bemærkede et positivt resultat med en hjemme-graviditetstest, så kan din læge bekræfte det med yderligere test. Hvis yderligere test giver et negativt resultat for graviditet, men dine perioder ikke genoptages, så kan lægen udføre yderligere test. Medicin vil blive foreskrevet baseret på den underliggende årsag til tilstanden.

I næste sektion besvarer vi nogle almindelige spørgsmål relateret til PMS og graviditetssymptomer, som du måske har øverst i dine tanker. Læs videre!

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvad er menstruationscyklussen?

Det er en månedlig række af legemæssige forandringer, en kvinde oplever for at forberede sig til graviditet. En af æggestokkerne frigiver et æg hvert måned (en proces kaldet ægløsning), og hormonerne holder din kropp sund til at forberede livmoderen til graviditet. Hvis ægløsning sker, og ægget ikke befrugtes, skalles livmoderslimhinden af i form af menstruationsperioden. En menstruationscyklus tælles fra dag en i perioden til den første dag i den påfølgende periode. En gennemsnitlig cyklus varer 28 dage, og cykluser varierer fra 21 til 35 dage hos voksne til endda 21 til 45 dage hos teenager.

2. Hvornår starter PMS?

PMS-symptomer starter normalt omkring dag 14 i menstruationscyklussen og kan vare indtil en til to dage efter, at dine perioder starter.

3. Er præmenstruelt syndrom normalt?

Præmenstruelt syndrom er normalt. Kun få symptomer forstyrrer dagligdagen ved at bringe en bred vifte af fysiske, emotionelle og adfærdsmæssige forandringer. At lave nogle simple ændringer og justeringer i rutinen kan hjælpe dig med at komme igennem PMS. Dog i tilfælde af PMDD, skal du se en læge.

4. Ser kvinder med PMS hormonelle forandringer?

Fra PMS til menopause, er de skiftende hormoner sandsynligvis at påvirke vægt og humør. De påvirker også hjernens serotonin, viser betydelige forandringer i humør, ofte resulterende i humørsvingninger. I nogle kvinder kan PMS være glat uden nogen negative ændringer eller effekter, mens i andre kan det være et skibbrud ved hver hormonelle svingning.

5. Kan man have PMS, mens man er på p-piller?

Nogle kvinder siger, at p-piller reducerer PMS-symptomer, mens andre oplever alvorlige PMS-symptomer. De hormonelle ændringer og fald i hormonniveauer under PMS vil ikke ske, hvis du er på p-piller. Det betyder, at der ville enten være mindre eller ingen PMS hos nogle kvinder. I nogle tilfælde vil hormonerne dog svinge, mens man er på p-piller, og manifesteres i PMS.

6. Kan jeg have PMS, men ingen periode?

Du kan have PMS, men ingen perioder af flere årsager. De kan være polycystisk æggestokkesyndrom (PCOS), anæmi, psykologisk stress, ernæringsmæssig ubalance, kontraception, vægttab, anstrengende motion, og mere.

7. Skal jeg få behandling for PMS?

Behandling kan måske hjælpe dig med at håndtere PMS, så det ikke påvirker dine daglige aktiviteter. Kost og livsstilsændringer kan hjælpe i tilfælde af mildt til moderat PMS. Men hvis det er alvorligt, vil din læge foreskrive medicin eller foreslå behandlingsmetoder. Succesen af medicinsk behandling varierer dog fra kvinde til kvinde.

8. Hvad for ernæringsmæssige og livsstilsændringer kan jeg prøve for lindring af PMS?

Du kan tage næringsrig mad, herunder vitaminer, motion, afstress, og overveje urterapier til lindring af PMS.

9. Hvad med urterapier til PMS?

Aftenprimelolie, chaste træ-udtog, saffran, Ginkgo Biloba, og St. Johns wort er nogle urterapier, der måske kan lindre PMS-symptomer. Dog bør du tjekke med din læge, før du inkluderer dem, da de kan forårsage bivirkninger og medicin-interaktioner.

10. Kan man stadig have PMS-symptomer, hvis man er gravid?

Du kan ikke have PMS-symptomer, når du er gravid, da du ikke er præmenstruel. Graviditet har sin egen sæt hormonelle forandringer og symptomer.

11. Hvor almindelig er PMS?

Omtrent tre ud af fire menstruerende kvinder oplever en form for PMS-symptomer i en levetid. Nogle kan opleve milde symptomer, mens mindre end fem procent af kvinder i deres frugtbare alder sandsynligvis har PMDD (præmenstruel dysforisk forstyrrelse), en alvorlig form for PMS.

For en kvinde uden nogen tidligere graviditetsoplevelse, kan differentieringen være meget vanskelig. Så, hvis du er i tvivl, brug altid et hjemme-graviditetssæt. Det er vigtigt at se en læge og få alle dine spørgsmål besvaret.