• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

PMS-symptomer vs. Graviditetssymptomer:Hvordan er de forskellige?

Præmenstruelt syndrom (PMS) kan optræde som en gruppe af symptomer, der påvirker din fysiske, psykologiske, følelsesmæssige og humørstatus, som nogle kvinder oplever i perioden mellem ægløsning og starten af ​​menstruationsflowet. Symptomerne på PMS vs. graviditet kan være svære at skelne og kan få dig til at blive forvirret. PMS-symptomer varer dog i omkring fem til elleve dage og forsvinder normalt ved starten af ​​din menstruation (1). Læs dette indlæg for at lære mere om de tydelige forskelle og ligheder i PMS og tidlige graviditetssymptomer.

PMS-symptomer vs. Graviditetssymptomer

Lad os først forstå forskellene mellem PMS og graviditetssymptomer, og derefter de symptomer, der er fælles for begge.

1. Blødning

PMS: Du har muligvis ikke nogen blødninger eller pletblødninger, før din menstruation starter. Når menstruationen starter, kan du få kraftigere blødninger, der kan vare i en uge.

Graviditet: Du kan muligvis se lyse pletter (lyserøde eller mørkebrune) på tidspunktet for implantation (det sker 6 til 12 dage efter undfangelsen), når embryoet binder sig til livmoderen (2). Det kan vare i et par dage og er kortere end en menstruation.

2. Træthed

PMS: Du kan føle dig udmattet, selvom du ikke har gjort noget anstrengende, og det går væk, når din menstruation er rundt om hjørnet (3). Du kan håndtere din træthed ved at træne nogle øvelser, der kan forbedre din søvn.

Graviditet: Hvis din menstruation er forsinket, og du oplever ekstrem træthed, kan det være et symptom på graviditet. Det kan vare gennem hele graviditeten på grund af stigningen i progesteronniveauet, der forårsager et fald i blodtryk og sukkerniveauer. God ernæring, dybe vejrtrækningsøvelser, korte lur og drikke nok vand i løbet af dagen kan hjælpe (4).

3. Madtrang/aversioner

PMS: Dine spisevaner vil sandsynligvis ændre sig, når du har PMS. Du kan have lyst til slik, chokolade, kulhydrater eller salt mad, og du vil udvikle en glubende appetit. Selvom du tørster efter noget mad (5), kan du nemt modstå trangen og fristelserne.

Graviditet: Du kan have ekstrem trang til nogle fødevarer og have modvilje mod nogle andre. Nogle kvinder lider også af en madspisetilstand – pica – hvor de har lyst til at spise nonfood-varer såsom tørrede malingsflager, metalstykker og is. I dette tilfælde bør du straks kontakte din læge (6). Disse tegn vises ikke i en PMS.

4. Kvalme og opkastning:

PMS: Kvinder får ikke kvalme eller kaster op, når deres menstruation er forsinket, men i sjældne tilfælde kan du opleve kvalme (7).

Graviditet: De fleste kvinder føler sig kvalme under den tidlige graviditet. Hvis din menstruation er forsinket, og du er meget kvalme, kan du være gravid. Kvalme begynder når som helst efter to til otte uger efter undfangelsen og fortsætter under hele graviditeten. Det er kendt som 'morgenkvalme', der kan forekomme på ethvert tidspunkt af dagen (8).

[Læs:Kvalme og opkastning under graviditet]

5. Mave- eller bækkenkramper:

PMS : Kramper eller dysmenoré under PMS er almindelige, og sværhedsgraden varierer afhængigt af genetisk disposition og kropssystem. Men efterhånden som blødningen starter, aftager smerten og går langsomt væk, efterhånden som flowet slutter (9). Kramperne og de tilhørende smerter reduceres sandsynligvis med alderen (10).

Graviditet: Når det befrugtede æg indlejres i livmodervæggen, kan det forårsage milde mavekramper sammen med pletblødninger under tidlig graviditet. Du kan opleve kramper i lænden eller nedre mave, som fortsætter i uger eller endda måneder og varer meget længere end PMS-kramper (11).

Ligheder mellem PMS og graviditet Abonner

Hvis du har de næste tegn, kan det være svært at sige, om det er en kommende menstruation, eller om du er gravid (5) (12).

1. Rygsmerter: Du kan opleve rygsmerter, når din menstruation nærmer sig, og også når du er gravid.

2. Hovedpine: Hovedpine og migræne er almindelige både under graviditet og før menstruation.

3. Forstoppelse :Progesteronhormonet fører til fordøjelsesproblemer såsom forstoppelse. Da disse niveauer stiger i løbet af anden halvdel af menstruationscyklussen, påvirker det også kvinder, der oplever PMS. Hormonelle ændringer tidligt i graviditeten kan også forårsage forstoppelse (13).

4. Øme og hævede bryster: Du kan opleve brystømhed, smerte, hævelse, ømhed, tyngde, følsomhed og forstørrelse før menstruation og tidligt i graviditeten (14).

5. Øget vandladning: Du vil sandsynligvis opleve hyppig vandladning, når du skal have din menstruation og i din tidlige graviditet (15).

6. Humørændringer: Irritabilitet, depression, angst, grædeanfald og humørsvingninger er alle normale før dine menstruationer (16) og under graviditeten (2).

Disse symptomer kan gøre dig ængstelig, når du håber på at få en baby eller savnede at tage et præventionsmiddel under samleje. Du kan tjekke for nogle andre unikke symptomer, der sandsynligvis indikerer graviditet og ikke PMS.

[Læs:Humørsvingninger under graviditeten]

Unikke graviditetssymptomer med mindre sandsynlighed for at opstå under PMS

Nogle symptomer er specifikke for graviditet og viser sig muligvis ikke i tilfælde af en nærme menstruation eller PMS.

1. Mørkning af brystvorten: Østrogenniveauet i kroppen stiger, hvilket fører til udvidelse af areolastørrelsen eller brystvorten. Efterhånden som graviditeten skrider frem, fører denne udvikling til en mørkfarvning af areola, som kan forblive mørk, selv efter fødslen (2).

2. Ændringer i livmoderhalsslim :En af de almindelige indikationer på ægløsning er ændringer i livmoderhalsslimet. Hvis en kvinde er blevet gravid, bliver slimet hvidt, mælkeagtigt og tyndt. Det kunne også være klistret (17).

3. Åndenød: Du vil få åndenød, når den voksende livmoder presser maven op, hvilket reducerer pladsen til iltudveksling (18).

4. Forøgelse af basal kropstemperatur: Hvis du er gravid, stiger den basale kropstemperatur (BBT) let mellem 0,5 og 1,5 °F kort efter ægløsningen og fortsætter med at være høj under graviditeten (19).

Det er vigtigt at kende den rigtige årsag bag dine symptomer, da det vil hjælpe med at afgøre, om du er gravid eller ej. Den bedste måde at finde forskellen mellem PMS og graviditetssymptomer på er at tage en graviditetstest hjemme, hvis din menstruation bliver forsinket.

Hvornår skal du se en læge?

Det er godt at konsultere din læge for usædvanlige symptomer eller eventuelle bekymringer, du måtte have med symptomerne.

Hvis du bemærkede et positivt resultat med en graviditetstest hjemme, kan din læge bekræfte det med yderligere test. Hvis yderligere test giver et negativt resultat for graviditet, men dine menstruationer ikke genoptages, kan lægen muligvis udføre yderligere test. Medicin vil blive ordineret baseret på den underliggende årsag til tilstanden.

I næste afsnit besvarer vi et par almindelige spørgsmål relateret til PMS og graviditetssymptomer, som du måske har i hovedet. Læs videre!

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvad er menstruationscyklussen?

Det er en månedlig serie af kropslige forandringer, som en kvinde oplever for at forberede sig til graviditet. En af æggestokkene frigiver et æg hver måned (en proces kaldet ægløsning), og hormonerne holder din krop sund for at forberede livmoderen til graviditet. Hvis ægløsningen opstår, og ægget ikke bliver befrugtet, falder livmoderslimhinden væk i form af menstruationen. En menstruationscyklus tælles fra dag et i menstruationen til den første dag i den efterfølgende menstruation. En gennemsnitlig cyklus varer 28 dage, og cyklusser varierer fra 21 til 35 dage hos voksne til endda 21 til 45 dage hos teenagere (20).

2. Hvornår starter PMS?

PMS-symptomer starter normalt omkring dag 14 i menstruationscyklussen og kan vare indtil en til to dage efter din menstruation begynder (21).

3. Er præmenstruelt syndrom normalt?

Præmenstruelt syndrom er normalt. Kun få symptomer forstyrrer den daglige rutine ved at bringe en lang række fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige ændringer ind. At lave et par enkle ændringer og justeringer i rutinen kan hjælpe dig med at komme igennem PMS. Men i tilfælde af PMDD skal du søge læge.

[Læs:Sådan kontrolleres vrede under graviditet]

4. Ser kvinder med PMS hormonelle ændringer?

Fra PMS til overgangsalderen vil de skiftende hormoner sandsynligvis påvirke vægt og humør. De påvirker også hjernens serotonin og viser betydelige ændringer i humøret, hvilket ofte resulterer i humørsvingninger. Hos nogle kvinder kan PMS være jævnt uden nogen uønskede ændringer eller virkninger, mens det hos andre kan være et skibbrud ved hver hormonelle udsving (22).

5. Kan du få PMS, mens du tager p-piller?

Nogle kvinder siger, at p-piller reducerer PMS-symptomer, mens andre oplever alvorlige PMS-symptomer. De hormonelle ændringer og fald i hormonelle niveauer under PMS vil ikke forekomme, hvis du er på p-piller. Det betyder, at der enten ville være mindre eller ingen PMS hos nogle kvinder. I nogle tilfælde vil hormonerne dog svinge, mens de er på p-piller og manifestere sig i PMS (23).

6. Kan jeg få PMS, men ingen menstruation?

Du kan have PMS, men ingen menstruation af flere årsager. De kunne være polycystisk ovariesyndrom (PCOS), anæmi, psykisk stress, ernæringsmæssig ubalance, prævention, vægttab, anstrengende træning og meget mere.

7. Skal jeg få behandling for PMS?

Behandling kan hjælpe dig med at håndtere PMS, så det ikke påvirker dine daglige aktiviteter. Kost- og livsstilsændringer kan hjælpe i tilfælde af mild til moderat PMS. Men hvis det er alvorligt, vil din læge ordinere medicin eller foreslå behandlingsmetoder. Den medicinske behandlings succes varierer dog fra kvinde til kvinde.

8. Hvilke kost- og livsstilsændringer kan jeg prøve for at lindre PMS?

Du kan tage ernæringsrigtig mad, herunder vitaminer, motion, stress af og overveje naturlægemidler til lindring af PMS.

9. Hvad med naturlægemidler mod PMS?

Natlysolie, kyske træekstrakter, safran, ginkgo biloba og perikon er nogle naturlægemidler, der kan lindre PMS-symptomer. Du bør dog tjekke med din læge, før du inkluderer dem, da de kan forårsage bivirkninger og lægemiddelinteraktioner (23).

10. Kan du stadig få PMS-symptomer, hvis du er gravid?

Du kan ikke have PMS-symptomer, når du er gravid, da du ikke er præmenstruel. Graviditet har sit eget sæt af hormonelle ændringer og symptomer.

11. Hvor almindeligt er PMS?

Omkring tre ud af fire menstruerende kvinder oplever en eller anden form for PMS-symptomer i løbet af et helt liv. Nogle kan opleve milde symptomer, mens mindre end fem procent af kvinder i deres fødedygtige alder sandsynligvis har PMDD (præmenstruel dysforisk lidelse), en alvorlig form for PMS (1).

For en kvinde uden forudgående graviditetserfaring kan differentieringen være meget vanskelig. Så hvis du er i tvivl, så brug altid et graviditetssæt til hjemmet. Det er vigtigt at opsøge en læge og få svar på alle dine spørgsmål.