Hvordan du øger din hudens elasticitet Efter en Baby

Mange kvinder er chokeret over at se deres post- graviditet krop efter at levere deres første barn. Stramme mavemuskler er væk , nogle vægtøgning tilbage, strækmærker er mærkbare og hud på maven og brysterne er løs og slasket . Mens kost og motion kan afhjælpe muskeltonus og vægtøgning, er mere vanskeligt at forbedre strækmærker og hudens elasticitet . Ifølge amerikanske Graviditet, 90 procent af kvinder udvikler strækmærker under graviditet . Beskadiget kollagen og elastin fibre skaber sagging hud og strækmærker , at nye mødre kæmper for at fjerne.
Hvad du har brug
retinoid creme
æterisk olie eller lotion ( valgfrit)

Instruktioner
1

Anvend en retinoid creme . Magasinet Newsweek foreslår at bruge recept eller over-the -counter retinoid cremer natten. Du kan også anvende æteriske olier eller tyk lotion til den løse hud dagligt . Fugt -rige cremer og olier vil buttet de individuelle hudceller , hvilket bidrager til en mere smidig og sundt udseende .
2

Spis ernæringsmæssigt tætte fødevarer. En sund , afbalanceret efter graviditet kost bør omfatte sunde fedtstoffer , herunder Omega syrer , der fremmer hudens sundhed . Medic på web , en hjemmeside der tilbyder sundhed rådgivning , rådgiver tager kosttilskud , der indeholder vitaminer disse vitaminer støtte huden healing E og C. og reducere skader på elastin og kollagen .
3

Motion som snart din læge rydder dig for aktivitet . Motion forbedrer blodtilførslen til huden væv , fremme heling og celle regenerering . Din krop frigiver også toksiner gennem motion som forbedrer generelt hudens udseende.
4

Kontakt en hudlæge . Baby center anbefaler laser behandling for at forbedre hudens elasticitet og struktur .

Previous:

Next:

  • Flere intelligenser
    flere intelligenser Hvad er dit barns særlige gaver? Hvert barn har deres egen læringsstil. Tag vores evaluering for at finde ud af, hvad dit barns særlige gaver og unikke læringsstile er, og opdag de bedste måder at opmuntre dem på. Start evaluer
  • Graviditetsdiskrimination er reel, og disse kvinders historier beviser det
    Graviditet er en speciel tid i en kvindes liv, men det er også en tid, hvor folk begynder at behandle dem helt anderledes. Pludselig er der uønsket mavegnidning, uopfordret rådgivning og, for gravide kvinder på arbejdspladsen, den snigende virkelighe
  • Babys kognitive udvikling fra 9-12 måneder
    At se dit ni til 12 måneder gamle problem løse er fascinerende - en baby kan få bunke af træblokke til at virke lige så underholdende som en forlystelsespark! Her er hvad du ellers kan forvente i denne alder. Kognitive milepæle En typisk ni til