Sådan at afgøre, om Bradley Metode til naturlig fødsel er for dig

Når du og din partner overveje de mange metoder til føder dit barn , en mulighed, du kan overveje, er Bradley metode . Denne stil af naturlig fødsel forbereder dig til en stoffri vaginal levering med færre medicinske indgreb . Dog skal du beslutte, om metoden er rigtige for dit barns fødsel. Fordi uddannelsen i Bradley metoden kræver 12 uger skal du og din partner gøre din beslutning om at gå videre med det , som den sjette måned af graviditeten.
Hvad du har brug
En graviditet
En Bradley - certificeret instruktør
en arbejdskraft coach
penge til at betale for Bradley klasser
Salg Instruktioner
1

Find en certificeret instruktør i dit område . The Bradley metode er et meget specifikt program , og dets instruktører deltage uddannelse til at blive certificeret . Du er mere gerne finde Bradley instruktører i større byer . The Bradley hjemmeside kan give en liste over certificerede instruktører i dit område .
2

Find en engageret partner til at coache dig gennem fødsel . The Bradley metode er også kendt som " mand - coachet fødsel " fordi skaberen af ​​Bradley metoden besluttet ægtemænd bør spille en større rolle i arbejdskraft. Selvfølgelig behøver du ikke at have din mand som din arbejdskraft coach , men arbejdsmarkedet træner skal være forpligtet til at deltage i Bradley klasser med dig og skal være en fast støtte under dit arbejde .
3

vurdere, om du kan få 12 uger engagement i kurset . De fleste fødsel klasser tilbydes gennem dit hospital er meget kortere . Men Bradley metodekrav kvinder, der deltager flere klasser er mere tilbøjelige til succes levere naturligt. Klasserne er en blanding af information , diskussion og afslapning praksis .
4

Beslut hvis du har råd $ 200 til $ 400 omkostninger til undervisningen . Din instruktør har viet timer til hendes personlige træning og vil bruge mange timer undervisning du Bradley Method . Dette beløb er en rimelig kompensation for instruktørens tid .
5

Undersøg, om kan håndtere kun bruger dit sind til at håndtere smerten af arbejdskraft . De afspændingsteknikker , der kræves af Bradley Metode omfatter visualisering - at lære at give din mening til at fokusere på noget andet, men smerten; vejrtrækning - mere naturligt end vejrtrækning teknikker undervises i Lamaze klasser; fødselspositioner og massage. Hvis du ikke er den slags person, der kan disciplinere dig selv til at fokusere intenst , kan dette ikke være den metode for dig .
6

Vær villig til at ændre din kost og øge din motion. Din Bradley instruktør vil lære dig , hvordan du får din krop i optimal stand til naturlig fødsel . Nej , det er ikke som forberedelse til en maraton, men du er ved at forberede en meget anstrengende aktivitet . Korrekt ernæring og fysisk forberedelse er vigtige.
7

vurdere, om du er komfortabel med at tale åbent med andre om din krop . Du vil se grafiske videoer af naturlig fødsel og skal være villig til at lære " enkelthederne " af din egen krop for fuldt ud at forstå de stadier af arbejdskraft og fødsel . Da nogle Bradley klasser bliver undervist på små grupper af par, bliver du nødt til at være komfortabel med Frank diskussioner med andre, du ikke kender godt.
8

Spørg din Obstetrik /gynækologi eller jordemoder , hvis hun er komfortabel med dig ved hjælp af Bradley metode . Nogle udbydere er ikke bekendt med den metode og vil ikke være i stand til at hjælpe dig , mens andre er velbevandret i de teknikker . Finde nogen, der fuldt ud vil støtte din beslutning og hjælpe dig med at opnå det .
9

Beslut med din partner , hvis naturlig fødsel er noget, du virkelig ønsker . Har du håndtere smerte godt ? Har du grunde til at ville undgå lægelige indgreb ? Er du villig til at tage tid til at forberede sig til naturlig fødsel ? For nogle sker naturlig fødsel uheld eller på grund af en hurtig levering; Men for de fleste første gang mødre , en naturlig levering er noget, du skal være dedikeret til og forberede for at nå det .

Previous:

Next: