Sådan at afgøre, om Bradley Metode til naturlig fødsel er for dig

Når du og din partner overveje de mange metoder til føder dit barn , en mulighed, du kan overveje, er Bradley metode . Denne stil af naturlig fødsel forbereder dig til en stoffri vaginal levering med færre medicinske indgreb . Dog skal du beslutte, om metoden er rigtige for dit barns fødsel. Fordi uddannelsen i Bradley metoden kræver 12 uger skal du og din partner gøre din beslutning om at gå videre med det , som den sjette måned af graviditeten.
Hvad du har brug
En graviditet
En Bradley - certificeret instruktør
en arbejdskraft coach
penge til at betale for Bradley klasser
Salg Instruktioner
1

Find en certificeret instruktør i dit område . The Bradley metode er et meget specifikt program , og dets instruktører deltage uddannelse til at blive certificeret . Du er mere gerne finde Bradley instruktører i større byer . The Bradley hjemmeside kan give en liste over certificerede instruktører i dit område .
2

Find en engageret partner til at coache dig gennem fødsel . The Bradley metode er også kendt som " mand - coachet fødsel " fordi skaberen af ​​Bradley metoden besluttet ægtemænd bør spille en større rolle i arbejdskraft. Selvfølgelig behøver du ikke at have din mand som din arbejdskraft coach , men arbejdsmarkedet træner skal være forpligtet til at deltage i Bradley klasser med dig og skal være en fast støtte under dit arbejde .
3

vurdere, om du kan få 12 uger engagement i kurset . De fleste fødsel klasser tilbydes gennem dit hospital er meget kortere . Men Bradley metodekrav kvinder, der deltager flere klasser er mere tilbøjelige til succes levere naturligt. Klasserne er en blanding af information , diskussion og afslapning praksis .
4

Beslut hvis du har råd $ 200 til $ 400 omkostninger til undervisningen . Din instruktør har viet timer til hendes personlige træning og vil bruge mange timer undervisning du Bradley Method . Dette beløb er en rimelig kompensation for instruktørens tid .
5

Undersøg, om kan håndtere kun bruger dit sind til at håndtere smerten af arbejdskraft . De afspændingsteknikker , der kræves af Bradley Metode omfatter visualisering - at lære at give din mening til at fokusere på noget andet, men smerten; vejrtrækning - mere naturligt end vejrtrækning teknikker undervises i Lamaze klasser; fødselspositioner og massage. Hvis du ikke er den slags person, der kan disciplinere dig selv til at fokusere intenst , kan dette ikke være den metode for dig .
6

Vær villig til at ændre din kost og øge din motion. Din Bradley instruktør vil lære dig , hvordan du får din krop i optimal stand til naturlig fødsel . Nej , det er ikke som forberedelse til en maraton, men du er ved at forberede en meget anstrengende aktivitet . Korrekt ernæring og fysisk forberedelse er vigtige.
7

vurdere, om du er komfortabel med at tale åbent med andre om din krop . Du vil se grafiske videoer af naturlig fødsel og skal være villig til at lære " enkelthederne " af din egen krop for fuldt ud at forstå de stadier af arbejdskraft og fødsel . Da nogle Bradley klasser bliver undervist på små grupper af par, bliver du nødt til at være komfortabel med Frank diskussioner med andre, du ikke kender godt.
8

Spørg din Obstetrik /gynækologi eller jordemoder , hvis hun er komfortabel med dig ved hjælp af Bradley metode . Nogle udbydere er ikke bekendt med den metode og vil ikke være i stand til at hjælpe dig , mens andre er velbevandret i de teknikker . Finde nogen, der fuldt ud vil støtte din beslutning og hjælpe dig med at opnå det .
9

Beslut med din partner , hvis naturlig fødsel er noget, du virkelig ønsker . Har du håndtere smerte godt ? Har du grunde til at ville undgå lægelige indgreb ? Er du villig til at tage tid til at forberede sig til naturlig fødsel ? For nogle sker naturlig fødsel uheld eller på grund af en hurtig levering; Men for de fleste første gang mødre , en naturlig levering er noget, du skal være dedikeret til og forberede for at nå det .

Previous:

Next:

  • Jeg kan trives som en arbejdende mor, fordi min mand er en hjemmegående far
    Af Conz Preti Når jeg fortæller folk, at jeg har tre børn under 4 år derhjemme, arbejder fuld tid og også har flere freelancekoncerter, gisper de alle sammen på Wonder Woman-niveauet, hvor jeg jonglerer med alle disse ting. Sandheden er, at jeg ikke
  • Sjove indendørs øvelser for børn i skolealderen (5-12 år)
    Bare fordi du sidder fast indendørs, betyder det ikke, at børnene ikke kan komme ud af deres vrik og støde deres hjerteslag et hak op. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fysisk aktivitet for børn reducerer risikoen for depress
  • Valg af krybbe og madras
    Ifølge Canadian Pediatric Society, det sikreste sted for en baby at sove er på ryggen i sin egen krybbe. Her er nogle råd om valg af en krybbe og madras til din nyfødte. Vælg en krybbe, der opfylder de føderale regerings regler for krybber og v