• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad en mor skal vide under fødslen

Når du er gravid, bruger du stor del af graviditeten på atvente fødslen. Nogle kvinder nærmer sig deres beregnede dato med bæven og frygt. Men det behøver ikke at være tilfældet. Efter at have læst bøger og taget fødselsforberedende kurser, vil du være forberedt på fødslen. Alligevel er det vigtigt at holde nogle specifikke ting i sind, mens du fokuserer på at bringe dit barn i verden.

Rigtig åndedræt

• Uanset hvordan du vælger at føde – uden smertestillende, med smertestillende eller et planlagt kejsersnit – er det vigtigt at kende nogle åndedrætsteknikker. Selvom du har et planlagt kejsersnit, er der altid chancen for, at du spontant går i fødsler på egen hånd og har brug for måder at håndtere fødselsvejerne på. Den rigtige åndedræt tillader dig at arbejde dig igennem hver fødselsvåd. Ved at fokusere på din ånde, tænker du ikke på smerten. Et almindeligt åndedrætsmønster er at indånde til en tælling på fire og udånde til en tælling på fire, ifølge American Pregnancy Association. Dette holder din krop afslappet og forhindrer dig i at spænde op. Spænding forværrer smerte og kan forsinkke fødselsfremdriften.

Tegn på fremdrift

• Når du er i fødsler, skal du have en ide om, hvordan det vil gå. Ifølge American College of Obstetrics and Gynecology starter fødslen typisk med indsættelse af fødselsveje. Disse kan beskrives som regelmæssige kramper, der starter i din mave og ofte stråler rundt i din ryg. De øger i intensitet over tid og kommer med regelmæssige intervaller. Et tidspunkt under fødslen vil du sandsynligvis miste din slemprop – en smule slem, blod og væv, som holder livmodermunden lukket – og opleve en "blodig show". Du vil fortsætte med at bløde, som om du havde din menstruation, indtil barnet er født. Fødselsveje intensificeres ofte og kommer tættere sammen, jo nærmere fødslen du kommer.

Spise og drikke

• Nogle medicinske fagfolk pålægger en streng regel om, at du ikke må spise nogen faste fødevarer eller drikke væsker under fødslen. Kun isbiter er tilladt. Dog er dette en regel, der er baseret på ideen om, at hvis du har brug for nødanæstesi til et kejsersnit, kan du opkaste og aspirere maden. Da de fleste fødsler er ukomplicerede, tillader flere og flere læger at man spiser snacks under den tidlige fødslen og forbruger klare væsker under de senere stadier. Forskning viser, at kvinder, som måde spise, havde fødsler, der varte 45 til 90 minutter mindre end dem, der kun fik isbiter, ifølge What to Expect.

Hvornår man skal se læge eller jordemoder

• Mange kvinder vælger at gå igennem de tidlige stadier af fødslen hjemme. Der er dog et tidspunkt, hvor du skal gå på sygehus eller fødeklinik. Dette tidspunkt vil være forudbestemt af din læge eller jordemoder. Det karakteriseres typisk ved, at dine fødselsveje er et bestemt antal minutter fra hinanden og varer en specifik længde. Ofte skal du søge professionel hjælp med det samme, hvis dit frugtvand går, da revnen af frugtpungen kan øge din risiko for infektion. Hvis du bemærker indsættelse af fødselsveje eller dit frugtvand går før uge 37, før du er modent, skal du søge medicinsk assistence med det samme.

Hvordan man presser

• Når du er i fødsler og har modtaget besked fra din læge eller jordemoder om, at din livmodermund er fuldstændigt udvidet eller åbnet og udtyndet eller udfinet, kan du begynde at presse. At vide, hvordan man gør det, kan hjælpe med at skynde leverancen af dit barn. Rigtig presning føles som, at du trykker ned for at have en tarmbevægelse, siger What To Expect.