Hvad kan jeg gøre for at komme i barsel?
Efter 9 måneders graviditet kan mange kvinder ikke vente at få det overstået og endelig møde deres baby. Mens nogle metoder til at indlede barsel er gamle kvinders fortællinger, er der mange prøvede og sande måder at komme i barsel på. Hold i mente, at du aldrig skal prøve at indlede barsel, før du er mindst 40 uger gravid.
Gåtur
Gåtur er mest nyttig for dem, der har kontraktioner eller er i tidligt barsel. At stå oprejst vil hjælpe med at bringe babyen i fødeposition i bækkenet. Selv efter dine kontraktioner starter med at komme hurtigere og blive mere smertefulde, kan gåture hjælpe med smerten.
Sex
Selvom det kan være svært at komme i stemning for sex i slutningen af din graviditet, er det en kendt måde at opmuntre barselstarten på, og nogle læger anbefaler det til patienter, der er ivrige efter at få deres babyer. For at dette skal være effektivt, skal din partner sikre, at hans sæd kommer ind i skeden – prostaglandinerne i sæden er det, der kan forårsage kontraktioner.
Krydret mad
Mens det endnu ikke er videnskabeligt bevist, går mange kvinder i barsel efter at have spist krydret mad. At bruge denne metode er ideelt for dem, der kan lide at spise varme retter, men er ikke anbefalelsesværdigt for dem, der let får halsbrænd. Desuden, hvis du allerede har en fuld mave, spiser krydret mad, og så går i barsel, kan det resultere i opkast og kvalme.
Ricinolie
Ricinolie er en af de mest bredt brugte naturlige metoder til at indlede barsel. Hvis du er i tidligt barsel, kan det være endnu mere effektivt. Forestillingen er, at indtagelse af ricinolie forårsager kramp i tarmen, hvilket får livmoderen til at krampe, med barsel som resultat.
De fleste kvinder blander 1 til 4 oz. olie med 6 oz. appelsinjuice og drikker det hurtigt – smagen er langt fra behagelig. En anden effekt af at tage ricinolie er tarmbevægelser, så du bør forvente at have en inden for 3 timer efter brug af denne metode.
-
Uanset om du leder efter, at dit barn skal logge ekstra timer med at øve fodbold, eller vil have dem til at bruge tid med venner i den store natur, er lejr en tidsældet tradition for mange familier. Og i husholdninger, hvor begge forældre arbejder, e -
Selv om du føler dig ret sikker på, at du har gjort en grundig job med at gøre hjemmet barnesikkert, er chancerne store for, at du har overset noget. Faktisk viste en undersøgelse fra University of Alabama at Birmingham (UAB), at da førstegangs mødre -
Bemærk: Nicole Medina fra Florida blev inviteret til Det Hvide Hus, fordi hun vandt en national sund opskrift-konkurrence for at have skabt denne hjerte-sunde opskrift. (Hvis du prøver denne opskrift, få en voksens hjælp, fordi det kræver brug af en
