• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Dine efterfødselskontroller

Hvad er et postpartum-tjek, og hvorfor er det vigtigt?

Et postpartum-tjek er et lægetjek, du får efter at have fået en baby, for at sikre dig, at du kommer dig godt efter veer og fødsel. Gå til dine efterfødselskontroller, selvom du har det godt. De er en vigtig del af din overordnede graviditetspleje. Pleje efter fødslen er vigtig, fordi nybagte mødre er i risiko for alvorlige og nogle gange livstruende helbredskomplikationer i dagene og ugerne efter fødslen. Alt for mange nybagte mødre har eller dør endda af helbredsproblemer, der kan forhindres ved at få pleje efter fødslen.

Eftersyn er vigtigt for enhver nybagt mor. De er især vigtige for mødre, der har et tab, herunder:

• Aborter. Det er, når en baby dør i livmoderen før 20 ugers graviditet.
• Dødfødsel. Det er, når en baby dør i livmoderen efter 20 ugers graviditet.
• Neonatal død. Det er, når en baby dør i de første 28 dage af livet.

Når disse ting sker, kan dine postpartum-tjek hjælpe din sundhedsplejerske eller en genetisk rådgiver med at lære mere om, hvad der skete, og se, om du kan være i risiko for den samme tilstand i en anden graviditet. En genetisk rådgiver er en person, der er uddannet til at hjælpe dig med at forstå gener, fødselsdefekter og andre medicinske tilstande, der forekommer i familier, og hvordan de kan påvirke dit helbred og din babys helbred.

Hvad er ændret i retningslinjerne for postpartum pleje?

American College of Obstetricians and Gynecologists (også kaldet ACOG) har udgivet nye retningslinjer, der kræver ændringer for at forbedre postpartum pleje for kvinder. Tidligere anbefalede ACOG, at de fleste kvinder skulle have et postpartum-tjek 4 til 6 uger efter fødslen. ACOG siger nu, at postpartum pleje bør være en løbende proces, snarere end en engangskontrol. ACOG anbefaler nu, at alle kvinder:

• Har kontakt med deres sundhedsplejerske inden for 3 uger efter fødslen
• Få løbende lægehjælp i postpartum-perioden efter behov
• Få en komplet efterfødselskontrol senest 12 uger efter fødslen

Mange af de gener og kropsforandringer kvinder har i ugerne efter fødslen er normale. Men nogle gange er de advarselstegn eller symptomer på et sundhedsproblem, der kræver behandling. At se din udbyder tidligere og oftere kan hjælpe dig og din udbyder med at opdage disse tegn og symptomer og kan hjælpe med at forhindre alvorlige medicinske problemer. Din pleje efter fødslen skal opfylde dine personlige behov, så du får den bedste medicinske pleje og støtte.

Hvad er en postpartum plejeplan?

En postpartum plejeplan er en plan, som du og din sundhedsplejerske laver sammen. Det hjælper dig med at forberede dig til din lægebehandling efter fødslen. Vent ikke til efter du har fået din baby med at lave din plan. Gør det under graviditeten ved et af dine prænatal kontrolundersøgelser.

For at lave din plan skal du tale med din udbyder inden du føder om:

• Kontaktoplysninger for din sundhedsplejerske. Hvordan kommer du i kontakt med din udbyder, efter din baby er født, hvis du er bekymret eller har spørgsmål?
• Dine efterfødselskontroller. Baseret på de nye retningslinjer anbefaler ACOG, at du kontakter din udbyder inden for 3 uger efter fødslen og et komplet eftersyn inden for 12 uger efter fødslen. Tal med din udbyder for at sikre, at denne timing er den rigtige for dig. Find ud af, om din sygeforsikring dækker alle dine efterfødselseftersyn. Se på virksomhedens hjemmeside eller ring til nummeret på dit forsikringskort.
• Din reproduktive livsplan, inklusive prævention. En reproduktiv livsplan hjælper dig med at tænke over, om og hvornår du vil have flere børn. For de fleste kvinder er det bedst at vente mindst 18 måneder (1½ år) mellem fødslen og at blive gravid igen. For kort tid mellem graviditeterne øger din risiko for for tidlig fødsel (før 37 ugers graviditet). Tal med din udbyder om prævention, så du ikke bliver gravid igen for tidligt. Spørg din udbyder, inden du føder om at få et intrauterint apparat (også kaldet spiral) eller implantat lige efter du har fået din baby. IUD'er og implantater er de mest effektive former for prævention.
• Sundhedstilstande eller graviditetskomplikationer, der kræver behandling, efter du har fået din baby. Din udbyder kan hjælpe dig med at håndtere disse forhold. Du skal muligvis have ekstra efterfødselskontroller for at sikre, at du er sund. Din udbyder vil måske henvise dig til andre udbydere, der er specialiserede i at behandle visse tilstande.
• At fodre din baby. Planlægger du at amme din baby eller give din baby modermælkserstatning? Hvis du planlægger at amme, og du skal tilbage på arbejde eller i skole, efter din baby er født, hvad er din plan for madning? Din udbyder kan hjælpe dig med at finde en amningskonsulent til at hjælpe med amning. En amningskonsulent er en person, der er uddannet til at hjælpe kvinder med at amme.
• Almindelige fysiske og følelsesmæssige ændringer efter graviditet. Hvad kan du forvente efter fødslen? Hvad er normalt, og hvordan ved du, når noget er mere alvorligt? Hvad er tegn og symptomer på alvorlige helbredstilstande at se efter efter fødslen?
• Fødselsdepression (også kaldet PPD) og andre psykiske lidelser efter graviditet. Fødselsdepression er en slags depression, som nogle kvinder får efter at have fået en baby. Det er stærke følelser af tristhed, angst (bekymring) og træthed, der varer i lang tid efter fødslen. PPD er en medicinsk tilstand, der kræver behandling for at blive bedre. Tal med din udbyder om at se efter tegn og symptomer på PPD.

Hvad sker der ved en efterfødselskontrol?

Ved dit eftersyn sørger din udbyder for, at du kommer dig godt efter fødslen og tilpasser dig livet som mor. Her er, hvad du kan forvente:

Fysisk eksamen

• Din udbyder tjekker dit blodtryk, vægt, bryster og mave. Hvis du havde en kejsersnitsfødsel (også kaldet kejsersnit), vil din udbyder måske se dig omkring 2 uger efter du har født, så hun kan tjekke dit kejsersnit (snit). Et kejsersnit er en operation, hvor din baby bliver født gennem et snit, som din læge laver i din mave og livmoder. De fleste kejsersnitssnit heler uden problemer, men de kan blive inficerede.
• Du får en bækkenundersøgelse. Din udbyder tjekker din vagina (fødselskanal), livmoder (livmoder) og livmoderhals. Livmoderhalsen er åbningen til livmoderen, der sidder i toppen af ​​skeden. Hvis du havde en episiotomi eller en tåre under fødslen, tjekker din leverandør for at se, at det er helet. En episiotomi er et snit lavet ved åbningen af ​​skeden for at hjælpe med at slippe barnet ud. Din udbyder kan fortælle dig, hvornår det er sikkert at have sex igen.
• Din udbyder kontrollerer eventuelle helbredstilstande, såsom diabetes og forhøjet blodtryk, du havde under graviditeten. For eksempel, hvis du havde svangerskabsdiabetes, kan din udbyder give dig en blodsukkertest for at kontrollere dit blodsukker. Svangerskabsdiabetes er en slags diabetes, som nogle kvinder får under graviditeten. Hvis du ammer, så spørg din udbyder om at sikre, at al medicin, du tager, er sikker for din baby. Du skal muligvis stoppe med at tage en medicin eller skifte til en, der er mere sikker under amning. Stop ikke med at tage medicin uden først at tale med din udbyder.
• Din udbyder sørger for, at dine vaccinationer er opdaterede, herunder vaccinationer mod influenza og kighoste. Ved at blive vaccineret kan du hjælpe med at undgå at blive syg og overføre en sygdom til din baby.

Fødselskontrol. Hvis du ikke talte om prævention med din læge, før du fik din baby, så tal om det ved dit besøg efter fødslen. Tal med din udbyder om præventionsmuligheder, og hvordan de passer til dine planer om at få flere børn. Spørg om at bruge en spiral eller implantat for at forhindre dig i at blive gravid igen for tidligt.

Problemer du havde under graviditet, veer og fødsel, som kan påvirke dit helbred efter graviditeten. Dette er tiden til at tale om, hvordan du muligvis kan forhindre problemer i fremtidige graviditeter, selvom du ikke tænker på at få en ny baby nu. For eksempel, hvis du har haft en for tidlig fødsel, har du øget risiko for at få en for tidlig fødsel i en anden graviditet. Tal med din læge om, hvad du kan gøre for at reducere risikoen for for tidlig fødsel og andre komplikationer i din næste graviditet. Selvom du ikke planlægger at få flere børn, så spørg din udbyder, om eventuelle problemer, du havde under graviditeten, kan påvirke dit helbred i fremtiden. Hvis du for eksempel havde en for tidlig fødsel, svangerskabsdiabetes, svangerskabsforhøjet blodtryk (forhøjet blodtryk) eller en tilstand kaldet præeklampsi, kan du have øget risiko for hjerte-kar-sygdomme (også kaldet hjertesygdomme) senere i livet. Hjertesygdomme påvirker hjertet og blodkarrene og kan føre til alvorlige problemer, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde. Det er også en førende årsag til graviditetsrelateret død.

Følelser over at være nybagt mor. Fortæl din udbyder om, hvordan det går. Det er okay at fortælle hende, hvordan du har det. Det er normalt at føle sig træt og stresset i ugerne efter fødslen. Du kan have spørgsmål om amning og pasning af din baby. Fortæl din udbyder, hvis du har følelser af tristhed eller bekymring, der varer i lang tid. Hvis du har fødselsdepression, kan det gøre det svært for dig at passe på dig selv og din baby. Det er en medicinsk tilstand, der kræver behandling for at blive bedre.

Hvad er et postpartum plejeteam?

Du kan få brug for pleje efter fødslen fra andre udbydere end din prænatal plejer. For eksempel, hvis du har kroniske helbredstilstande, skal du muligvis se andre udbydere efter graviditeten for at behandle disse tilstande. Disse udbydere er en del af dit postpartum plejeteam. Et postpartum care team er en gruppe sundhedsudbydere og andre postpartum care-eksperter, der hjælper dig med at få lægehjælp og støtte, efter du har født.

En kronisk helbredstilstand er en tilstand, der varer i lang tid, eller som sker igen og igen over en længere periode. Kroniske helbredstilstande omfatter:

• Højt blodtryk. Blodtrykket er blodets kraft, der skubber mod væggene i dine arterier. Arterier er blodkar, der fører blod væk fra dit hjerte til andre dele af kroppen. Hvis trykket i dine arterier bliver for højt, har du forhøjet blodtryk (også kaldet hypertension). Forhøjet blodtryk kan give ekstra stress på dit hjerte og nyrer. Dette kan føre til hjerte, sygdom, nyresygdom og slagtilfælde.
• Fedme. Hvis du er overvægtig, har du en overskydende mængde kropsfedt, og dit kropsmasseindeks (også kaldet BMI) er 30,0 eller højere før graviditet. BMI er et mål for kropsfedt baseret på din højde og vægt. For at finde ud af dit BMI, gå til www.cdc.gov/bmi.
• Eksisterende diabetes. Dette er en medicinsk tilstand, hvor din krop har for meget sukker (kaldet glukose) i dit blod. Eksisterende diabetes (kaldet type 1- eller type 2-diabetes) betyder, at du havde diabetes, før du blev gravid. Diabetes kan beskadige organer i din krop, herunder blodkar, nerver, øjne og nyrer.
• Tilstande i skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen er en kirtel i din nakke, der laver hormoner, der hjælper din krop med at lagre og bruge energi fra mad. Hvis det laver for lidt eller for meget af disse hormoner, kan du få helbredsproblemer.
• Nyresygdom. Dine nyrer filtrerer dit blod, fjerner affald og ekstra vand. De holder også din krops kemikalier afbalanceret, hjælper med at kontrollere dit blodtryk og producerer hormoner. Hvis du har kronisk nyresygdom (også kaldet CKD), er dine nyrer beskadiget og kan ikke filtrere blod, som de burde. Dette kan forårsage, at der ophobes affald i din krop. Ubehandlet nyresygdom kan føre til nyresvigt.
• Humørlidelser. En humørforstyrrelse er en psykisk lidelse, der påvirker dine følelser. Depression (også kaldet svær depression eller klinisk depression) er et eksempel på en stemningslidelse. Depression forårsager følelser af tristhed og et tab af interesse for ting, du kan lide at gøre. Det kan påvirke, hvordan du føler, tænker og handler og kan forstyrre din dagligdag. Det er en medicinsk tilstand, der kræver behandling for at blive bedre.

Medlemmer af dit postpartum plejeteam kan omfatte:

Din prænatal plejer. Dette er udbyderen, der tager sig af dig under graviditet, veer og fødsel.

Sundhedsudbydere, der behandler kvinder med graviditetskomplikationer eller kroniske helbredstilstande. For eksempel kan du have brug for at se en specialist i moder-føtal medicin (også kaldet en MFM). MFM'er er læger med særlig uddannelse og uddannelse til at tage sig af kvinder, der har højrisikograviditeter. Eller hvis du har depression, skal du muligvis se en mental sundhedsprofessionel. En mental sundhedsprofessionel er en udbyder, der hjælper folk med at klare følelsesmæssige eller psykiske problemer. Psykiatriske udbydere omfatter socialrådgivere, terapeuter, rådgivere, psykologer, psykiatere og psykiatriske sygeplejersker.

Din babys sundhedsplejerske. Din babys sundhedsplejerske har medicinsk uddannelse til at tage sig af babyer og børn. Din babys forsørger kan være:

• En børnelæge. Dette er en læge, der har uddannelse til at tage sig af babyer og børn.
• En familiepraktiserende læge (også kaldet en familielæge). Dette er en læge, der tager sig af hvert medlem af familien. En familiepraktiserende læge kan være din sundhedsplejerske før, under og efter graviditeten, og din babys udbyder også.
• En neonatolog. Dette er en læge, der tager sig af syge nyfødte, herunder for tidligt fødte børn (børn født før 37 ugers graviditet) og babyer med fødselsdefekter.
• Pædiatrisk sygeplejerske (også kaldet PNP). Dette er en registreret sygeplejerske, som har en videregående uddannelse til at tage sig af babyer og børn.
• Familiesygeplejerske (også kaldet FNP). Dette er en registreret sygeplejerske med avanceret uddannelse til at tage sig af hvert medlem af din familie.

Ammehjælp. Du og din baby kan have brug for tid og øvelse for at få behagelig amning. Vær ikke bange for at bede om hjælp! Du kan få ammehjælp hos:

• En amningskonsulent. Du kan finde en amningskonsulent gennem din sundhedsplejerske eller dit hospital. Eller kontakt International Lactation Consultants Association.
• En ammende peer-rådgiver. Dette er en kvinde, der har ammet sine egne børn og gerne vil hjælpe og støtte mødre, der ammer. Hun har uddannelse til at hjælpe kvinder med at amme, men ikke så meget som en amningskonsulent. Du kan finde en peer-rådgiver gennem dit lokale WIC-ernæringsprogram. Eller besøg womenshealth.gov/breastfeeding eller ring til National Breastfeeding Helpline på (800) 994-9662.
• En ammestøttegruppe. Dette er en gruppe kvinder, der hjælper og støtter hinanden med amningen. Bed din udbyder om at hjælpe dig med at finde en gruppe nær dig. Eller gå til La Leche League.

Sagsbehandler eller plejekoordinator. Dette er en sygeplejerske, socialrådgiver eller anden uddannet professionel, der arbejder med medlemmer af dit postpartum plejeteam for at sikre, at du og din baby får den pleje, de ressourcer og de tjenester, du har brug for.

Hjemmegæst. Dette er en sygeplejerske, socialrådgiver eller anden uddannet fagperson, der regelmæssigt besøger dit hjem for at hjælpe dig og din baby. Hjemmebesøgende kan hjælpe dig med at lære, hvordan du passer på din baby og forstå din babys udviklingsmæssige milepæle. Det er færdigheder eller aktiviteter, som de fleste børn kan udføre i en bestemt alder. Milepæle inkluderer at sidde, gå, tale, have sociale færdigheder og have tænkeevner. En hjemmegæst kan også hjælpe med at forbinde dig med samfundets ressourcer og tjenester. Nurse-Family Partnership og Healthy Start er eksempler på lokale sundhedsprogrammer, der tilbyder gratis hjemmebesøg.

Familie og venner. Din familie og venner kan hjælpe dig med at passe din baby eller større børn. Fortæl dem, hvis du har brug for hjælp til måltider, gøremål i huset eller en tur til dine eftersyn. Familie og venner kan holde øje med advarselstegn på helbredsproblemer, du kan have efter fødslen, herunder tegn og symptomer på fødselsdepression eller andre psykiske lidelser.

Sidst gennemgået:juli 2018