Sådan får du en umedicineret fødsel i fem lette trin
Det gik op for mig for nylig, at jeg aldrig har delt min fødselshistorie på min blog. Så gik det op for mig, at virkelig ingen vil læse den. Så i stedet for en dagbogindlæg, der præsenterer hvert enkelt blodigt detalje af min ti-timers fødsel, kan jeg opsummere alt, du skal vide om min umedicinerede fødsel i fjorten kronologisk organiserede tanker, jeg havde under hele processen:
- Oh yay! Jeg tror, trykkerne starter! Eller er det en krampe? Nå, lad os starte med at tage tid alligevel.
- Okay, de bliver regelmæssige..og det er definitivt trykker, disse er definitivt trykker…
- Okay, de bliver stærkere, men jeg kan håndtere dette. Hvorfor paniker alle ved fødsel?
- Nå, de bliver irriterende. Jeg kan lidt se, hvorfor folk får epiduraler…
- Kun 4 cm???!! Waaaaaaat the fuuuuuck?!?
- Okay, det sucker, det sucker, det begynder virkelig at sucke…
- noooooo…nooooo.
- Nooooooo Noooooooo
- NOOOOooo NOOOOOOooo
- Aaaaaaah Fanden, nej! Jeg vil ikke gøre dette mere. Jeg tager det tilbage!! Kan du ikke bare trække hende ud?
- Nej alvorligt, træk hende ud, nu. Jeg giver dig tilladelse. NU!
- Du vil have mig til at gøre HVA'??? Hvad er ringen af —-
- FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
(Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!) - Okay, nå, det var måske ikke så slemt….
Nu til alle mine epidural-elsker venner, lad os genlæse titlen, før jeres angreb begynder. Den er 'Sådan får du en umedicineret fødsel i fem lette trin,' ikke 'Hvorfor jeg tror, du bør have en umedicineret fødsel' eller 'Hvorfor enhver anden måde end min måde er forkert.' Jeg er ikke her for at dømme. Jeg bryder mig faktisk ikke om, hvordan du vælger at presse eller trække eller hunkere dine babyer ud, jeg er bare her for at dele min oplevelse og det, jeg føler, hjalp mig til at føde uden medicin. Så læg jeres gaffel (eller IV-stænger, som det må være) og læs videre, hvis du vil.
5 trin til at hjælpe dig med at opnå din umedicinerede fødsel
1. Bestem dig for at gøre det.
Det vigtigste skridt til en umedicineret fødsel? Bestem dig for at have en umedicineret fødsel. Ikke som 'jeg vil prøve det her'. Forpligt dig. Bestem, at DETTE er VEJEN, medmindre uforudsete medicinske komplikationer, du vil føde dit barn. Hvis din fødselsplan indeholder ord som 'Jeg vil prøve en umedicineret fødsel, men hvis smerten bliver uudholdelig, overvejer jeg epiduralen,' så er du 99%* mere sandsynlig at ende med en epidural. Fordi spoiler alert, smerten ER uudholdelig. (*Statistikken er endnu ikke undersøgt, men jeg er 99% sikker på, at den er sand.)
2. Forbered dig selv.
Lær om fødsel. Gå på en klasse specifikt designet til at hjælpe dig med at opnå en umedicineret fødsel, eller en hypnobirthing-klasse. Find en måde, du er komfortabel med at håndtere. Meditation, musik, bøn til nogen kosmisk fødsel-gud, hvad end. Lær, hvad du kan forvente, som fødsel skrider frem, hvad smerten faktisk vil være som, så når det bliver hårdt, løber du ikke... til anestesiologen.
3. Få en professionel.
Nogle har doulas, andre en jordemoder, eller måske er det din mand, der kan din klippe. Jeg havde jordemødre til hver af mine, og jeg kan ikke forestille mig at gøre det på nogen anden måde. Læger er ofte der til sidst, for at fange babyen, eller intervere ved nødsituationer, mens jordemødre er der for hele fødslen. Det er det, de gør. Og de kicker ass ved det. Aldrig har jeg stolt til eller været afhængig af en fremmed mere i mit hele liv. Der var et øjeblik i hver af mine fødsler, da smerten gik over til total panik. Disse kvinder holdt mig rolig og i kontrol og fra at flippe helt ud.
4. Lad alle vide.
Fortæl din sygeplejerske, når du kommer ind, at dette er din fødselsplan. Sammen med mine jordemødre var min sygeplejerske med mig i næsten hele fødslen. Jeg fandt ud af, at hvis de ved, du vil gå umedicineret, er de meget supportive – og mere til stede, end de ellers ville være.
5. Kend din krop.
Vid, hvordan din krop virker, og hvorfor det er vigtigt at slappe af. Jo mere du slapper af, jo mere effektive dine trykker, og jo tidligere kan denne shitshow ende. Lad det motivere dig. Vid, at din krop kan gøre dette. Vid, at din krop er lavet til at gøre dette. Vid, at det far far meste af fødsler er ukomplicerede. Og hav tro på dig selv, at du kan gøre det, og selvom det er forfærdeligt, så snart den vilde lille barn er ude, ender smerten i et øjeblik som ved magi. Og alt, du er tilbage med, er baby!
Jeg har født to sunde piger uden smertestillende med disse tanker i tankerne. Jeg elskede begge mine fødsler. Hvis du vil have en umedicineret fødsel, tro på dig selv og tro mig – du kan det!
Relateret: Hvorfor Alle Fortjener En Doula
-
Melatonin-præparater er et trick, mange forældre holder i lommen for at hjælpe uvilde børn med at få en god natssøvn, men nu advarsler Centers for Disease Control and Prevention (CDC) om en skarp stigning i melatonin-overdoser hos børn. Fra 2012 til -
Da sommeren går mod sin ende, og back-to-school-sæsonen begynder, kan det være hårdt at komme retur i rytmen af et fast skema – for både børn og voksne. Tricket er jo at planlægge forud. Start med at forberede alle nogle uger tidligt, og sørg for, at -
Skole er et sted, hvor børn lærer og vokser kognitivt, udvikler sociale færdigheder, og bliver uafhængige individer. Det kan også være et sted, hvor de samler sygdomme og bringer dem hjem. I skolen tilbringer børn lang tid i klasserum, hvor de let k
