• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

5 grunde til at lave en fødselsplan, selvom fødslen aldrig går efter planen

Okay, du er gravid. Godt! Du klarede at få babyen derind, men hvad er din plan for at få den ud? Indgå: fødselsplanen. Med det samme efterfulgt af alle, der fortæller dig, at fødsler sjældent går efter planen.

Så, da du ved, at fødsler sjældent går efter planen, kan du blive bange for at lave en fødselsplan. Hvis din fødselsoplevelse ikke er helt i din kontrol, hvad er så pointe i at planlægge det? Og alligevel laver så mange kvinder en fødselsplan til at medbringe på hospitalet på D-dagen. Hvorfor?

Her er fem gode grunde til at lave en fødselsplan, selvom din fødsel ikke går efter planen:

1. At lave en fødselsplan hjælper dig med at behandle dine følelser.

En fødselsplan er mere end den endelige liste over dine ønsker. Processen vil hjælpe dig med at komme i kontakt med dine følelser og lede dig til at opdage, hvorfor du vil have de ting, du vil have. Er du super fast besluttet på en naturlig vandfødsel? Eller er du bange for bare at TÆNKE på en medicinfri oplevelse? (Giv mig ALLE DROGENE!!) Den simple handling at anerkende disse fakta kan få dig i gang med at udforske dine dybere følelser om fødselsoplevelsen.

2. Det giver dig lejlighed til at gøre noget research.

I'er, der er SÅ meget information ude. Så. Meget. Information. Der er bøger, blogs, debataforum, historier fra din mor, historier fra dine venner, (meget udsmidede) historier fra dine fjender… i tilføjelse til, du ved, din faktiske læge… Men al denne information kan være hjælpsom, hvis du er klar til det. Hvis du ikke gør dit research, hvordan skal du så vide, at du kan hypnotisere dig selv gennem en medicinfri fødsel i en badekar i dit stue? (Ja, det er en mulighed.) Så vælg dine kilder og dykk ned!

3. At lave en fødselsplan åbner samtalen med din partner.

Hvem end din fødsels- eller forældrepartner er (din mand, kone, mor, bror, one-night-stand, der bliver Platonisk og hjælper med at betale regningerne), er det bedst, hvis I diskuterer jeres planer og prioriteringer på forhånd af den faktiske fødsel. At lave en fødselsplan er en stor chance for at være ærlig om nogle af jeres håb og drømme for jeres barns fødsel. I kommer til at have nogle hårde tider i de tidlige dage af forældraskab, så det er bedst at få nogle af følelserne på bordet, før babyen kommer. Ærlighed er afgørende for din mentale sundhed og din partners mentale sundhed. Vær ikke genert: hvis de skal bruge timer på at stirre ned ad din stramme, skrigende hoo-ha, er det nok fint, hvis de får et lille glimt af din sjæl.

4. At have en plan hjælper din partner, sygeplejerske, doula, jordemoder eller læge med at træffe en informeret beslutning, når du ikke kan.

Fra erfaring her, fødselsprocessen er kaotisk. Nogle gange, midt i intense vækkelser efter elleve millioner timer med fødslen, kan du ikke besvare et spørgsmål. Du kan bare… ikke. Fødselsplan til redningen! Hvis du har lavet din plan med din partner, vil de vide, hvordan de bedst holder fast ved dine ønsker. Men selvom du ikke har en fødselspartner, kan bare at have det ark papir, der står oppe på sygeplejestation, gøre underværker for at redde de sidste rester af dine ønsker, når alt andet går i helvede.

5. En fødselsplan kan hjælpe dig med at finde noget at være stolt af, selvom det føles som, at absolut alt gik galt.

Husk, da folk fortalte dig, at fødsler aldrig går efter plan? Ja, det viste sig at være sandt, endog for dig. Hvis din fødsel ikke går efter plan, især hvis det er traumatisk på en eller anden måde, kan du være ekstra udsat for nogle mentale sundhedsproblemer, som efterfødselsdepression eller PTSD. Som en del af din efterfødsels-mentale pleje, find noget i din fødselsplan, som du *fik* gjort, og vær stolt af dig selv for at have opnået det mål midt i absolut kaos. Klarede du en vaginal fødsel selv efter 3 timer med presning? Godt klaret! Havde du et kejsersnit, men klarede stadig at udskøre snoravklamping og lade din partner skære snoren? Fantastisk! Gik bokstaveligt talt hver eneste ting på din liste i helvede, men du fik alligevel en baby til sidst? Så tillykke, du har netop overlevet noget så vildt forkert, at du ikke engang kunne planlægge det. Woot!

Til sidst kan du faktisk ende med at have den fødsel af dine drømme. Det er muligt! Men selvom intet faktisk går efter plan, var det stadig en god brug af din tid at lave en fødselsplan. Jeg lover.

Havde du en fødselsplan? Hvor godt passede den til din fødsel? Lad os vide det i kommentarerne!

Vores næste anbefaling: Hvor smertefuld er fødslen? Kvinder deler det gode, det dårlige og det rent absurd.