5 grunde til at oprette en fødselsplan,
Selvom fødslen aldrig rent faktisk går efter planenOkay, du er gravid fantastisk! Det lykkedes dig at få barnet derind, men hvad er din plan for at få det ud? Indtast:fødselsplanen. Umiddelbart efterfulgt af alle, der fortæller dig, at fødsler aldrig rigtig går efter planen.
Så, vel vidende at fødsler sjældent går efter planen, du kan ikke afvise tanken om at lave en fødselsplan. Hvis din fødselsoplevelse ikke er helt under din kontrol, hvad er så meningen med at planlægge det? Og stadigvæk, så mange kvinder laver en fødselsplan for at bringe på hospitalet på D-dagen. Hvorfor?
Her er fem solide grunde til at oprette en fødselsplan, selvom din fødsel ikke går efter planen:
1. Oprettelse af en fødselsplan hjælper dig med at behandle dine følelser.
En fødselsplan er mere end den endelige liste over dine ønsker. Processen hjælper dig med at komme i kontakt med dine følelser og får dig til at opdage, hvorfor du vil have de ting, du vil have. Er du super klar til en naturlig vandfødsel? Eller er du bange for overhovedet at TÆNKE om en oplevelse uden medicin? (Giv mig ALLE Narkotika !!) Den enkle handling at anerkende disse fakta kan få dig i gang med at udforske dine dybere følelser omkring fødselsoplevelsen.
2. Det giver dig mulighed for at lave noget research.
Jer der, der er så mange oplysninger derude. Så. Meget. Information. Der er bøger, blogs, opslagstavler, historier fra din mor, historier fra dine venner, (meget pyntet) historier fra dine frenemier ... ud over, du ved, din egentlige læge ... Men alle disse oplysninger kan være nyttige, hvis du er klar til det. Hvis du ikke gør din research, hvordan skal du vide, at du kan hypnotisere dig selv gennem en stoffri fødsel i en børnebassin i din stue? (Ja, det er en mulighed.) Så vælg dine kilder og dykke ned!
3. Oprettelse af en fødselsplan åbner samtalen med din partner.
Uanset hvem din fødsel eller forældre er (din mand, kone, mor, bror, one-night stand, der platonisk vil blive ved med at hjælpe med at betale regningerne), det er bedst, hvis du diskuterer dine planer og prioriteringer inden selve fødslen. At oprette en fødselsplan er en stor chance for at være ærlig om nogle af dine håb og drømme om dit barns fødsel. Du kommer til at have nogle hårde tider i forældrenes tidlige dage, så det er bedst at få nogle af følelserne på bordet, inden barnet kommer. Ærlighed er afgørende for dit mentale helbred og din partners psykiske sundhed. Vær ikke genert:hvis de kommer til at bruge timer på at stirre ned i tønden i din strækning, skrigende ho-ha, det er nok fint, hvis de får et lille glimt af din sjæl.
4. At have en plan hjælper din partner, amme, doula, jordemoder, eller læge træffer en informeret beslutning, når du ikke kan.
Taler af erfaring her, fødselsprocessen er kaotisk. Sommetider, midt i intense sammentrækninger efter elleve millioner timers arbejde, du kan ikke besvare et spørgsmål. Du kan bare ... ikke. Fødselsplan til undsætning! Hvis du lavede din plan med din partner, de ved, hvordan de bedst holder sig til dine ønsker. Men selvom du ikke har en fødselspartner, bare at have det ark papir understøttet på sygeplejestationen kan gøre underværker for at redde nogle sidste rester af dine ønsker, når alt andet går i stykker.
5. En fødselsplan kan hjælpe dig med at finde noget at være stolt af, selvom det føles som om alting gik galt.
Kan du huske, da folk fortalte dig, at fødsler aldrig går efter planen? Ja, viser sig at det var sandt, selv for dig. Hvis din fødsel ikke går efter planen, især hvis det er traumatisk på en eller anden måde, du kan være ekstra tilbøjelig til nogle psykiske problemer, som postpartum depression eller PTSD. Som en del af din postpartum mentale pleje, find noget i din fødselsplan, som du gjorde, og vær stolt af dig selv for at nå det mål midt i absolut kaos. Har du formået at få en vaginal fødsel, selv efter 3 timers skub? Godt for dig! Havde du en c-sektion, men formåede stadig at forsinke ledningens fastspænding og få din partner til at klippe ledningen? Fantastisk! Gik bogstaveligt talt hver eneste ting på din liste til absolut lort, men på en eller anden måde havde du stadig en baby til sidst? Så tillykke, du overlevede bare noget så vildt rodet, at du ikke engang kunne planlægge det. Woot!
Til sidst, du kan faktisk få fødslen af dine drømme. Det er muligt! Men selvom intet faktisk går efter planen, at oprette en fødselsplan var stadig en god brug af din tid. Jeg lover.
Havde du en fødselsplan? Hvor godt gjaldt det for din fødsel? Lad os vide det i kommentarerne!
Vores næste recos:Hvor smertefuldt er fødsel? Kvinder deler det gode, det dårlige, og det direkte morsomme.
-
Den internationale kvindedag fejres hvert år den 8. marts. Den officielle hjemmeside beskriver dagen som fejring af kvinders sociale, økonomiske, kulturelle og politiske resultater, og dette års tema opfordrer tilhængere til at være modige til forand -
Vi undersøger, tester, gennemgår og anbefaler uafhængigt de bedste produkter – lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission. Hver families behov er forskellige, og alle vælger forskelligt babyuds -
Thanksgiving, Hanukkah, jul, nytår - slutningen af året er hektisk for familier. Men hvad med omsorgspersoner, som ofte har deres egen familie plus deres arbejdsgivers familie at tage sig af? Dobbelt ferie kan betyde dobbelt stress! Er du bekymret
