• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Modermælk og din kost

Hvad påvirker indholdet af min modermælk?

Gravide kvinder er normalt meget opmærksomme på deres kost, da enhver mad, drikkevare og medicin, de indtager, kan finde vej til deres baby. Det er heldigvis ikke ligefrem tilfældet med modermælk.

Modermælk produceres fra mælkekirtlerne i dine bryster, ikke direkte fra de stoffer, du indtager. Disse kirtler trækker på de tilgængelige ressourcer i form af næringsstoffer fra din kost og fra din krops depoter af næringsstoffer. Hvis din kost indeholder utilstrækkelige kalorier eller næringsstoffer til fuldt ud at opretholde både dig og dit ammende barn, vil dine mælkekirtler have "første skud" på din krops tilgængelige næringsstoffer for at producere meget nærende modermælk, så du kan stole på, hvad der er tilovers. Så en mindre end ideel diæt vil sandsynligvis ikke påvirke dit ammende barn, men det kan forlade din krop i ernæringsmæssig risiko. (Hvis du er i tvivl om, at du måske ikke får den rette mængde næringsstoffer, så tal med din læge eller ernæringsekspert om at forbedre din kost eller muligheden for at tage kosttilskud.)

Mælkekirtlerne og cellerne, der producerer mælk, hjælper også med at regulere, hvor meget af det, du spiser og drikker, der rent faktisk når dit barn. Moderat indtag af kaffe, te, koffeinholdig sodavand og lejlighedsvis et glas vin eller anden alkoholholdig drik er fint, når du ammer. Nogle babyer er dog mere følsomme end andre, så hold godt øje med din baby for at se, hvordan hun reagerer. Det er også betryggende at vide, at de lægemidler, der injiceres mod epiduralblokade og andre typer regionalbedøvelse under fødslen, ikke passerer tilstrækkeligt over i modermælken til at forårsage langvarig skade, selvom de kan gøre din baby en smule søvnig i starten. I tilfælde, hvor generel anæstesi anvendes, bør din anæstesiolog eller fødselslæge informeres på forhånd om dine planer om at amme.

De fleste medicin er sikre at tage under amning, men der er nogle få - inklusive nogle ikke-receptpligtige stoffer - der kan være skadelige for barnet. Det er ikke altid den samme medicin, som er farlig for gravide kvinder at tage, så sørg for at få godkendelse til al medicin fra din læge og din babys børnelæge. Overdreven alkohol eller enhver form for rekreativt stof eller medicin, der ikke er godkendt af din børnelæge, bør ikke blive forkælet, da nok af det kan blive givet videre til din baby og forårsage alvorlig skade.