Top overbelastningsskader i Kids
Sportsskader hos børn er stigende , ifølge StopSportsInjuries.org : mere end 3,5 millioner børn under 14 år behandles for sportsskader hvert år. I mellemskolen og gymnasieelever , overbelastningsskader udgør halvdelen af alle sportsskader . Disse statistikker skal vedrøre forældre , som overbelastningsskader kan give problemer , ikke kun på tidspunktet for skaden, men i de senere år også.
Repetition og skade
Overbelastningsskader skyldes for meget af den samme form for aktivitet . For eksempel kan gentagen pitching i baseball resultere i overbelastningsskader af albuen , mens skulderskader er mere sandsynligt i svømning. Børn og unge er stadig stigende , hvilket øger deres risiko for skader i forhold til voksne , ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons . Selv om næsten enhver sport , kan resultere i en overforbrug skade , AAOS bemærker, at de mest almindelige skader af denne type er til knæet og foden .
Benskader
En overforbrug skade kan forekomme i en muskel , sener , ligamenter , knogle- eller vækstplader . Vækstzoner er de områder på enderne af knogle, der er svagere end de omgivende strukturer, såsom sener og ledbånd . En vækst plade skade kan permanent påvirke knoglevækst . Nogle af de mere almindelige overbelastningsskader i benet hos børn er Severs sygdom eller osteochondrose , hvilket medfører smerter i hælen; Osgood - Schlatter sygdom, som er en vækst plade skade ved den øvre ende af skinnebenet , der forårsager smerter i knæet; og springerknæ , en skade på patellar sene i knæet .
overekstremiteter
Overbelastningsskader kan også forekomme i de øvre ekstremiteter. Overhånd kaste kan forårsage betændelse i albuen og er almindelig i børn, der pitche baseball spil . Medial apophysitis eller lille Leaguer albue , forårsager smerte i knoglens bump på indersiden af albuen. Gymnastik kan forårsage overbelastningsskader i håndleddet. Stress frakturer i enhver knogle kan forekomme fra overforbrug samt, selv om de er mere almindelige i ben og fod knogler , især tidligt i sæsonen , når et barn begynder at uddanne sig til en sport efter en sommer hvile.
Forebyggelse er nøglen
Som navnet antyder , overbelastningsskader skyldes for meget af en god ting . Børn, der spiller kun en sport , praksis året rundt , praksis intensivt eller spille på mere end ét hold er mere tilbøjelige til at udvikle overbelastningsskader ifølge AAOS . Den konstante aktivitet af uddannelse og spille tillader ikke leddene og bærende konstruktioner til hvile . En April 2010 Artikel i " US Nyheder & World Report "bemærker , at på et tidspunkt , sandsynligvis til at spille en bred vifte af sportsgrene børn, men ikke træne intensivt eller spille året rundt , som begge prædisponere til overbelastningsskader . Hvis dit barn klager over smerter, begynder halten , har problemer med at sove eller modstår øve , konsultere en læge om et muligt overforbrug skade .
-
At dyrke en sund baby kræver en masse næringsstoffer. Et af de vigtigste næringsstoffer, du har brug for, inden du bliver gravid og i løbet af første trimester, er folinsyre, også kaldet folat, som blandt andet kan være med til at beskytte mod neural -
Jeg savner mor og far! Uanset om du har været babysitter i tre måneder eller barnepige i tre år, har alle børneplejere hørt dette råb før. Det er normalt ledsaget af en rystende underlæbe og en løbende næse. Selvom det kan slå til når som helst, -
At være forælder er et af de mest givende job på planeten, og alle, der har det privilegium at være forældre, er virkelig heldige; det er dog ikke altid nemt. Normalt kommer de mest givende job med hårdt arbejde. Det er gennem dette hårde arbejde, at
