• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Børneadfærdsstyring uden vrede

En del af forældraskab indebærer at bruge adfærdsstyring til at opfordre positiv adfærd og rådgive mod uartig adfærd. Forældraskab med vrede ender sjældent med positive resultater. Udforsk muligheder, der vil tillade dig at styre din barns adfærd uden at nå til vrede.

De hårde realiteter ved vrede

Når du tillader dig selv at udtrykke vrede på en ukontrolleret måde, truer du din barns sikkerhed og tryghed, ifølge klinisk psykolog Laura Markham på Aha Parenting. Hvis din vrede bliver en vane, kan frygten, dit barn føler, føre ham til at rejse mure for at skytte ham fra din vrede. Hvis du bemærker, at dit barn ikke længere reagerer frygtfuldt på din vrede, er dette et sobrende tegn på, at du har udtrykt for meget vrede.

Afvæbne din vrede

Alle oplever vrede lejlighedsvis, især som svar på frustration, råder Rose Allen, uddannelsekspert ved University of Minnesota. Ved at udtrykke vrede konstruktivt, kan du hjælpe dit barn med at lære bedre adfærd i stedet for muligvis at gøre adfærd værre på grund af din vrede. Når du genkender vredefulde følelser i dig selv, tag hurtige skridt for at afbryde dens almindelige progression. Tælling eller dyb åndedræt kan hjælpe dig med at genvinde din ro. Du måske også giver dig selv et hurtigt timeout i et andet rum for at lade dine vredefulde følelser fordampe.

Sikker udtryk

Det er fint at fortælle dit barn, at du føler dig vred på en rolig måde, ifølge Love Our Children USA hjemmesiden. Du måske siger, "Jeg begynder at følde mig vred, så jeg kommer om et minut, efter jeg har roet mig ned." En gang du har roet dig ned, og du er klar til at tale, vend tilbage, og forklar din frustration med dit barn. Brug en rolig og fast stemme, mens du diskuterer omstændighederne, og hvordan du vil løse det. For eksempel, du måske siger, "Jeg mindede dig om at gøre dine opgaver for to timer siden, og de er stadig ikke udført. Vi har gæster, der ankommer om 30 minutter, og jeg begynder at føle mig stresset. Vil du venligst gøre, hvad du skal for at hjælpe?"

Udsættelse af disiplin

Det kan være fristende at uddele straf, når du er vred. Dog vent, indtil de vrede følelser fordamp, før du disiplinerer dit barn, ifølge Markham. Ved at vente, indtil du føler dig roligere, vil du sikre, at du forældrer respektfuldt og roligt, disiplinerer dit barn med fast kærlighed. At vente, indtil du er rolig, sparer dig også fra generet ved at skulle trække et ekstrems straf, du kastede på dit barn i vredeens hast.