• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordelene ved amning for baby og mor

De fleste nye forældre opfordres til at amme, men ikke alle forældre er helt klar over, hvad de specifikke fordele ved amning er. Hvad mere er, de kan simpelthen tænke på amning som et sundt valg for deres baby, uden at indse, at mødre også har fordele ved at amme.

At forstå, at amning har sundhedsmæssige fordele for både babyer og mødre, er en af de bedst holdte hemmeligheder om amning, siger Dr. Rebekah Diamond, pediatric hospitalist i New York City og assistentprofessor i pediatrik ved Columbia University.

At være informeret om disse fordele er også en af de ting, der kan motivere nye forældre til at fortsætte i de tidlige efterfødselsuger, især da de står over for amningsudfordringer.

„Amning er hårdt arbejde for alle og vil altid have udfordringer,“ siger Diamond. „Men den fysiske og emocionelle oplevelse af amning, en gang det er etableret, kan være en virkelig vidunderlig og meningsfuld del af at blive forælder.“

Hvad er fordelene ved amning samlet?

Hvordan ser de sundhedsmæssige fordele præcist ud? Her er et overblik:

Fordelene ved amning for mor

• Hjælper livmoderen med at sammentrække til før-graviditets-størrelse.
• Udskiller hormoner, der hjælper med at balancere efterfødselsstemninger.
• Beskytter mod æggestokkræv og brystkræft.
• Reducerer mors risiko for type 2 diabetes.
• Involverer mindre forberedelse og kræver mindre udstyr.
• Er billigere end flaskemad.

Fordelene ved amning for baby

• Reducerer rater af respiratoriske virusser og øreinfektioner.
• Reducerer sandsynligheden for gastrointestinalinfektioner (opkastning/diarré).
• Mindske chancen for barndomskræft.
• Beskytter mod pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS).
• Beskytter for tidlige babyer mod nekrotiserende enterokolit, en alvorlig tarm-sygdom.
• Reducerer risiko for barndomsallergier, astma og fedme.

Hvorfor er amning vigtigt for dit baby?

Modermælk tilbyder fremragende, balanceret kost til dit barn, hvilket er hvorfor Academy of American Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amning i de første seks måneder af livet, når det er muligt.

Men hvad gør modermælk anderledes end andre fødevarer, er måden, det gavner dit babys immunsystem. Som Dr. Rachel Miller, en OB/GYN, der praktiserer i Charlotte, North Carolina-området, forklarer: „Babyer modtager passive antistoffer fra moren. Det hjælper med at udvikle babyens immunsystem.“

„Passiv immunitet“ er, når nogen modtager immunitet fra et andet sted, frem for at producere det selv i reaktion på en patogen. Med andre ord tilbyder modermælk dit barn beskyttelse mod virusser (herunder COVID-19), bakterier og andre trusler, uden at de faktisk skal syge af dem.

Dette er vigtigt for babyer, der er meget mere udsatte for alvorlig sygdom end os, der allerede har etableret et immunsystem. Det er hvorfor lægener generelt ser færre alvorlige tilfælde af respiratoriske sygdomme og øreinfektioner hos ammede babyer, siger Miller.

Miller siger, at disse beskyttelser er især vigtige for sårbare babyer, såsom babyer, der er født for tidligt, eller der har medicinske komplikationer.

Hvor længe har et baby fordel af amning?

Der er både kortsigtede og langsigtede fordele ved amning, forklarer Miller. Mange af de kortsigtede fordele involverer beskyttelse mod almindelige barndomsvirusser og sygdomme såsom forkølelser, RSV, kikhoste, lungebetændelse, øreinfektioner og gastroenteritis.

Babyer, der ammes, har mindre sandsynlighed for at dø af pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS), som tragisk dræber ca. 2.000 babyer om året. Faktisk fandt en studie fra 2017, at endda bare to måneders amning – enten eksklusivt eller delvis – halverer babyens risiko for SIDS.

Længere tid fordele ved amning for babyer inkluderer beskyttelse mod type 2 diabetes, barndomsfedme, allergier og barndomskræft som leukæmi og lymfom. Diamond påpeger dog, at mens disse fordele skal fejres, er sammenhængen mellem amning og disse resultater ikke helt klar.

„De data, vi har, er korrelationer, og det er ikke klart, præcis hvor meget det er rent årsag og virkning,“ siger Diamond. „Men der er definitivt en sammenhæng mellem amning og livslange sundhedsfordel.“

Hvordan er amning gavnligt for moren?

For mange mødre føles amning som den mest naturlige måde at føde og binde bånd til deres babyer på. Men de fleste mødre vil fortælle dig, at deres yndlings ting ved amning er, hvor praktisk det kan være. Intet behov for at forberede flasker eller bære tunge tasker med udstyr. Plus, det er gratis!

Alexandra Fung, en mor fra Buena Park, California, og medstifter af Upparent, siger, at hun værdsatte den bindingstid, hun havde med sine fire børn, som hun alle ammede. Men den største fordel for hende som forælder var, hvor meget nemmere det gjorde hendes travle liv.

„Ærligt talt, en af mine yndlingsting ved det har været, hvor meget jeg følte, det forenklede plejen af mine babyer,“ siger Fung. „Jeg har elsket at ikke skulle have at gøre med flasker, med at bære formelmælk rundt, hver gang vi går ud, med at stå op for at gå i køkkenet midt om natten for at forberede en flaske, og med de sidste to, ikke engang at skulle afsætte tid til at pumpe.“

Påvirker amning mødres sundhed?

Mange fordele ved amning kan føles i dagene lige efter fødsel. Amning kan hjælpe mødre med at binde bånd til deres babyer. Babyens sugning hjælper livmoderen med at sammentrække tilbage til sin normale størrelse og mindsker efterfødselsblødning. Der er også nogle beviser for, at mødre, der ammer, er mindre i risiko for at opleve efterfødselsdepression.

Men mange af fordelene ved amning for mødre er længere sigt. Amning fører til en lavere samlet risiko for type 2 diabetes og hjerte-kar-sygdomme som højt blodtryk og højt kolesterol. Amning kan også senke mors risiko for brystkræft og æggestokkræft. Det antages at skyldes en samlet fald i eksponering for østrogen i de måneder, en mor ammer.

Har babyer og mødre fordel, selvom de ikke ammer eksklusivt?

Amning kan være utrolig svært nogle gange. Mange mødre ender med at skulle supplere med formelmælk på grund af problemer som lav mælkeproduktion eller fordi de skal vende tilbage til arbejde og ikke kan holde tand med at pumpe.

Måske det vigtigste at vide om fordelene ved amning er, at enhver mængde modermælk, du er i stand til at give dit barn, tæller. „Det er en tragisk og almindelig fejlforestilling, at amning er alt eller intet,“ siger Diamond.

Diamond siger, at modermælk har fordele for mødre og babyer, selv i mindre mængder, og hun opfordrer mødre til ikke at sammenligne sig med andre mødre, når det gælder, hvordan de føder deres babyer.

„Der er masser af grunde til, at at introducere en vis mængde formelmælk vil være gavnligt på kort eller lang sigt,“ siger hun, „og dette tager ikke væk de fantastiske fordele ved modermælk, du ender med at give dit barn.“