• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordele ved amning for baby og mor

De fleste nybagte forældre opfordres til at amme, men ikke alle forældre er helt klar over, hvad de konkrete fordele ved amning er. Hvad mere er, kan de simpelthen tænke på amning som et sundt valg for deres baby uden at indse, at mødre også har gavn af at amme.

At forstå, at amning har sundhedsmæssige fordele for både babyer og mødre er en af ​​de bedst bevarede hemmeligheder om amning, siger Dr. Rebekah Diamond, en pædiatrisk hospitalist i New York City og assisterende professor i pædiatri ved Columbia University.

At blive informeret om disse fordele er også en af ​​de ting, der kan motivere nybagte forældre til at fortsætte i de tidlige uger efter fødslen, især da de står over for ammeudfordringer.

"Amning er hårdt arbejde for alle og vil altid have udfordringer," siger Diamond. "Men den fysiske og følelsesmæssige oplevelse af amning, når den først er etableret, kan være en virkelig vidunderlig og meningsfuld del af at blive forælder."

Hvad er fordelene ved amning generelt?

Hvordan ser de sundhedsmæssige fordele ud præcist? Her er et øjebliksbillede:

Fordele ved amning for mor

• Hjælper livmoderen til at trække sig sammen til størrelsen før graviditeten.
• Frigiver hormoner, der hjælper med at balancere stemninger efter fødslen.
• Beskytter mod kræft i æggestokkene og brystkræft.
• Reducerer en mors risiko for type 2-diabetes.
• Indebærer mindre forberedelse og kræver mindre udstyr.
• Er billigere end modermælkserstatning.

Fordele ved amning til baby

• Reducerer antallet af luftvejsvira og øreinfektioner.
• Reducerer sandsynligheden for gastrointestinale infektioner (opkastning/diarré).
• Reducerer chancerne for børnekræft.
• Beskytter mod Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
• Beskytter for tidligt fødte børn mod nekrotiserende enterocolitis, en alvorlig mave-tarmsygdom.
• Reducerer risikoen for barndomsallergi, astma og fedme.

Hvorfor er amning vigtig for din baby?

Modermælk tilbyder fremragende, afbalanceret ernæring til din baby, og derfor anbefaler Academy of American Pediatrics (AAP) eksklusiv amning i de første seks måneder af livet, når det er muligt.

Men det, der gør modermælk anderledes end andre fødevarer, er den måde, det gavner dit barns immunsystem på. Som Dr. Rachel Miller, en OB/GYN, der praktiserer i Charlotte, North Carolina-området, forklarer:"Babyer modtager passive antistoffer fra moderen. Dette hjælper med at udvikle barnets immunsystem.”

"Passiv immunitet" er, når nogen modtager immunitet fra andre steder i stedet for at producere den selv som reaktion på et patogen. Med andre ord tilbyder modermælk dit barn beskyttelse mod vira (inklusive COVID-19), bakterier og andre trusler, uden at du faktisk behøver at blive syg af dem.

Dette er vigtigt for babyer, som er meget mere modtagelige for alvorlige sygdomme end dem af os, der allerede har et etableret immunsystem. Det er derfor, læger generelt ser færre alvorlige tilfælde af luftvejssygdomme og øreinfektioner hos ammede babyer, siger Miller.

Miller siger, at disse beskyttelser er særligt vigtige for sårbare babyer, såsom babyer, der er født for tidligt, eller som har medicinske komplikationer.

Hvor længe har en baby gavn af at amme?

Der er både kortsigtede og langsigtede fordele ved amning, forklarer Miller. Mange af de kortsigtede fordele involverer beskyttelse mod almindelige børnevirus og sygdomme som forkølelse, RSV, kighoste, lungebetændelse, øreinfektioner og gastroenteritis.

Babyer, der ammes, er mindre tilbøjelige til at dø af Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), som tragisk nok dræber omkring 2.000 babyer om året. Faktisk viste en undersøgelse fra 2017, at selv blot to måneders amning - uanset om det udelukkende eller delvist ammes - halverer en babys risiko for SIDS.

Langsigtede fordele ved amning for babyer omfatter beskyttelse mod type 2-diabetes, fedme hos børn, allergier og børnekræftformer som leukæmi og lymfom. Diamond påpeger dog, at selvom disse fordele bør fejres, er sammenhængen mellem amning og disse resultater ikke helt klar.

"De data, vi har, er korrelationer, og det er ikke klart, præcis hvor meget dette er ren årsag og virkning," siger Diamond. "Men der er helt sikkert en sammenhæng mellem amning og livslang sundhedsmæssige fordele."

Hvordan er amning gavnlig for moderen?

For mange mødre føles amning som den mest naturlige måde at fodre og binde sig til deres babyer på. Men de fleste mødre vil fortælle dig, at deres yndlingsting ved amning er, hvor praktisk det kan være. Ingen grund til at forberede flasker eller slæbe rundt på tunge poser med forsyninger. Derudover er det gratis!

Alexandra Fung, en mor fra Buena Park, Californien, og medstifter af Upparent, siger, at hun værdsatte den tid, hun havde sammen med sine fire børn, som hun alle ammede. Men den største fordel for hende som forælder var, hvor meget lettere det gjorde hendes travle liv.

"Helt ærligt, en af ​​mine yndlingsting ved det har været, hvor meget jeg følte, at det forenklede at passe mine babyer," siger Fung. "Jeg har elsket ikke at skulle beskæftige mig med flasker, med at bære rundt på modermælkserstatning hver gang vi går ud, med at stå op for at gå i køkkenet midt om natten for at forberede en flaske, og med de sidste to, ikke engang at have at sætte tid af til at pumpe.”

Påvirker amning mødres helbred?

Mange fordele ved amning kan mærkes i dagene lige efter fødslen. Amning kan hjælpe mødre med at knytte bånd til deres babyer. Babyens diening hjælper livmoderen med at trække sig sammen til sin normale størrelse og mindsker postpartum blødning. Der er også nogle beviser for, at mødre, der ammer, er mindre udsatte for at opleve fødselsdepression.

Men mange af fordelene ved amning for mødre er længerevarende. Amning fører til en lavere samlet risiko for type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme som forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Amning kan også sænke en mors risiko for brystkræft og æggestokkræft. Dette menes at skyldes et samlet fald i eksponeringen for østrogen i de måneder, en mor ammer.

Har babyer og mødre gavn af det, selvom de ikke udelukkende ammer?

Amning kan nogle gange være ekstremt svært. Mange mødre ender med at få brug for at supplere med modermælkserstatning på grund af problemer som lav mælkeforsyning, eller fordi de skal tilbage på arbejde og ikke kan holde trit med at pumpe.

Den måske vigtigste ting at vide om fordelene ved amning er, at enhver mængde modermælk, du er i stand til at give din baby, tæller. "Det er en tragisk og almindelig misforståelse, at amning er alt eller ingen," siger Diamond

Diamond siger, at modermælk har fordele for mødre og babyer, selv i mindre mængder, og hun opfordrer mødre til ikke at sammenligne sig selv med andre mødre, når det kommer til, hvordan de fodrer deres babyer.

"Der er masser af grunde til, at det vil være gavnligt at introducere en vis mængde modermælkserstatning på kort eller lang sigt," siger hun, "og dette fjerner ikke de fantastiske fordele ved modermælk, som du ender med at give din baby."