Sådan undgår du slik-strider før middagen med børn
Når børneflokken knurrer af sult og ransager køkkenet efter noget hurtigt og lækker at spise, skal du måske blive kreativ – ellers ødelægger de deres appetit. Selvom det ikke er klogt at lade dem gnave ubegrænset, kan du undgå slik-strider før middagen med et par effektive teknikker, der stiller deres knurrende magen ro.
Instruktioner
Indfør en fast rutine for måltider og mellemmåltider for at træne børnenes maver til at spise efter et tidsplan, anbefaler registreret dietist Joy Bauer fra Food Cures-webstedet. Med en fast og konsekvent tidsplan kan børnene spise bedre ved måltiderne, hvilket betyder, at de ikke bliver så sultne mellem måltiderne. Sørg for mindst to timer mellem måltider og mellemmåltider, rådgiver Bauer.
Tilbud dine børn glas med koldt vand, hvis de er sultne. Nogle gange fortolker kroppen tørst som sult, så det er muligt, at de egentlig er tørstige og ikke sultne, ifølge U.S. Public Health Service Commissioned Corps-webstedet.
Server mættende "forretter" i stedet for "slik", hvis børnene ikke kan vente med at spise, foreslår børnelæge Lauren Smith fra Massachusetts Department of Public Health. Stil en tallerken med rå grøntsager og dip eller skåret æbler og ostestykker klar, så børnene kan gnave af det.
Giv en del af middagen tidligt til børn, der ikke kan vente. I stedet for at servere en frugt- eller grøntsagssalat til middagen, må børnene spise denne del af måltidet tidligt, anbefaler Kids Health-webstedet.
Foreslå forstyrrelser, der kan gøre det nemmere for børnene at vente på middagen. Inviter dine børn til at hjælpe med at lave middagen, dække bordet eller bare hygge sig med dig i køkkenet. De kan også gå ud og skyd kurv, lave husarbejde eller lege et spil, indtil det er tid til at spise.
-
Forkert definition | Definition af dårligt forældraskab | Statistik | 7 store tegn | Hvem kan beslutte Hvorfor dårligt forældraskab betyder noget Forældraskab kan virke som en personlig angelegenhed. Det er en forælders ret at beslutte, hvordan de o -
At opdræge et barn med opmærksomhedsunderskud eller opmærksomhedsunderskud med hyperaktivitet er en udfordring. Kommunikation er essentielt, og at kommunikere med et barn, der har opmærksomheds- eller sansemæssige udfordringer, kan være svært -
De tidlige stadier af graviditet kan ofte være en tid med stor angst, især hvis du er bekymret for eller har en historie med abort. Men der er ofte symptomer eller situationer, som folk vil læse fejl som et tegn på et fremtidigt tab. Mens nogle af d
