Hvordan man undgår Mellemmåltider Battles før middag med Kids
Når banden er growlende med sult og de er scoping ud i køkkenet efter noget hurtigt og lækkert at spise , skal du måske til at få kreative eller de vil ødelægge deres appetit . Selvom det ikke er klogt at give dem mulighed for at græsse uden grænser , kan du undgå snacking kampe før middag med et par effektive teknikker , der skal undertrykke deres rumlende maver . Salg Instruktioner
1
Institute en regelmæssig rutine for måltider og snacks at hjælpe med at uddanne dine børns maver at spise på en tidsplan , foreslår registreret diætist Joy Bauer med fødevarer Cures hjemmeside. Med en ensrettet og sammenhængende tidsplan , kan dine børn spise bedre ved måltiderne , hvilket kan betyde, at de ikke bliver så glubende mellem måltiderne . Stræb efter mindst to timer mellem måltider og snacks , rådgiver Bauer .
2
Tilbyd dine børns glas koldt vand, hvis de er sultne . Nogle gange , kroppen fejlfortolker sult efter tørst , så det er muligt, de er virkelig tørstige og ikke sulten , ifølge US Public Health Service Rådgivning Corps hjemmeside.
3
Serveres nærende " appetitvækkere " i modsætning til "snacks" , hvis dine børn ikke kan vente med at spise , tyder børnelæge Lauren Smith med Massachusetts Institut for Folkesundhedsvidenskab . Set ud en plade af rå grøntsager og dip eller snittede æbler og ost ostemassen for børn at gnaske på .
4
Giv en del af måltidet tidligt for børn, der ikke kan vente . I stedet for at tjene en frugt eller grøntsag salat med middag , tillade børn at spise denne del af måltidet tidligt , anbefaler Kids Sundhedsstyrelsens hjemmeside .
5
Foreslå distraktioner , der kan gøre det lettere for børn at vente til middag. Inviter dine børn til at hjælpe dig med at træffe middag, dække bord eller bare hænge ud med dig i køkkenet . De kan også gå uden for at skyde basketball , komplet husholdningen eller spille et spil , indtil det er tid til at spise .
-
Ferien er her! Og selvom Norman Rockwells idé om jul er meget rart, handler moderne husholdninger ofte mere om kaos end om jubel. Der er gaver at pakke ind, sociale arrangementer at deltage i, lister der skal dobbelttjekkes og huse at skrubbe inden s -
P.S. Jeg elsker dig Der sker noget vigtigt, når børn modtager og skriver kærlighedsnotater og breve. De indser, at det trykte ord har et formål. Hvad du har brug for Papir Blyant, farveblyanter, markører Hvad skal man gøre 1. Send dit barn -
Nye babyer skal ofte amme - otte eller flere gange om dagen og meget ofte om natten. De har også brug for masser af søvn i et sikkert sovemiljø. Pleje af din baby er et fuldtidsjob. Se denne video for at lære mere. Yderligere links: VIDE
