Sådan håndterer du et barn, der ikke vil i seng om natten
Børn har brug for 9-11 timers søvn hver nat, hvilket kan være svært at opnå, hvis barnet nægter at gå i seng. Forældre ender med søvnmangel – en ond cirkel. Børn trives ved rutine, konsistens og forældre, der holder ord. Det kan være svært at ignorere et barns opmærksomhedskrav, men det er vigtigt at holde fast ved reglerne.
Instruktioner
Roperiode før sengetid. Sluk for TV og computer, fjern legetøj og spil. Hold barnet orienteret om, hvor lang tid der er til sengetid.
Etabler en rutine. Sengetid skal være samme tid hver nat, og barnet skal gøre det samme hver aften. F.eks.: bad, pyjamas, tandbørstning, i seng, historie, lys ude.
Forlad værelset, når lyset slukkes. Bliv ikke, indtil barnet sover – ellers kan det blive afhængig af din tilstedeværelse for at falde i søvn.
Find ud af, hvorfor barnet nægter at sove. Det kan være bange eller bekymret for noget, der kan løses ved en samtale.
Undgå at belønne negativ adfærd. Hvis barnet ved, at det får et kram, når det vågner om natten, vil det fortsætte. Ignorer klagen i de første 5 minutter, så gå ind og tuk det ind kort, uden at tænde for lyset.
Følg trinene konsekvent for at skabe en vane, barnet kan vedligeholde.
-
Har du hørt om familien, der stillede nannies et 65-spørgsmålsspørgeskema, før de endda mødte kandidater – alt for et 2-dages i ugen job? Jeg var nylig i en lignende frantisk nanny-søge-båd. Jeg var netop startet mit nye job her på Care.com og opdage -
Håndtering af foregående sygdomme under graviditeten Mange gravide kvinder har en foregående sygdom som diabetes, epilepsi, lupus, højt blodtryk, skjoldbruskkirtleproblemer eller tarmsygdom. Få tips til trygt at håndtere medicinske tilstande og bruge -
Arbejdet med forældreansvar og at drive et husstand findes ikke kun i fysiske opgaver, som skifte af bleser eller at fjerne affald. Det er også usynligt arbejde: planlægning, tidsplanlægning og at være bevarer af alle ting, fra madkasser til forsvund
