At opmuntre til selvregulerende adfærd hos børn

At lære dit barn at regulere sig selv er en af de bedste færdigheder, du kan indprente ham, for det vil hjælpe ham med at have succes i livet. Faktisk vil at sætte grænser blidt, men fast, og klart udtale konsekvenserne, hvis han ikke opfører sig inden for etablerede parametre, tillade ham at gøre effektivt forbindelse mellem hans valg og de konsekvenser, han oplever. Det er også vigtigt, især de tidlige år, at belønne positiv adfærd, enten med et smil eller en speciel godbid, for eksempel.

Tidlige år

De tidlige barndomsår er den bedste tid til at begynde selvreguleringsteknikker. Der vil komme en tid, hvor du fortæller din småbarn, for eksempel, at det er hans sengetid, men han er endnu ikke klar til at gå i seng. Du gentager fast, at det er tid til at sige godnat. Så begynder han at skrig og græde og falde ud på gulvet, tænkende, det vil ændre din mening.

Dette er en fremragende tid til at gøre gældende din forældremynde, som i sin tur vil hjælpe ham med at vinde selvkontrol. Som Brenner Children's Hospital-webstedet foreslår, vil at tildele ham en timeout lære ham, at det er bedst at følge mor eller fars direktiv og at gå i seng, når det er tid, uanset om han føler sig søvning eller ej.

Spil

Visse spil er effektive til at lære et barn selvkontrol. Et sådant spil, som børneekspert Dr. Gwen Dewar, Ph.D., anbefaler, er "Rødt lys, grønt lys". Når et barn hører ordene "Grønt lys", er barnet frit til at tage skridt mod den person, der råber udsagnene. Når han hører ordene "Rødt lys", skal han stoppe med at bevæge sig, indtil lederen råber "Grønt lys" igen. Når en gruppe børn leger, vinder den første person, der når lederen, spillet. Du kan lege et lignende spil ved at bruge musik. Spil noget musik i et par minutter, hvor tiden barnet kan danse og ellers bevæge sig. Så stop musikken, hvorefter han skal "frys". Når du starter musikken igen, kan han genoptage sine bevægelser.

Forbedre opmærksomhedsspan

At hjælpe dit barn med at udvikle, hvad Dewar betegner som et "godt arbejdshukommelse", er også en essentiel del af at hjælpe dit barn med at udvikle selvdisciplin. Vis ham en række flash-kort. Lad ham beskrive for dig de tal eller bogstaver, han ser. Når du er færdig med at vise ham alle kortene, lad ham skrive ned hvert tal eller bogstav, han så i den rækkefølge, du viste ham. Øv dette med ham regelmæssigt. Det vil hjælpe ham med at styrke hans opmærksomhedsspan, så han præsterer bedre i skolen, og også hjælpe ham med at ikke lade sin tanke vandre i klassen.

Planlæg fremad

En anden princip, du kan hjælpe dit barn med at lære, er at planlægge fremad. Indprent denne færdighed i ham under skoleårene. Hvis dit barns lærer skriver et lektionsplan for ham, bed om at se det. Opmuntr ham til at læse det, indtil han forstår det. Så køb ham en daglig planlægger og opfordr ham til at bruge den til at notere, hvornår hver prøve eller quiz skal finde sted, og hvornår hver opgave eller bograpport er forfaldent. Desuden understreger vigtigheden af at forberede sig fremad til disse vigtige bedømte opgaver.

Tween/teenage-år

Ved dette tidspunkt i livet bør dit barn være i stand til at tænke analytisk om sine følelser, før han handler på dem. For eksempel, hvis dit barn er frustreret over en lærer, fordi hun har givet ham en dårlig karakter på en opgave, han troede, at han ville have gjort bedre på pga. sit hårde arbejde, opmuntr ham til at "avle af" før han adresserer sagen privat med sin instruktør. Rådgiv ham til at tilgå hende med en respektfuld holdning og ikke en, der er konfrontativ, rud eller voldelig. Mind ham om de mulige konsekvenser af de sidste tilgange, som kan resultere i suspension, eksklusion eller endda problemer med politiet, hvis han bliver voldelig. Advars ham om, at disse kan påvirke hans evne til at komme ind på college, erhvervsskole eller arbejdsmarkedet.

Previous:

Next: