Hvad skal man gøre for børn, der er ude af kontrol og Silly ved sengetid

Når dit barns sengetid tilgange og alt hvad du ønsker, er at have en rolig og fredelig overgang til at sove , kan du være i for en udfordring . Børn kan blive hyperaktive og udviser fjollet eller ud - af - kontrol adfærd. Hvis du nærmer dig situationen fast , vil du øge chancerne for at få en positiv sengetid .
Forewarnings

Hvis børn ikke får tilstrækkelig advarsel om, at sengetid nærmer sig, du kan støde på adfærdsmæssige udfordringer, når det er tid til dem til at gå til at sove. Giv dit barn blide påmindelser om, at sengetid kommer " snart " eller "er næste" som sengetid nærmer foreslår University of Pittsburgh i en " Bedtime Struggles " publikation. Uden en påmindelse om, at det bliver tæt på sengetid , kan dit barn føler sig overrasket og uforberedt , hvilket kan føre til out-of -control dumhed .
Stille tid

Stille vind aftenen ned for at sikre, at dit barn er rolig og afslappet . Tyste stemmer og beroligende aktiviteter vil hjælpe dit barn bevæge sig lettere i en sengetid rutine . Hold fjernsynet slukket i løbet af de 90 minutter før sengetid rutine starter, rådgiver American Academy of Pediatrics . Kids ofte modstå søvn efter at se fjernsyn . I stedet engagere sig i rolige aktiviteter som at læse bøger eller sætte puslespil sammen for at hjælpe dit barn føler sig mere klar til sengetid .
Standard Rutinemæssig

Gør dit barns sengetid rutine regelmæssige foreslår Mayo Clinic hjemmeside . Når du laver en rutine , der virker, gentage det natlige . Til formål at holde tidspunktet for " lyser ud " det samme hver aften. Dine børn er tilbøjelige til at reagere samarbejdsvilligt bare fordi du har givet dem en forudsigelig og beroligende rutine .
Firm Forventninger Salg

Når dit barn udviser dumhed eller out-of -control adfærd , reagerer fast at få sengetid rutine tilbage på sporet og få dit barn i seng. Lad ikke dit barns adfærd til at blive ude af kontrol , siger tidligere udvidelse specialist Valya telep , med Virginia State University Cooperative Extension . Gennemføre disciplin , der skærer igennem dumhed . Det er rimeligt at smile og grine med dit barn, når han føler sig fjollet , men lad ikke situationen bliver ukontrolleret . Fortæl dit barn, at det er tid til at sove nu, og at du vil se ham om morgenen efter han vågner op . Giv endelige kys og kram , inden du forlader rummet for natten. Insister på, at dit barn til at sove på en måde, der er i overensstemmelse med sengetid rutine .

Previous:

Next: