Aktiviteter for at holde børn væk fra TV
En ulempe ved at overdreven tv-transmissionen visning er, at børn ikke får så meget motion og kan være mere tilbøjelige til at tage på i vægt end børn, der ikke ser meget tv . Forældre bør indføre underholdende , uddannelsesmæssige og stimulerende alternativer , der tilskynder børn til at slukke for fjernsynet . William H. Deitz , børnelæge og fedme ekspert ved Tufts University School of Medicine , tyder på, at den nemmeste måde at reducere inaktivitet hos børn er at dreje fjernsynet modregne . Overvej nogle alternative aktiviteter at holde små hænder , sind og organer væk fra fjernsynet .
Udendørs
Mange børn som at være aktiv , hvilket er godt for deres krop. Giv sportsudstyr og andre udendørs elementer til at opmuntre børn til at lege udendørs i stedet for opholder limet til fjernsynet . Nogle udendørs aktivitet idéer omfatter spille baseball , basketball eller andre sportsgrene . Det omfatter også lege med elementer som bobler , reb hoppe og med sand legetøj i sandkassen . Deltage med og overvåge børn i udendørs aktiviteter og tilskynde dem til at spille med andre på legepladser eller i nabolaget.
Field Trips &familieudflugter Salg
Plan underholdende og uddannelsesmæssige aktiviteter for børn . En ekskursion kan omfatte besøge et lokalt museum eller kulturelle centrum eller tage en tur i en fabrik . Lov som en turist , og besøge attraktioner i din hjemby og snap masser af billeder til at dokumentere dagen. En familieudflugter er en anden måde at opfordre børn til at holde sig væk fra fjernsynet. En familie udflugt kan være en simpel picnic i parken eller et besøg i en forlystelsespark eller festival .
Håndværk
Håndværk stimulerer børns fantasi og hjælpe med at udvikle deres hånd- øje koordination og fin - motoriske færdigheder . Opret en håndværk kasse fuld af elementer såsom stof scraps , fjer, knapper og glitter. Også give lim , farveblyanter, markører og papir . Opfordre børn til at oprette emner ud af deres fantasi som en udlænding eller et kort over en imaginær land. Eller bede børnene om at skabe papirspose marionetter , der ligner deres bedste ven eller et familiemedlem.
Andre Aktiviteter
Andre aktiviteter , der tilskynder børn til at holde sig væk fra fjernsynet omfatter læsning . Giv bøger, der er alder og læsning - niveau passende. Gennemføre en familie læsning tid , hvor alle medlemmer af familien sammenholdes . Andre aktiviteter omfatter fantasifuld leg med klodser , dukker og spille sæt. Eller overveje at give børn lektioner i musik , kunst eller dans .
-
Bemærk:Nicole Medina fra Florida blev inviteret til Det Hvide Hus, fordi hun vandt en national sund opskriftskonkurrence for at lave denne hjerte-sunde opskrift. (Hvis du prøver denne opskrift, få hjælp fra en voksen, fordi det kræver brug af en kniv -
Hvis du venter et barn og bare ikke kan få nok af sprogene og de respektive kulturer i Irland, Skotland, Wales og andre keltiske nationer, overvejer du måske keltiske babynavne. Disse navne vokser i popularitet hvert år af mange årsager, som inkluder -
Selvfølgelig kan du smide et saftestativ sammen ved at stille et kortbord med røde Solo-kopper, en plastikkande og en papirhåndklæderulle ud. Men hvis du virkelig vil pifte det stativ op, er himlen grænsen for, hvad du og børnene kan lave sammen. In
