• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du børn med at sætte ord på følelser

Små børn, hvis sprogfærdigheder netop udvikler sig, har sjældent ordene til at udtrykke, eller endda forstå, deres følelser. Mens de oplever mange af de samme følelser som voksne, reagerer de på mere basale, primitive måder. Forældre og lærere kan hjælpe børnene med at forbedre deres sprogfærdigheder og samtidig give børnene de ord, de har brug for for at gøre sig forstået af deres kammerater såvel som voksne.

Instruktioner

1. Brug de ord, de har brug for. Hjælp dem med at identificere vrede, tristhed, frustration og andre følelser. "Du ser trist ud. Du må være ensom, fordi Tommy er på ferie og ikke kan lege med dig." "Du er sur, fordi din bror tog legetøjet, du legede med." Hjælp ham med at finde måder at udtrykke, hvad han føler. "At slå din bror var ikke en god ting at gøre. Kan du tænke dig noget bedre?"

2. Vis ham, hvordan du ser ud, når du er sur. "Husk da, jeg ikke kunne finde mine bilnøgler i går? Havde jeg et surt ansigt?" Fortæl ham, hvad du gør, når du er sur. "Jeg sætter mig ned i et minut og tager et dybt pust." Så vær sikker på at gøre det næste gang, du virkelig er sur, og vis dit barn, hvad du gør.

3. Læs bøger om følelser. Forældre kan læse en barns yndlingsbøger og interpolere spørgsmål og forslag om, hvordan karaktererne føler sig. "Tror du, (karakteren) er sur? Hvad tror du, han bør gøre?"

4. Rollespil med dukker eller action-figurer. Børn udlever ofte deres aggressive følelser ved at lade deres legetøj kæmpe mod hinanden, som regel med lydeffekter. Spørg ham, om han kan fortælle dig, hvorfor legetøjet er sure på hinanden.

5. Demonstrer forskellige måder at reagere på situationer, der udløser vrede, tristhed eller frustration. Hvis et barn sædvanligvis reagerer på frustrerende situationer med at slå, græde eller have tanter, vælg et roligt, stille øjeblik til at spille en frustrerende situation og spørg ham om at foreslå måder at håndtere det på. Lærere bør udvikle strategier til at engagere små børn i aktiviteter, der kræver deling eller at tage tur.

6. Ros barnet for at bruge ord til at udtrykke følelser. Forklar, at ord er nødvendige for at lade andre vide, hvordan han føler sig. Lad ham vide, at det er okay at opleve sine følelser. Det, børn, og mange voksne, skal lære, er hvordan man verbaliserer disse følelser på måder, der er produktive og passende. Versikker ham om, at det er okay at fortælle dig, hvordan han føler sig, men det er ikke okay at slå eller kaste ting. Et populært udtryk er "Brug dine ord." Den sætning bør minde et surt barn om at sige, "Jeg er virkelig sur" i stedet for at kaste et legetøj.