Sådan Balance Forældre med at arbejde hjemme

Arbejde fra hjemmet kan lyde som en drøm for mange mennesker , men i virkeligheden , det er mere en jonglør nummer . Spørgsmål vedrørende tidsstyring, arbejdsdeling og tilgængelighed er ofte bekymring for arbejde-at -home forælder . Når man overvejer at arbejde fra hjemmet, er det vigtigt at se på virkeligheden i det, der arbejder fra hjemmet indebærer. I nogle tilfælde kan arbejde hjemme vise sig at være sværere end at gå ind i et kontor hver dag.
Instruktioner fotos virkelighed arbejde hjemmefra
1

Administrer din tid fornuftigt . Når du arbejder hjemmefra , kan det være let at finde dig selv ved hjælp af nutidens teknologi til at tjekke e-mails , surfe på internettet og svare telefonopkald i hele dagen , rådgiver psykoterapeut Joanne Stern i sin Psychology Today artiklen " Balance dit arbejde og dine børn ' . behov " Hvis du har et barn hjemme i løbet af dagen , er det vigtigt at bruge nap gange for arbejde. Du kan også bruge en babysitter for bestemte tidspunkter , som du kan , der er afsat til at fokusere på arbejdet. En husstand kalender kan være en stor ressource for at opretholde en rutine for det arbejde -at-home forælder .
2

Vær forberedt på at foretage nogle svære valg . Der vil være tidspunkter, hvor du er nødt til at sige nej til noget . Uanset om det er et arbejde projekt , der ville hjælpe dig yderligere din karriere eller chaperoning et barns ekskursion , der arbejder fra hjemmet er fuld af svære valg , der kræver prioritering af din tid og indsats , siger individuelle og familie terapeut Robin B. Thomas i hendes Zero til Tre artiklen " Parenting og Professionalisme : . Myten om have det hele " Jo mere du øver at vælge, hvad du kan og ikke kan forpligte sig til , jo mindre stressende det kan synes at arbejde fra hjemmet .
3

Lean på din partner for at få hjælp . Bare fordi du arbejder fra hjemmet betyder ikke alle privatkunder og børnerelaterede opgaver falder på dine skuldre , rådgiver AskDrSears.com artiklen " Undgå Mommy Burnout . &Quot; Når et værk - at- , home forælder føler sig overvældet hun skal bede om hjælp . Partnerne bør arbejde sammen om at afgøre, hvordan man opdele arbejdsbyrden. Det er vigtigt, at arbejde-at -home forælder deler husstanden byrden med sin partner for at undgå at føle vrede mod at være hjemme.

Previous:

Next: