• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du børn med begrænsede fysiske legemuligheder

Børn har brug for at lege; ifølge den amerikanske akademi for pediatri fremmer leg sund udvikling og opretholder stærke barn/omsorgsgiver-bindinger. Fysisk leg hjælper ikke kun børn med at udvikle styrke, koordination, balance og fleksibilitet, det hjælper dem med at bruge de færdigheder til at løse problemer og at forestille sig ting. Desværre har ikke hvert barn en fin baghave eller sikker legeplads at lege på hver dag. Men der er ting, forældre og omsorgsgivere kan gøre for at øge fysiske legemuligheder.

Hvad du skal bruge

• Puder
• Tape (silvertape/maletape)
• Biler (legetøj)

• Bolde
• Balloner
• Musik

Instruktioner

Udenfor Hjemmet

1. Brug lidt mere tid i skolen. Hvis børnene går på en skole med en sikker legeplads, prøv at bruge lidt ekstra tid der. Ankom tidligt for at afsætte dem, eller bliv sent efter afhentning, og leg på legepladsen sammen.

2. Find et lokalt fritidshus. Mange fritidshuse og YMCA'er har ikke kun klasser til børn, de har åbne leg-tider i deres gymsal og bassiner. Ring rundt for at finde et, du kan bringe børnene til på en regelmæssig basis.

3. Lav en handel med en ven eller familie-medlem. Hvis du kender nogen, der har den perfekte baghave, se om du kan låne den eller dele den på en regelmæssig basis. Du kan måske bytte indendørs vask eller uddyrkningstid for at gøre det gavnligt for begge parter.

4. Søg efter åbne rum. Selvom du ikke har en baghave eller en nærliggende legeplads, betyder det ikke, at dit barn ikke kan lege ude. Som National Center for Physical Development and Outdoor Play påpeger, har børn også brug for åbent rum til at løbe, hoppe, springe og rulle i. Så det grønne område ved siden af dit lejlighedskompleks eller nede ad vejen kan stadig gavne børn, selvom de ikke er specifikt designet til dem.

Indendørs

5. Vær klar til at flytte møblerne. Selv hvis dit sted er lille, prøv at finde en måde at åbne rummet regelmæssigt. Du kan flytte et bord til siden eller spisebordet mod væggen.

6. Lav en hindringsbane. Brug puder, stole og pose-sække til at skabe en hindringsbane rundt i stuen, hvor børnene skal hoppe fra pude til pude og krybe under møbler for at nå mållinjen. Det vil fungere bedre for små børn, medmindre du har meget indendørs plads.

7. Lav en løbebane. Brug silvertape eller maler-tape til at lave veje på dit gulv. Opmuntr derefter børnene til at følge banen ved at skyde små biler. Afhængigt af dit rum, kan du endda lade yngre børn køre med løbecykler eller trehjulscykler langs løbebanen.

8. Leg bold inde. Det er åbenlyst, at du ikke kommer til at få et baseball-spil i gang, uanset hvor stor din stue er. Men du kan lege fangbold ved at rulle en mindre bold til hinanden, eller studse en større en frem og tilbage. En anden mulighed er at lege fangbold med en ballon.

9. Hav danse-tid. Tænd for musikken, og hold en dansefest. Opmuntr børnene til at komme op med deres egne vanvittige bevægelser.