• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan lærer du børn at gå undervand

Svømmefærdigheder vil betjene dit barn hele livet. På grund af almindelige dråberisici anbefaler den amerikanske akademi for pediatri (AAP), at alle børn fra 4 år og opefter lærer at svømme. AAP opfordrer også forældre til at overveje svømmeundervisning for børn mellem 1 og 4 år, hvis udsættelse for vand er høj, og hvis de unge har de fysiske evner til at lære færdighederne. At lære at gå undervand er normalt en af de første hækler i at lære at svømme.

Instruktioner

1. Hjælp dit barn med at vinde tryghed i vandet ved at bruge afslappet tid sammen i vandet, lege, tale og udforske. Bestræb dig på at holde denne legtid sjov og fri for angst for din unge. Mens I leger, opmuntr dit barn til at få ansigtet vådt, så hun bliver tryg ved at have vand på ansigtet. Når dit barn føler sig tryg med vand på ansigtet, vil hun være klar til at gå undervand, hvad professionel svømmeinstruktør Miss Bea påstår.

2. Blæs bobler sammen for at introducere dit barn til konceptet med at placere en del af ansigtet under vandet. Mens han lærer at placere munden under vandoverfladen, forklar ham, at du altid tager et pust luft og så blæser ud under vandet. Mind ham om ikke at prøve at ånde vand ind i lungerne.

3. Demonstrer for dit barn, hvordan man holder vejret, placerer hovedet under vand og blæser bobler. Tæl til tre, sæt hovedet under vand, blæs bobler i et par sekunder og kom så op af vandet igen. Tørr ansigtet af og vis dit barn, hvor simpelt det er at gå undervand.

4. Fortæl dit barn, at du og hun skal gå undervand som et hold, sammen. Fortæl hende, at I skal tælle til tre, I begge tager et dybt pust og går undervand for at blæse bobler, og så kommer I op sammen. Berolig dit barn ved at sige, at du vil holde fast i hende hele tiden og at I går undervand sammen.

5. Etabler øjenkontakt med din lille, mens du holder ham vendt mod dig. Når han fokuserer på dig, tæl "én, to, tre" og sænker derefter begge dele undervand. Mens I er undervand i ca. 1 sekund, blæs bobler. Kom op af vandet sammen.

6. Smil til dit barn for at vise hende, hvor afslappet og let det var. Ignorer eventuel pust og hoste fra din unge og fokuser på succesen med at gå undervand sammen. Det er okay, hvis din lille vil tørre vandet ud af øjnene, mens hun genopretter sig.

7. Gentag processen med at gå undervand flere gange for at hjælpe din unge med at blive mere tryg ved processen. Til sidst, med øvelse, vil han fortskræde til at holde vejret og gå undervand uafhængigt.