Retsmidler for Sleep Terrors i en 3-årig
En tre -årig eller anden lille barn oplever søvn terror ( eller "nat terror" ), synes at være at have en standard mareridt . Men i modsætning til et mareridt , børn kan ikke nemt vågne fra sleep terror . Et barn gennemgår denne erfaring kan endda have øjnene åbne og synes at være vågen , prygl i terror alt imens . Mens forældre kan finde disse episoder skræmmende at være vidne til , kan de tage skridt til at afhjælpe dem .
Fjern mulige kilder til skade
Hvis barnet falder ud af sengen , så sørg for det nærliggende miljø er fri for skarpe hjørner og objekter. Bloker trapper og lås døre og vinduer , som søvne undertiden ledsager søvn terror . Børn, der oplever søvn terror bør aldrig sove i den øverste halvdel af en køjeseng.
Fastsætte en tidligere Bedtime
Træthed kan være en faktor i forekomsten af søvn rædsler . Sørg for, at barnet får nok søvn ved at gøre sengetid tidligere.
Opret en sengetid rutine
En rolig og forudsigelig rutine kan hjælpe et lille barn slappe af før seng. Prøv et bad , en historie , eller endda afslapningsøvelser .
Håndtere stress
Et barn, der oplever søvn terrors kan håndtere stress . Spørg barnet, hvis hun er bekymret eller ked af og forsøge at håndtere de faktorer, der forårsager den.
Holde styr på de Terrors Salg
Start en log til at registrere det tidspunkt, hvor barnets rædsler generelt forekomme. Hvis der er et mønster , så prøv at vække barnet omkring femten minutter , før du forudser en terror er ved at starte . Lad barnet til at vende tilbage til at sove efter fem minutter .
Bevar roen
Hvis et barn oplever en søvn terror , ikke begrænse eller råbe ad ham eller hende . Bevar roen , tale beroligende , og erkende, at barnet sandsynligvis ikke vil vågne op , selv om hans eller hendes øjne er åbne. For de fleste børn , når terror er overstået, er det glemt.
-
Du tror måske, at når du har fundet en god passer, er dit job gjort. Men det er vigtigt at fortsætte med at evaluere din families særlige behov; ting kan ændre sig. Du skal også sikre dig, at din babysitter yder den pleje, du forventer. For at evalu -
Køber du en gave til en 10-årig dreng? Hvis du kæmper for at komme med nogle gode ideer, er det første skridt at kigge på hans yndlingsbeskæftigelser for at få inspiration. Ved også, at børn omkring en alder af 10 har en tendens til at elske legetøj, -
I modsætning til sidste sommer, hvor en god del af verden stadig levede livet via Zoom, er sommeren 2021 (kryds fingre og tæer!) ved at blive lidt mindre dyster - især for familier, der fravalgte deres elskede sommerlejrtraditioner sidste år på grund
