• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Karpaltunnelsyndrom

Dette mærkeligt lydende problem har intet at gøre med den slags tunneler, du kører igennem. Når nogen har karpal (sig:KAR-pul) tunnelsyndrom , eller CTS, "tunnelen" af knogler og ledbånd i håndleddet er indsnævret. Denne indsnævrede tunnel klemmer en nerve, forårsager en stikkende følelse eller følelsesløshed i en persons hånd, især i tommelfingeren og de første tre fingre.

Nogen med karpaltunnelsyndrom kan have problemer med at skrive på computeren eller spille et videospil. Faktisk, gentagne bevægelser (gør det samme igen og igen) fra disse aktiviteter kan være skyld i at forårsage karpaltunnelsyndrom i første omgang.

Hvor er denne tunnel?

Tag et kig på din håndflade. Under huden ved dit håndled er den tunnel, vi taler om. Ni sener (hårde vævsbånd, der forbinder en muskel med en anden del af kroppen) og en nerve passerer gennem denne tunnel fra underarmen til hånden. Bunden og siderne af karpaltunnelen er dannet af håndledsknogler, og toppen af ​​tunnelen er dækket af et stærkt bånd af bindevæv kaldet et ledbånd.

Senerne, der løber gennem tunnelen, forbinder muskler med knogler og hjælper dig med at bruge din hånd og bøje fingre og tommelfinger. Nerven, der passerer gennem karpaltunnelen for at nå hånden, er median (sig:MEE - dee-un) nerve.

Det er ret stramt inde i karpaltunnelen. Faktisk, der er knap nok plads til senerne og nerven til at passere igennem den. Hvis noget fylder ekstra i kanalen, mediannerven bliver klemt, som forårsager følelsesløshed og prikken i det område af hånden, hvor nerven breder sig ud. Hævelse kan ske, når nogen gør det samme igen og igen, som at skrive. Denne hævelse kan knibe nerven.

Side 1

Hvem får det?

Millioner af amerikanere har CTS. Børn kan få det, også, men det er ikke så almindeligt. De fleste mennesker, der får CTS, er over 30 år, og flere kvinder end mænd har det. Faktisk, tre gange så mange kvinder som mænd har CTS. Computeroperatører, samlebåndsarbejdere, og frisører er i fare, fordi de gentager de samme håndbevægelser igen og igen.

Hvad forårsager det?

Alt, der presser på medianen, kan forårsage CTS. Senerne, der passerer gennem karpaltunnelen, kan blive hævede af at gøre den samme bevægelse igen og igen, som at skrive på en computer eller spille videospil eller et musikinstrument i lange perioder. Det er mere almindeligt hos gymnaster, især dem, der laver mange håndstande, og hos mennesker, der dyrker ketsjersport, som tennis.

Brækkede eller forvrængede håndledsknogler eller endda forstuvninger, der forårsager hævelse omkring karpaltunnelen, kan føre til CTS, også. Medicinske problemer, der øger nogens risiko for at få CTS, omfatter gigt, problemer med skjoldbruskkirtlen, og diabetes. CTS er også mere almindelig under graviditet og hos mennesker, der er overvægtige.

Side 2

Hvordan diagnosticeres og behandles det?

Vågnede du nogensinde, og din hånd sover stadig - alt følelsesløs og giver dig stifter og nåle? Sommetider, med CTS starter denne prikken i håndfladen og fingrene, især tommelfingeren, og pegefinger og langfingre.

En bøjle eller skinne kan hjælpe milde tilfælde af CTS. Det bæres normalt om natten og forhindrer en persons håndled i at bøje sig. At holde håndleddet lige åbner karpaltunnelen, så nerven har så meget plads som muligt. Ved at hvile håndleddet får de hævede sener til at skrumpe. Medicin som ibuprofen kan også hjælpe med at reducere hævelsen.

I mere alvorlige tilfælde, din læge kan anbefale kortison (sig:KOR-tih-zone) for at reducere betændelse og hævelse i karpaltunnelen. Denne medicin gives med et skud, eller injektion. Når symptomerne på CTS er blevet bedre, lægen kan foreslå personen at foretage håndledsøvelser og foretage ændringer, der kan forhindre yderligere problemer, f.eks. omplacering af computeren og tastaturet.

Hvis ingen af ​​disse behandlinger hjælper, personen kan have brug for operation for at frigøre trykket på medianen. Denne operation tager mindre end en time og kræver normalt ikke overnatning på hospitalet. Meget få mennesker er permanent skadet af CTS. De fleste kan blive bedre og tage skridt til at forhindre symptomerne i at vende tilbage.

Side 3

CTS -forebyggelse

Selvom ikke mange børn får CTS, det er en god idé at udvikle gode vaner nu, der kan forhindre dette problem i voksenalderen. Når du bruger meget tid på computeren, eller når du sender en tekst, sørg for at holde pauser og ikke overdrive det. Bare at stå op for at strække eller gøre noget andet et stykke tid kan hjælpe. Du kan endda indstille et vækkeur eller et køkkenur til at slukke hver time eller deromkring for at minde dig om at holde dine pauser.

Ved computeren, Sørg for, at dit arbejdsområde er behageligt. Brug en stol, der kan justeres til din højde, så du ikke sidder for lavt eller for højt op. Din stol, computer skærm, og tastaturet skal alle være på linje. Og prøv at følge disse regler, mens du sidder:

• Hold dine albuer ved dine sider med dine håndled foran for at indstille tastaturhøjden.
• Hold dine underarme og håndled lige, og bøj ikke dine håndled.
• Hvis du bruger et håndledsunderlag, ikke trykke på det, når du skriver.
• Placer ting, du bruger meget inden for rækkevidde, uden genstand længere end en armlængde væk.

Når du tager disse trin, du behandler dine håndled helt rigtigt. Og hvis du nogensinde får CTS, Husk, at der altid er lys for enden af ​​karpaltunnelen.