At få vinden slået ud af sig
Mest af tiden trækker du vejret ind og ud uden at tænke på det. Men hvis du nogensinde har fået vinden slået ud af dig, ved du, at åndedrættet kan blive afbrudt. At blive ramt i maven eller at falde hårdt på ryggen kan få dig til at føle, at du ikke kan trække vejret normalt i et lille øjeblik.
Det kaldes at få vinden slået ud af sig, men det viser sig, at det ikke er luften (eller vinden), der er problemet. Det er din midtribben (siges: DY-eh-fram). Midtribben er en kuppelformet muskel under dine lunger. Når du indånder, trækker midtribben sig ned for at hjælpe med at trække luft ind i lungerne. Når du udånder, presser midtribben op for at hjælpe med at presse luft ud af lungerne.
At blive ramt i maven eller ryggen kan forårsage en spasm i din midtribbe. Det betyder, at denne muskel trækker sig sammen – eller bliver spændt – i stedet for at gøre sin sædvanlige ting for at hjælpe dig med at trække vejret. Hvis det sker dig, tag nogle dybe åndedrag. Du burde føle dig bedre om et par minutter. Hvis ikke, er det en god idé at få det tjekket af en læge.
Previous:Carpal tunnel syndrom
-
1. BERETTIGELSE INGEN KØB NØDVENDIGT FOR AT DELTAGE ELLER VINDE. Care.com 2021 Plejesikkerhedsundersøgelse Konkurrence (herafter Konkurrencen) er kun åben for lovlige beboere af de femti (50) amerikanske stater og District of Columbia, der -
Korsetter har et øjeblik. Bridgerton, Netflix mest sete originalserie nogensinde, genoplivede interessen for garnementet i år som en del af en stigende cottagecore-trend, og sangerinde Billie Eilish brød internettet for nylig med at vise sig i tilpas -
Amning er bedst for de fleste babyer, men det betyder ikke, at det altid er let. Babyer kræver masser af næring, og hvis du ammer, betyder det, at din lille vil bruge masser af tid på at amme – og at fode din baby er et stort job, der kan være forvir
