At få vinden slået ud af dig
Det meste af tiden trækker du vejret ind og ud og tænker ikke over det. Men hvis du nogensinde har fået vinden slået ud af dig, du ved, at vejrtrækningen kan blive afbrudt. At blive ramt i maven eller falde hårdt på ryggen kan få dig til at føle, at du ikke kan trække vejret normalt en lille smule.
Det kaldes at få vinden slået ud af dig, men det viser sig, at det ikke er luften (eller vinden), der er problemet. Det er din membran (sig:DY-eh-fram). Membranen er en kuppelformet muskel under lungerne. Når du indånder, mellemgulvet trækker ned for at hjælpe med at trække luft ind i lungerne. Når du ånder ud, mellemgulvet skubber op for at hjælpe med at skubbe luft ud af lungerne.
At blive ramt i maven eller ryggen kan forårsage en krampe i din membran. Det betyder, at denne muskel trækker sig sammen - eller bliver anspændt - i stedet for at gøre sin sædvanlige ting for at hjælpe dig med at trække vejret. Hvis dette sker for dig, tage nogle dybe indåndinger. Du skal føle dig bedre om et par minutter. Hvis ikke, det er en god idé at få tjekket ud af en læge.
Previous:Karpaltunnelsyndrom
-
Hvis der er én ting, forældre kan lide - udover, du ved, deres børn - så er det bekvemmelighed. Husholdningsartikler leveret lige som de er ved at løbe tør? Store. Bleleveringer, der gør baby-i-slæb Målture umulige? Fantastisk. En lille pakke fyldt m -
Hvis der er én ting, forældre til børn i skolealderen kan blive enige om, så er det dette:At gå tilbage til skolen bliver underligt i år. Uanset om børn er fjernundervisning, vender tilbage til klasseværelset på fuld tid eller laver en slags hybrid a -
Når din baby er klar til mere end modermælk, begynde at introducere fødevarer, der er rige på jern. Disse er vigtige for at forhindre lave jernlagre (jernmangelanæmi), som kan påvirke vækst og hjernens udvikling. Jernrige fødevarer omfatter: b
