Når du er alene hjemme efter skole

Er du alene hjemme efter skole, indtil dine forældre kommer hjem? Masse børn er. Ingen ved præcist, hvor mange, men tallet er i millioner.

Det er almindeligt, at begge forældre arbejder, eller at børn bor med bare en forælder, så mange børn bruger noget tid alene efter skole. Mange skoler har nu efterskole-ordninger, men nogle har ikke, og i nogle tilfælde, kan familier måske ikke have råd til den ekstra udgift.

Du måske har mange forskellige følelser om at være alene. Nogle gange måske du er glad for at have stedet for dig selv. Nogle gange måske du er ensom, eller bange, eller bare ked af det.

Sæt nogle grundregler

Så du og din mor eller far har besluttet, at du er moden nok til at passe på dig selv efter skole. Hver hverdag kommer du hjem, lader dig ind, og så hvad? Godt spørgsmål! Det er derfor, du skal sætte nogle regler op – før du er alene hjemme.

Nogle familier putter en liste over regler op, hvor alle kan se dem, som på køleskabsdøren. Andre familier skriver en kontrakt op, og får hvert medlem til at undertegne det, og sige, de er enig i reglerne. Eller en familie måske bare går reglerne igennemt højt.

Men hvad end metode du bruger, er der masser af spørgsmål at tale om, som:

  • Skal du ringe til mor eller far, så snart du kommer hjem?
  • Må du se TV, film, og videoer, eller spille computerspil? Hvis ja, hvilke, og i hvor lang tid?
  • Skal lektier gøres først, endda før opgaver?
  • Må venner komme forbi? Hvis ja, hvor mange?
  • Hvad kan du spise, hvis du vil have en snack?
  • Må du gå ud, og hvis ja, hvor?
  • Hvilke apparater må bruges? (mikrobølgeovn, computer, osv.)
  • Hvilke opgaver skal gøres, og hvornår?
  • Skal din forælder ringe hjem lige før, de forlader arbejdet hver dag? For eksempel, ville det hjælpe at have et varsel i tide til at færdiggøre eventuelle sidsteminut-opgaver, før de ankommer?

Når I har besluttet reglerne, kan du og din forælder finde det hjælpsomt at lave en tidsplan. På den måde ved du, hvad der forventes af dig hver dag. En tidsplan kan se sådan her ud:

  • 15:30-15:40 — Ring til mor eller far.
  • 15:40-16:00 — Skift tøj, og lav en snack.
  • 16:00-16:45 — Lav lektier.
  • 16:45-17:30 — FRITID!
  • 17:30 — Dæk bordet til aftensmad.
  • 17:45 — Mor eller far er hjemme.

Ved, hvordan man holder sig sikker

At vide, hvordan man holder sig sikker, er lige så vigtigt som at kende familiereglerne. Igen, er det noget, du skal tale over med din mor, far, eller begge. Gå sikkerhedsreglerne for køkkenet igennem, hvis du skal lave mad, mens du er alene hjemme. Det er en god idé at øve, hvad du ville gøre i en rigtig nødsituation, bare for alle tilfælde.

Børn, der er alene hjemme, måske bekymrer sig for, at nogen kunne indbrud i huset, og gøre ondt på dem. Det gode nyhed er, at det er meget usandsynligt. Men at holde døre og vinduer låst, vil hjælpe dig med at blive sikker.

Bestem med din mor eller far, hvad man gør, hvis telefonen ringer, eller nogen banker på døren. Det er aldrig en god idé at fortælle nogen, at du er hjemme alene. Og hvis du kommer hjem, og døren er åben, eller et vindue er knust, kig ikke engang inde. Gå i stedet til en nabo, du stoler på, for hjælp.

Andre slags nødsituationer kunne også opstå, som en toiletpapir, der løber over, en brand, eller du eller et søskende måske bliver syg eller skadet. Bare for sikkerheds skyld, vil du vide:

  • hvordan man ringer 112
  • din adresse og telefonnummer
  • navnet, placeringen, og telefonnummeret på, hvor din mor eller far arbejder
  • navnet, telefonnummeret, og adressen på en tillidsværdig nabo
  • navnet, telefonnummeret, og adressen på en anden nødkontaktperson, som en bedsteforælder eller familieven

Hvis du er lidt ensom

Tal med din mor eller far om, hvordan du føler dig om at være alene hjemme, især hvis du føler dig ensom eller bange. De måske kan give dig nogle ideer eller løsninger, der vil gøre dig mere afslappet. Måske du kan gå hjem med en ven en gang om ugen, eller en nabo kan begynde at tjekke på dig. Nogle gange er et barn bare ikke klar til at blive alene hjemme, og andre ordninger skal træffes.

At holde sig optaget med lektier, opgaver, og leg kan gøre din alene-tid at gå hurtigt. Men du måske finder dig selv med at undre dig over, hvad du skal gøre næste. Tricket er at tænke på dine valg på forhånd. Du måske vil holde en liste over ting, du kan lide at gøre. Har du brug for nogle ideer til at komme i gang?

  • Læs en bog eller et magasin.
  • Arbejd på en hobby, eller prøv en ny.
  • Lyt til musik, syng, eller spil et instrument.
  • Skriv et brev, en e-mail, eller ring til en ven.
  • Skriv en historie fuld af opfundne eventyr om, hvad der skete med dig, da du var alene hjemme – og glem ikke at give den et happy end!

Previous:

Next: